练习高尔夫球的四大注意事项
高尔夫是荷兰文“kolf”的音译,意思是在绿地和新鲜氧气中的美好生活。打高尔夫球是一项具有特殊魅力又高雅的运动。 那么练习高尔夫球有哪些注意事项呢?下面小编辑为你整理练习高尔夫球的.注意事项四则,希望能帮助你!
一、手套选择
右手选手选用左手手套、左撇子选用右手手套。
二、安全规则
1、打球时不去球场中捡球,如出去捡球很有可能会被误伤。
2、练习场中有一条安全线,一般离挥起杆的距离还有一小段安全距离,在场外或者观察别人打球时不要超越此线,否则容易被误伤。
3、打过球后,吃东西要洗水,因为高尔夫球场的草地一般会洒除虫药,而球接触草地会残留药,可能会引起中毒
三、握杆方法简述(三种以右手为例)
1、叠式握杆方法:左手握住杆,右手无名指叠在左手食指上面
2、交叉握杆法:左手握住杆,右手无名指与左手食指交互握住
3、十指握杆法(棒球握杆法):左手手握住杆,右手紧挨左手着握住
四、挥杆姿式(以右手为例)
2、球在双脚的中间位置
3、双腿微屈
4、背部与臀部呈45度角
5、左手放置杆,挥杆动作时从放置至右半边运动时左臂一直保持直的状态
-
如何把高尔夫球打直
把高尔夫球打直是十分讲究技巧的,那么该如何做才能把高尔夫球打直呢,下面我们一起来看看吧。如何把高尔夫球打直握杆强弱。强势握杆击球时杆面会左关(close),弱势握杆击球时杆面会右开(open),只有正确的中性握杆才能在击球时保持杆面方正。摆球位置。以一号木杆开...
-
打高尔夫的对身体的益处
高尔夫是一项积极健康的户外运动,对于锻炼身体、陶冶情操具有诸多好处,长时间的坚持打高尔夫的具体有什么益处呢?小编带你见识一下吧。1、锻炼臂力击打球的时候,需要手臂发力,根据球与球洞的距离,发出大小不一的力。距离远,手臂发力较大;距离近,手臂发力则变小。这样...
-
冬天打高尔夫球知识
虽然冬季高尔夫好处多多,不过盲目地下场可能会带来各种“意想之外”的损害,比如身体拉伤,球杆损坏等等。所以,快和小编一起看看冬天打高尔夫球知识吧。1.注意保暖在出门需要穿羽绒服或者大衣的季节,选择适合保暖的高尔夫服装就很重要了。保暖、防风、防水和轻便,都是...
-
高尔夫球的经典语录
“高尔夫”是GOLF的音译,由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是:Green,Oxygen,Light,Friendship。意思是"绿色,氧气,阳光,友谊",它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。下面小编为大家整理来的高尔夫球的经典语录,一起来品味吧!·在这个地球...