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关于陈氏的知识

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  • 陈氏36式太极拳分解教学

    陈氏36式太极拳分解教学

    导语:陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路,这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的,为的是更好的发扬和传承太极的文化精神,今天给小编大家带来陈氏36式太极拳招式动作要领的'详细讲解,一起来看下面的文章1、太...

  • 练习陈氏太极拳的步骤及方法

    练习陈氏太极拳的步骤及方法

    功夫的高低、进步快与慢除了刻苦修炼外,还取决于练习者个人的知识与悟性。学习太极拳永无止境,所谓功夫练的精、练的好也只是相对的。世界上没有绝对的事,只要努力学练,每个人都可能达到理想的“神明”境界。下面是小编为...

  • 陈氏24式太极拳口诀介绍

    陈氏24式太极拳口诀介绍

    导语:陈氏太极拳养生功是常见的养生武术,更是广大老年人喜爱的'健身项目之一,由于陈氏太极拳以阴阳互补、中医的经络学说为理论基础,所以对于人体的调理有不错的科学依据。下面是小编为你准备的陈氏24式太极拳口诀,希望对...

  • 陈氏太极拳的特点

    陈氏太极拳的特点

    太极有很多门派,大家知道陈氏太极拳的特点吗?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!(一)外似处女,内似金刚中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦...

  • 练陈氏太极可改善动脉硬化

    练陈氏太极可改善动脉硬化

    陈氏太极拳具有很好的养生功效,练习陈氏太极拳可以有效的提高我们的身体机能,练陈氏太极可改善动脉硬化,下面大家就一起随小编来了解下练陈氏太极的功效吧。改善动脉硬化有关专家研究发现,长期锻链陈氏太极拳,可以改善中老...

  • 陈氏13式太极拳口诀

    陈氏13式太极拳口诀

    导语:太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂,以下小编为大家介绍陈氏13式太极拳口诀文章,欢迎大家阅读参考!陈氏13式太极拳口诀(一)外似处女,内似金刚中华武术,门派繁多,仅拳术...

  • 陈氏太极拳之腰裆劲练习要领

    陈氏太极拳之腰裆劲练习要领

    陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。下面就是小编为大家带来的陈氏太极拳之...

  • 陈氏十八式太极拳口诀

    陈氏十八式太极拳口诀

    陈氏太极拳养生功是常见的养生武术,更是广大老年人喜爱的健身项目之一,下面请看小编带来的陈氏十八式太极拳口诀!陈氏十八式太极拳口诀第一式:太极起势第二式:金刚捣碓第三式:懒扎衣第四式:六封四闭第五式:单鞭第六式:白...

  • 陈氏太极拳金刚捣碓的技法

    陈氏太极拳金刚捣碓的技法

    导语:陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。下面是陈氏太极拳金刚捣碓的技法,一起来学习下吧:技法一、抬手高抛法乙方出右步,双手推按甲方两臂时,甲方先接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引,使乙方劲吃空前倾。甲方的骑马...

  • 陈氏太极拳训练方法

    陈氏太极拳训练方法

    陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。那么,下面是由yjbys小编为大家整理的陈氏太极拳训练方法,欢迎大家阅读浏览。...

  • 练习陈氏太极拳26式的方法

    练习陈氏太极拳26式的方法

    陈氏太极拳26式在陈氏太极拳当中是非常重要的,需要练好陈氏太极拳就要好好的把陈氏太极拳26式练好,因为它包含了陈氏太极拳所以的精髓,所以今天太极拳小编就来为大家介绍练习陈氏太极拳26式的方法,必须要心静神舒、持...

  • 陈氏太极拳的发展史以及套路

    陈氏太极拳的发展史以及套路

    明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。移民中有一青年名叫陈卜,祖籍本在山西泽州郡东土河村,时因家乡连年遭灾,逃荒到洪洞,与妻儿一起被裹入移民队伍带入怀庆府境内,在温县城东北10公里处落了...

