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![缓减压力的王牌]( "缓减压力的王牌")
缓减压力的王牌
我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！第一张、购物为什么逛街购物会把烦...
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![每天冥想一小时有助于减轻压力缓解焦虑]( "每天冥想一小时有助于减轻压力缓解焦虑")
每天冥想一小时有助于减轻压力缓解焦虑
研究发现，每天只需花一个小时左右的时间进行冥想，就足以减轻压力，缓解焦虑心理。当今社会快节奏生活使得人们整天都处于紧张的工作中，同时产生了低迷沮丧的情绪，冥想可帮助人们缓解压力。研究结果表明，冥想可以作为第一线治...
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![陌上花开,缓缓归作文]( "陌上花开,缓缓归作文")
陌上花开,缓缓归作文
在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家收集的陌上花开,缓缓归作文，欢迎阅读与收藏...
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![节能减排，刻不容缓作文]( "节能减排，刻不容缓作文")
节能减排，刻不容缓作文
我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天。可是我们痛心地发现，由于人们过度地开采能源、污染环境，导致全球温室效应，北极的冰川也在逐渐融化，翠绿的森林渐渐被沙漠吞噬了，因为人类已经做了太多太...
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![缓解心理压力的减压操]( "缓解心理压力的减压操")
缓解心理压力的减压操
目录：第一章：四式“心理操”帮你快速减压第二章：女性最常见的五种心理疾病第三章：专家支招如何消除心理疲劳编者按：城市生活的快节奏，导致了人的心理压力越来越大。如何改善情绪，减轻心理压力大对人们产生的影响呢？下面小编给...
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![载上生活缓缓归作文]( "载上生活缓缓归作文")
载上生活缓缓归作文
路边多了一排公用自行车，清新如绿，快要与身后草丛融为一体，是勃发的生机，向生活贴近。多年前，国人一直打着“赶超英美”的气势，加紧步伐，生怕落于人后。钢筋水泥筑就的城市森林般拔地而起，蜿蜒曲折的高架桥穿越重叠，地铁为厚实...
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![陌上花开缓缓归散文]( "陌上花开缓缓归散文")
陌上花开缓缓归散文
陌上花开缓缓归散文1慢生活，让人生开出一朵朵绚烂的花。——————题记慢慢走，才不会忽略路边的风景。战国时期的钱缪曾经以一句“陌上花开缓缓归”告诉自己的王妃，不要忽略路边那灼灼欲燃的花朵，那如翠玉般凝成的柳条...
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![瑜伽减缓压力的3个方法]( "瑜伽减缓压力的3个方法")
瑜伽减缓压力的3个方法
诱眠法称为放松催眠法或诱眠松弛法。施放松暗示指令，使受术者静卧微闭双眼，深沉吸气，慢慢呼气，精神安宁，注意呼吸节律；嘱全身放松，体验全身肌肉放松后的无力舒适感。同时暗示：“全身肌肉放松后，精神得到充分放松，四肢不能动了，眼...
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![6个肩颈瑜伽动作减轻压力缓解肌肉酸痛]( "6个肩颈瑜伽动作减轻压力缓解肌肉酸痛")
6个肩颈瑜伽动作减轻压力缓解肌肉酸痛
压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。动作1、呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直背部，...
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![节能减排，刻不容缓作文1200字]( "节能减排，刻不容缓作文1200字")
节能减排，刻不容缓作文1200字
我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天。可是我们痛心地发现，由于人们过度地开采能源、污染环境，导致全球温室效应，北极的冰川也在逐渐融化，翠绿的森林渐渐被沙漠吞噬了，因为人类已经做了太多太...
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![人到中年如何减缓压力的方法]( "人到中年如何减缓压力的方法")
人到中年如何减缓压力的方法
一、无法减轻的家庭生活负担中年人上有老、下有小。父母逐渐年迈，需要承担精神与物质赡养的责任，对孩子要负担抚养、教育和供给的责任。其次是家庭成员间的人际关系，这是家庭和睦、幸福的重要环节。处于矛盾焦虑的正是中...
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![教你减压妙方缓解身心疲惫压力]( "教你减压妙方缓解身心疲惫压力")
教你减压妙方缓解身心疲惫压力
压力大该怎么办呢?如今我们要面临生活、工作的双重压力，高压下的我们，身心都会非常的疲惫，甚至会导致一些心理疾病的发生。为了身心的健康，我们要学会给自己减压，下面我们就为大家介绍四个减压方法，让你释放压力。教你减压...
