拓展项目飞夺泸定桥
飞夺泸定桥属于高空拓展项目之一,项目通过模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软“桥”。使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪,挖掘潜力、挑战意志力的能力。
项目目的:
1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。
2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。
器材设备:
规格:宽6米×高12米
钢管规格:φ219 δ4
材质:Q235
器械构造:1、两根立柱之间连接横梁;2、立柱九米高处以两根钢索连接若干块钢板,钢板之间有间隔。
项目操作:
1、操作者从桥的一端出发,迅速通过泸定桥到达另一端。
2、操作者在通过时伸开双臂,保持身体的平衡。
3、注意四肢的协调性。
4、速度加快可降低难度。
操作步骤:
(1)将学员分成人数相等两组,并各推选出一名小组长。
(2)每组分成5小组,每小组2至3人,且3人3块木板。
(3)小组讨论快速通过铁索桥的最佳方法,3人中2人在前开路,1人在后压阵且为开路先锋提供后勤保障,即为前队提供前进的`木板。并制定出保护与帮助的措施。
(4)教练提出比赛的要求和规则:当前一队队员通过铁索桥的2/3时,后一组队员才可铺桥,以此类推,同时强调拓展过程中的安全问题。
(5)实施比赛(由计时决定比赛结果),抽签决定两小组比赛顺序。
(6)教练密切关注拓展过程,随时注意保护与帮助。
(7)比赛结束,讨论胜利的不周和失败的教训。成功的经验是:两人的协调配合,注意力不要集中在脚下;失败的教训是:协调性不好或信心不足。
-
拓展训练对青少年的意义
引导语:综合素质的培养要从儿童时期开始进行,孩子应该尽早接受专业、系统的培训。能够对儿童产生深刻影响的,下面是yjbys小编为你带来的拓展训练对青少年的意义,希望对大家有所帮助。拓展训练对青少年有以下几方面的重要作用:1、拓展训练有强身健体益智的功能拓展训...
-
拓展训练项目的分类
拓展训练英文为OutwardDevelopment,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的.旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格...
-
2017年拓展游戏《绕口令》
为了锻炼人们的口才和说话能力,下面,小编为大家分享拓展游戏《绕口令》,希望对大家有所帮助!游戏心理分析绕口令是训练口才的一个有趣的工具,同时也可在聚会中活跃气氛。这个游戏还能训练人的注意力和反应力。人需要有非凡的反应能力,最好能够借助周围的'环境,迅速...
-
公司员工拓展训练感想1000字范文
拓展训练对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。下面YJBYS小编为你准备了以下公司员工拓展训练感想1000字范文:公司员工拓展训练感想1000字范文一清晨五点半,我早早醒来眼还没睁开...