乒乓球盯球技术
在赛事中,不是自己发挥最佳水平去发球、接球,最主要的是怎么解对方的球,既然要解对方的球,自然需要盯住对方的球。以下是小编为大家带来的乒乓球盯球技术。
一、 不盯球会出现状况?
当你拿起拍子打球时,首先就是判断,只有判断出球的落点、速度、旋转等等,才能做出正确的应对方法,进行移动调整,最后完成击球。
就像一条项链一样,环环紧扣,如果破坏了其中的一环,就不可能形成快速流畅的动作了。特别是在接发球中,判断的好坏直接影响接发球技术的水平。
拥有再好的搓球摆短技术,如果对来球不进行判断,就等于在蒙着眼睛打球。想提高接发球水平,必须从判断做起。
二、判断自己盯球失误
1、比赛中,你总吃对方的发球,肯定是你的判断出现问题。
2.觉得自己能判断对方的发球,但还是失误。说明你能判断出发球的旋转,但是对发球的.强度估计不足。是一般下旋,还是强烈下旋。
三、比赛中怎么样主动盯住球?
首先要了解对手的基本信息。反胶选手发球特点基本上以旋转为主;正胶选手大多以落点变化为主;长胶选手则是通过两面胶皮性能的不同为主。不同的打法类型,不同的胶皮性能,根据每种类型的特点,提前规划出可能出现的发球,做一个赛前准备。
其次,通过比赛过程去验证赛前准备是否有效?有效的话,说明自己对对手分析准确;失效的话,及时调整相应对策。成功率越高,说明比赛的能力越强,帮助你尽快在比赛中占得先机。
四、疲劳的时盯不住球怎么办?
乒乓球是一项需要高度集中精力的运动。在一场比赛中会消耗很多精力,常常会感到第一场比赛结束,在第二场比赛时,注意力不集中,导致判断准确率下降,出手犹豫,思想混乱,情绪急躁。自我控制力完全丧失。这是精神疲劳的表现。
训练中养成集中注意力的习惯,尽量延长注意力的集中时间。日积月累,会在比赛中轻松驾驭自己。
在注意力不集中时,自我暗示,唤醒自我,通过转圈、闭眼、冥想等方式,重新调动自己的兴奋点。
可以适量摄入一些运动饮料、巧克力、香蕉。通过食品的刺激来激发自己的潜能。
-
乒乓球比赛规则都有哪些
乒乓球比赛规则都有哪些了解乒乓球比赛规则,有很多好处,对于看球还是打球都有帮助。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。1.1球台1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长274米,宽1.525米,高地向高76厘米.1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。...
-
乒乓球怎样打好弧线
作为乒乓球的爱好者,你是否了解要怎样打好弧线呢?下面小编为大家简单介绍下!1、调整好发力方向①当来球反弹后比网低时,球拍的用力方向上前方,以使球的飞行弧度适当增高,避免下网。如:拉加转弧圈球、放高球。②来球反弹后比网高时,球拍的用力方向应向前偏下方发力,使...
-
乒乓球台子标准尺寸
现在乒乓球这项运动越来越普及,尤其是在小区里面,随处可见乒乓球桌,但是又有多少人知晓我们经常接触的乒乓球台尺寸呢?今天为大家揭晓答案,让我一起去了解乒乓球桌的尺寸大小和乒乓球场地的标准尺寸大小!乒乓球长:2740毫米(2.74M)、宽:1525毫米(1.525M)、高:760毫米(0.76M)、...
-
乒乓球场地标准面积
乒乓球的比赛场地为长方形,其长度不得小于14米,宽不得小于7米,天花板高度不得低于4米。下面,小编为大家分享乒乓球场地知识,希望对大家有所帮助!场地规格比赛场地不应小于长14米、宽7米、高4米。赛区应用75厘米高的深色挡板围起,与相邻的比赛场地及观众隔开。地面,比...