拓展训练项目之毕业墙

你知道毕业墙拓展训练项目是怎样的吗?你对毕业墙拓展训练项目了解吗?下面是yjbys小编为大家带来的关于毕业墙的拓展训练项目简介，欢迎阅读。

　　一. 设计思想：

在一个团队遇到困难时，不仅需要发挥团队的个人力量，还要充分显示团队的智慧和力量

　　二. 时 间：

25 分钟 (13——15人)

　　三. 设备设施：

逃生墙一座，高380cm

软 垫2条 宽100cm长200cm

海绵垫2个 宽150cm长200cm 厚20cm

　　四. 组织过程:

1. 讲解项目完成过程：

1) 所有队员一起做

2) 大家一起围过来作保护

3) 教练做辅助保护和指导

2. 讲解注意事项：

1) 对有心脏病或高血压的，上肢或腰部受过硬伤的队员根据情况而定

2) 将身上所有硬物全部取下

3) 先活动身体

2. 组织队员做活动：

1) 教练可适当提示人员顺序

2) 活动中提示队员动作要领

3. 结束后鼓励大家欢呼，

营造团队氛围

　　五. 安全规范：

1.项目进行中对队员的要求

1) 底座的队员必须面对墙并且和墙保持一臂的距离，且双手撑墙抬头，如果背对墙，上边的队员没有角度站不稳，下边队员不准低头否则容易被踩到颈椎

2) 人梯在往上送人时，几个人要同时往起站，如果不同时站起来，上边的队员会向一边摔倒

3) 上去的'队员双手扶墙，重心前倾

4) 不许脱鞋否则容易伤到脚趾

5) 下边队员上时不要用脚蹬墙，如果蹬不住容易磕到膝盖和胸部，上边队员往上拉的同时，被拉的队员用力把脚往上送

6) 队员上时不要跳否则下边的队员站不稳

7) 提醒上方的队员不要掉下来，队员都上去以后要从台阶下来不要往下跳

8) 队员搭三层人梯时，第一层底座应有四名队员，上去两三个人以后，搭两层人梯时底座可以改为两个人

9) 不准两组同时上，如果两组同时上教练不容易保护，容易发生危险

10) 最后一名队员上时要注意，不能拉中间的人，要让下面的队员先上，如果拉中间的队员容易伤到他的腰部

11) 上边的队员在拉下边的队员时，一定要抓住下边队员的手腕往上拉，如果拉不上来时，架住下边队员的掖下不要让他掉下去等待下边的人往上推

12) 在拉最后一名队员时，上面倒挂下来的队员不得面朝墙，否则容易伤到面部、膝盖

13) 在拉最后一名队员时，中间队员感到不舒服及时说话，下方队员马上松手

14) 下方队员上时，双手掌心相对和上方队员扣手腕

15) 做逃生项目时，不准队员戴手套

16) 最后一名队员上时，不准加助跑

2.项目进行中对教练的要求

1) 教练不得催促队员加快速度，防止忙中出错

2) 适时控制队员的情绪，当发现队员体力下降时，可要求队员适当休息

3) 项目进行中发现违规动作马上鸣哨制止和调整 。例如：下方队员用脚蹬墙、队员之间没有扣手腕、下方保护的队员没有贴上

4) 教练要和队员做贴身保护

5) 在项目过程中，只有一名教练在下方做保护时，到最后一名队员上时，可叫下四名队员做保护

6) 有两名以上教练时，开始一人在上面，第一个队员上时上面的教练可适当协助，要能控制队员，当上面有六七名队员以后，上面的教练到下面来做保护

7) 中间的队员在上时，教练要随时要求队员加强保护意

8) 识，当队员有所松懈时，停下来教练做提示

9) 当最后一名队员上时，如果是两名教练则一人一边贴近队 员，手轻扶在队员身上防止他掉下来，同时提示上面的队员不要拉中间的队员，必须先把下面的队员拉上去，如果只有一名教练，必须要求四名队员协助保护

　　六.课程讨论

1. 组织队员谈感受写体会

2. 队员的表现与工作相结合

3. 课程讨论点：

1) 个人在活动中的表现让大家回味

2) 在剩最后一个人的时候，大家的思路是如何转变的

　　七.教练点评：

1. 怎样才能体现一只优秀团队的战斗力

2. 团队的沟通，人力的配置，协作是否到位