  • 陈氏太极拳入门说要之一松一紧济刚柔

    陈氏太极拳入门说要之一松一紧济刚柔

    本文为大家分析陈氏太极拳入门说要之一松一紧济刚柔。太极者,刚柔兼至,浑于无迹,外形似柔内实刚,说柔有柔,要刚有刚,忽隐忽现,刚柔相济,此乃太极成功者之谓。然未成功前,如何积柔、如何成刚,则是每一个太极拳爱好者所关心的。首...

  • 陈氏太极拳的十六字口诀

    陈氏太极拳的十六字口诀

    (一)意练意可使思想集中,全神贯注,不产生杂贪。用意来引导动作,以意引气,以气摧形,意到气到,动作平和,意念和顺。(二)气“内练一口气,外练筋骨皮。练太极拳应行气、运气,以腹式呼吸练丹田,饱满而富有弹性。运动时,丹田内转,丹田之...

  • 陈氏太极拳的学习要领

    陈氏太极拳的学习要领

    太极拳也是最为常见的一种运动养生的方式。知道太极拳练习的.要点在哪吗?下面小编为大家整理了陈氏太极拳的学习要领,希望能帮到大家!=太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太...

  • 传统陈氏太极拳的基本功

    传统陈氏太极拳的基本功

    传统陈氏太极拳是靠庞大的内功体系支撑起来的。我们学练内家太极拳,必须要由内开始。下面是小编为大家整理的关于:传统陈氏太极拳的基本功。欢迎阅读!传统陈氏太极拳的基本功一、传统陈氏太极拳的基本功就是四个字“丹...

  • 如何练好陈氏太极拳

    如何练好陈氏太极拳

    练习陈式太极拳是非常有利我们的身心健康的,在不同的练习阶段需要弄清楚每一个时间段需要掌握什么内容,需要纠正哪些问题?明白自己每一个阶段要达到什么样的阶段目标?通过一步一步的训练实践,就能较系统地掌握它的风格特...

  • 陈氏太极拳的练习方法

    陈氏太极拳的练习方法

    陈氏太极拳的特点大脑支配下的意气运动大脑支配下的意气运动,说明气是受意的指挥。此处所谓的气,是一种内气,不是人肺部呼吸的气。下面小编为您收集整理了陈氏太极拳的练习方法,希望对您有帮助!陈氏太极拳的特点大脑支配下...

  • 陈氏太极拳十八式口诀

    陈氏太极拳十八式口诀

    中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。下面是小编整理的陈氏太极拳十八式口诀,欢迎大家阅读!陈氏太极拳十八式口诀陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创...

  • 72式陈氏太极拳口诀

    72式陈氏太极拳口诀

    陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。以下是小编为大家整理的72式陈氏太极拳口诀,仅供参考,大家一起来看看吧。1、起势亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正,气沉丹田周天转,不知不觉得真功。2、金刚捣硾金刚捣硾双手起,重心右移往...

  • 陈氏太极拳怎么发力

    陈氏太极拳怎么发力

    陈氏太极拳以其独具特色的.发力,奠定了其坚实的地位,那么陈氏太极拳是怎么发力的呢,一起来看看!(一)弹抖力:发力要求蓄劲时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,犹如火星烧灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,而在推手当中也...

  • 陈氏太极拳24式口诀

    陈氏太极拳24式口诀

    24式太极拳是对武术优秀传统文化的`直接继承,古为今用,那么,以下是小编给大家整理收集的陈氏太极拳24式口诀,供大家阅读参考。陈氏太极拳24式口诀:1、无极起式吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松2、金刚...

  • 浅谈陈氏太极“小架”拳

    浅谈陈氏太极“小架”拳

    在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前,太极拳被传下来的只有一种练法,并无大、小架之分。对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本。据《陈氏家乘》记载,陈有本的父亲陈公兆学术纯正,明士多出其门(陈家沟...

  • 练陈氏太极拳有哪些好处

    练陈氏太极拳有哪些好处

    陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。练陈氏太极拳有...

  • 陈氏太极拳系统化训练方法

    陈氏太极拳系统化训练方法

    太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。那么,下面...