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![陌上花开缓缓行作文]( "陌上花开缓缓行作文")
陌上花开缓缓行作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的陌上花开缓缓行作文，欢迎大家分享。我不由得停下了...
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![减缓强迫冲动的心理调节]( "减缓强迫冲动的心理调节")
减缓强迫冲动的心理调节
众所周知，强迫症是一种非常痛苦的疾病，病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的“自查搏斗”，他们力图克制却无法摆脱，对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制，常误认为或怕别人认为是“精神病”，内心痛苦到了极限。...
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![缓解压力的深度冥想减压的方法]( "缓解压力的深度冥想减压的方法")
缓解压力的深度冥想减压的方法
导语：这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6秒钟，然后慢慢从腹腔中把刚吸入的气呼出来2、...这里介绍缓解压力的深度冥想减压法做法：1、找一个安静的房间，坐好后，深呼吸，屏住呼吸6...
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![陌上花开,缓缓归散文]( "陌上花开,缓缓归散文")
陌上花开,缓缓归散文
陌上花开,缓缓归散文1几场细雨，几卷春风，江南早已烟水迷离。青春呼啸而过，才发现我们各自转了不同的弯。时光微凉，那一场远去的往事被春水澿泡，微风吹拂，早已洗去铅华，清绝明净。以为经历过人生匆匆聚散，尝过尘世种种烟火，应该...
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![女人压力大情绪化减缓压力的方法]( "女人压力大情绪化减缓压力的方法")
女人压力大情绪化减缓压力的方法
女人天生就是敏感的，女人就是不像男人那样偏向于理性，而是更加感性，也就是注定女人更容易情绪化，那么如何让女人不再情绪化呢？女人压力大情绪化怎么破1、先给自己的情绪充电经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一...
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![白领应如何防范减缓职业病]( "白领应如何防范减缓职业病")
白领应如何防范减缓职业病
常见的四种“电子职业病”一、屏幕脸天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。特别是从事it业人士，长时间的人机对话，缺少正常的感情交...
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![高考生减压多食什么食物缓解紧张情绪]( "高考生减压多食什么食物缓解紧张情绪")
高考生减压多食什么食物缓解紧张情绪
●牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。●香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含...
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![河水，缓缓流淌散文]( "河水，缓缓流淌散文")
河水，缓缓流淌散文
忽如一夜春风来,千树万树梨花开!---题记每每，坐在大堤上，看河水静静地向冬流去，不急不缓，似邻居家那个刚刚读高中的花季少女，柔美而不失娇艳。家乡，是个不大的村子，日出而作，日落归巢。日子就这样，淡淡地，没有丝毫波浪涌现，简单...
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![安神静心缓解压力的减压食物]( "安神静心缓解压力的减压食物")
安神静心缓解压力的减压食物
蔬果奶类代表食物：鲜枣、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至...
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![节能减排刻不容缓作文1200字]( "节能减排刻不容缓作文1200字")
节能减排刻不容缓作文1200字
我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天。可是我们痛心地发现，由于人们过度地开采能源、污染环境，导致全球温室效应，北极的冰川也在逐渐融化，翠绿的森林渐渐被沙漠吞噬了，因为人类已经做了太多太...
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![离婚前缓一缓随笔]( "离婚前缓一缓随笔")
离婚前缓一缓随笔
说起来，以梁晓蓉的长相和资质，绝对配得上精英男。可她兜兜转转领回家的男人何冬，怎么看也比她矮三分。当然，梁晓蓉选择何冬，有自己的考虑，她比任何人都明白，自己在贤妻良母方面，太差强人意。还有一个因素来自父母。这些年父母...
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![缓缓归作文]( "缓缓归作文")
缓缓归作文
我向往有故事的地方。总是一个人走走停停，因着那些色泽陈旧却斑斓华美的传说，或一首诗，或一阕词，而一次次背起行囊，在地图上画一个圈，沿脚下的路去往远方。溯游而上，我的探寻从不为一处风景，而是散落在彼处尘埃中的历史遗梦。...
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![心陌花开缓缓归作文]( "心陌花开缓缓归作文")
心陌花开缓缓归作文
初启心扉，回眸心的诉语，细味其情，如花各境姿态，心陌有花，撩开氤氲紫岚，凝视花开情愫，回味，又缓缓而归，方知我心如花。“陌上花开蝴蝶飞。”蝴蝶飞，携了三寸金阳戏春风，翩然柔姿怎不教人沉醉，流连诗词，撷得字中情，情于心。这潋滟活泼...
