职场容易导致亚健康-亚健康的11种表现
心理亚健康的11种表现
1、失眠烦躁办事效率低
缺少朝气,记忆力下降,做事犹豫不决,工作效率低下,不能集中精神。长期受到失眠困扰,临近早上老是惊醒,看表算时间还能睡多久。
2、自卑缺乏竞争意识
经常长吁短叹,觉得自己很落伍,过一天是一天,对自己的工作没有创新思维,感到有些力不从心。
3、疑神疑鬼神经敏感
对人际关系特别敏感,疑神疑鬼,总感觉有人在背后议论自己。想要融进人群中交流,但没有开口的欲望。
4、懒散思维迟钝
经常懒懒的,早上起床时总想要赖床,不管已经睡了多长时间。精神不振,不想运动。思维迟钝,不能对事物做出很快的反应,面对突发事件,不知如何是好,不能及时作出应对措施。
5、记忆力下降非常明显
在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解。对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记,经常下达前后矛盾的指示。
6、抑郁
比较常见,如不加以调节或治疗,发展到严重程度会对自己的.存在价值产生怀疑,大多数人会把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。
7、强迫症状
比如有洁癖倾向,常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍,经常会返回只是为了确认门是否锁上。做事情必须要按一定的程序来做,否则心理就会很不舒服等等。
8、心神不定
焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,担心马上会大难临头。
9、强烈的妒忌心理
对谁都不服,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。
10、恐惧心理
害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。
11、性格孤僻神情恍惚
不想开口说话,独来独往,害怕与陌生人接触,沉迷于往事的回忆中,感情脆弱。
-
形象理解经理人:经理人的六大职能
管理理论上说:所谓管理就是通过别人做事情,经理就是通过别人做事情的人。还有一种说法:管理是为达到组织目标所做的工作,经理就是组织任命达成组织目标的人。无论哪种定义,都对经理的作用进行了正面阐释,给别人的感觉,经理是非常重要的,很能干、风光的人。但经理们在管...
-
职业生涯与目标
引导语:每一个人都有自己人生的目标,但又不尽相同。因此,几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。下面是yjbys小编为你带来的职业生涯与目标,希望对你有所帮助。在我们的有生之年,时间对我们每一个人都是绝对公平的,不论性别、职位、贫富,我们度过的每一年都有365天,一...
-
如何培养良好的教师职业心态
所谓教师职业心态,是教师经过理性分析和价值判断之后,逐渐形成的对于自身从事教育职业的相对稳定的心理态度。教师的职业心态是建立在教师自身的教育理念、价值追求、职业道德、个性心理等基础之上的。教师一旦具备了平和、稳固的职业心态,那么这种职业心态就会对...
-
良好的职业心态有哪些
我们每个人无论身处何位,无论从事何种职业,都要树立正确的心态,这样才能焕发工作的热情,从而具有持之以恒的工作动力。所以,树立良好的职业心态是在职场走向成功的关键。第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要...