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关于午睡的知识

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  • 夏季适当睡午睡的好处和注意事项

    夏季适当睡午睡的好处和注意事项

    夏季来临,气温越来越高,天气越来越热,很多人在经过了一个上午的消耗之后,都有些疲乏,尤其是在午饭过后,总是迷迷糊糊的,所以这时不妨让自己休息一些环节疲劳,补充体力,这样不仅能让你下午有精力投入功效,而且适当的午睡还会为你...

  • 午睡后头晕的解决方法

    午睡后头晕的解决方法

    相信大多数学生和上班族都会有一个疑问在脑袋里,那就是为什么午睡后起来就会感觉头晕,不清醒,而且还口干舌燥的感觉,其实这个和睡觉的环境姿势和时间都有着密不可分的关系,那么你到底是属于那种情况,怎么才可以让午睡后不再...

  • 午睡睡不着的解决方法

    午睡睡不着的解决方法

    很多人都会在午饭之后困倦不堪,趴在桌子上很快就可以进入梦乡。但是,这种午睡方式是十分危险的。短短十多分钟的时间久可以让你下午的容颜焕发,不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的,休息不得当不但达不到预...

  • 午睡优秀作文

    午睡优秀作文

    在日复一日的学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?下面是小编为大家收集的午睡优秀作文,欢迎大家分享。午睡优秀作文...

  • 午睡作文300字7篇

    午睡作文300字7篇

    在日常生活或是工作学习中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编整理的午睡作文300字7篇,欢迎...

  • 幼儿园小班教案养成良好的午睡习惯

    幼儿园小班教案养成良好的午睡习惯

    教师之所以伟大,在于他(她)永远消耗自己,照亮别人。下面是小编整理的幼儿园小班教案养成良好的午睡习惯,欢迎大家参考。【活动目标】1、引导幼儿养成良好的午睡习惯:不蒙头、不趴睡;2、使幼儿能区分不同的音乐情绪,在音乐...

  • 小班午睡常规教育随笔最新

    小班午睡常规教育随笔最新

    在平平淡淡的日常中,大家都看到过不少让自己印象深刻的随笔吧?随笔是一种散文体裁,篇幅短小,表现形式灵活自由。常见的随笔有哪些形式的呢?下面是小编精心整理的小班午睡常规教育随笔最新,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所...

  • 夏季午睡的好处与禁忌有哪些

    夏季午睡的好处与禁忌有哪些

    本文导读:夏季是一个容易犯困的季节,尤其是在中午。很多的上班族往往都是吃完饭就可以午睡,没有去顾忌一些禁忌。午睡对我们是有好处但是在午睡的时候也要注意一些禁忌。夏季一个容易睡觉的季节,随着高温的来临很多人在经...

  • 打造健康午睡的注意事项

    打造健康午睡的注意事项

    概述无论你的体质状况如何,午睡都是很棒的养生方,我们每个人每天都应该午睡。午睡看似简单,其实讲究方式和方法。接下来,我就为你详细解读,关于午睡的注意事项,赶紧来看一看吧。提示打造健康午睡有注意事项1第一:每天午睡,有...

  • 切记不可趴着午睡

    切记不可趴着午睡

    很多办公室白领在中午有趴在办公桌上午睡的习惯,其实这种睡姿并不正确,并且危害很大,需要特别警惕。在这里,就来为大家介绍一下白领午睡的健康方式,千万别错过了。白领午睡的原则充气颈枕是必备。正确午睡的睡姿,原则是不压...

  • 中班保育员有关午睡随笔

    中班保育员有关午睡随笔

    在日常学习和工作中,大家都知道随笔吧?随笔是一种散文体裁,也可以是听课、读书时所作的记录。那么,什么样的随笔更有感染力呢?下面是小编为大家整理的中班保育员有关午睡随笔,希望对大家有所帮助。中班保育员有关午睡随笔1...

  • 使新入园幼儿克服午睡障碍的方法

    使新入园幼儿克服午睡障碍的方法

    幼儿从家庭走进幼儿园,他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我以中心的生活习惯一下子消失了,取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感...

  • 女人夏季如何午睡

    女人夏季如何午睡

    夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供血量...

  • 午睡有益健康的原因

    午睡有益健康的原因

    午睡有什么好处1、提高工作效率:午睡并不是我们现代人独有的习惯,早在几百年前,古代人也有睡午觉的好习惯,英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡,达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。经过研究表明,短时间的午睡确...

  • 春季午睡的好处

    春季午睡的好处

    春季是人们最容易犯困的季节,当然了,并不是说除了春季人就不会犯困,毕竟有着春困夏乏秋无力睡不醒的冬三月这种说法,但是在春季,因为季节的原因人却是最容易犯困的,而春季人经常犯困,这困意如果没有处理好很容易就会导致身体...

  • 夏季宝宝午睡的注意事项

    夏季宝宝午睡的注意事项

    有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯,这样既保证宝宝的健康睡眠,又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得,午睡应该让宝宝自己选择,不能强迫孩子。那么孩子到底要不要午睡呢?在你做出决定之前,先听听专家的建议吧...

  • 白领健康午睡有哪些注意事项介绍

    白领健康午睡有哪些注意事项介绍

    白领健康午睡有哪些注意事项介绍白领健康午睡的时候有很多好处,特别是对于很多白领来说,上班确实是一个非常劳累的工作,午休能够很好的消除疲劳,甚至也能够提高人体的免疫能力但是在健康午睡的时候也有一些注意事项,关于如...

  • 教师随笔:《午睡》

    教师随笔:《午睡》

    在学习和工作的日常里,应该很少人不知道随笔吧?随笔,顾名思义就是随笔一记,篇幅一般比较短小。想要更多的了解随笔吗?下面是小编为大家收集的教师随笔:《午睡》,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。教师随笔:《午睡》1终于到午睡的时...

  • 午睡的禁忌有哪些

    午睡的禁忌有哪些

    一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。...

  • 午睡的保证书

    午睡的保证书

    在不断进步的社会中,我们都不可避免地要接触到保证书,保证书的具体保证内容一般是用分项的方式一条条地列出的。相信很多朋友都对写保证书感到非常苦恼吧,下面是小编精心整理的午睡的保证书,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。午...

  • 《闲居初夏午睡起》翻译赏析

    《闲居初夏午睡起》翻译赏析

    《闲居初夏午睡起》翻译赏析1《闲居初夏午睡起》作者是宋朝文学家杨万里。其古诗全文如下:梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。前言《闲居初夏午睡起二绝句》是宋代诗人杨万里的组诗作品。...

  • 校园午睡的那些事的作文500字

    校园午睡的那些事的作文500字

    每次刚开学的时候,生活老师就规定:开学的第一天可以自由组合同学在一起睡午觉。第二天就不能再更改了。廖丽舒、杨心睿都想和我睡在一起,我便打算我们三个人一起睡。因为我们打地铺睡,于是由廖丽舒来提供垫子,杨心睿赞助床...

  • 教育随笔-午睡难问题

    教育随笔-午睡难问题

    在平平淡淡的日常中,大家对随笔应该很熟悉吧?随笔是散文的一种,可以不受体裁的限制,灵活多样,不拘一格。为了帮助大家更多的了解随笔,以下是小编帮大家整理的教育随笔-午睡难问题,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。我...

  • 夏季午睡的5个好处

    夏季午睡的5个好处

    每天午睡,有益心脏与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。夏季其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。在12—13点间午睡,避免体重增加每晚睡眠5—7...

  • 夏季养生午睡注意事项

    夏季养生午睡注意事项

    不宜坐木俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季,如果胃肠...

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