中学生时间管理方法
选择越多,时间就变的越不够用,而有些人就能将有限的时间无限延伸。这就是时间管理的方法,中学生应该怎么管理时间?下面一起来好小编看看吧!
一、拒绝「应该」
明确做事动机,动力来自动机。
“应该做”是不会激励你的,它只会让你在不学习的时候感到愧疚,而这种愧疚除了让你觉得心烦可能也没什么其他的用处。
尽量把自己的事情与你主动要做的事联系起来。
比如,作业好多,宝宝的内心是拒绝的。
问自己:
“你还想不想去xx大学?你还想不想考一本?”
“想”
“那你不做完这些题,怎么知道到底哪里不会,怎么能弄懂不会的题,考试又怎么能达到那所学校的要求?”
“对哦”
“那就开始认真的做题吧,轻松是留给死人的。”
二、做计划
有个定律叫做“帕金森定律”,这个规律表明只要还有时间,工作就会不断扩展,直到用完所有时间。
如果给你两个小时完成一项工作,你就会用将近两个小时,如果给你 30 分钟,你只会花 30 分钟。当然这个规律是将自身能力上限考虑在内的。
定下每个任务的deadline,人在有时间限制的情况下更能激发出潜能和效率,这就是为什么你考试的时候总比你平时做作业效率高。
第三象限的事情插空解决即可,比如买根笔,吃完饭顺便去小卖部买一下,没必要一下课就冲过去买。除非是你一会考试要用的`笔。
紧急但不重要的事情可以看是否可以找人帮你分担。
三、15 分钟法则
在任何你想放弃的时候,再多做 15 分钟,坚持 15 分钟后,再停下来休息一会儿。
经常坚持 15 分钟法则,就会一点点提升你的精力和自律能力。
四、要玩好好玩
最糟糕的是玩的时候心里想着学习,没玩好;
当你去学习的时候又去想着怎么玩,学也没学进去。
休息放松的时候就别觉得自己在浪费学习的时间,否则就真的是浪费时间了,休息好了才能有精力学习。
不管你做什么事情,一旦决定要做就全身心投入!
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