食品保健
1、胡萝卜——眼睛
切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。科学研究表明,大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。
2、核桃——大脑
核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。
3、芹菜——骨骼
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的'骨头,而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。
4、鳄梨——子宫
鳄梨长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
5、蛤蜊——睾丸
蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。
6、葡萄柚——乳房
柑橘类水果长得像乳腺,橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉,可缓解乳腺增生症状。
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三伏天养生保健注意事项
三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。下面由小编为大家分享三伏天养生保健注意事项,欢迎大家阅读浏览。一、多吃苦味食物健康饮食上曾说道:“凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多成,调以滑甘。”中医养生小常识认为,人体阴阳平衡则无疾...
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营养保健之夏季养生
炎热的夏季总是特别难熬,所以夏季需要养生。以下是yjbys小编和大家分享的关于夏季的养生资料,欢迎大家阅读学习哦。第一讲盛夏养生夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌於日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎...
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2017夏季养胃茶及事项
养胃茶用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶,处方各有不相同,多少加有适当的中草药,饮法与普通茶并无不同。那么,下面是小编为大家分享夏季养胃茶及事项,欢迎大家阅读参考。那消暑喝什么茶好呢?1、莲藕茶:藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝...
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三七粉保健食用禁忌及事项
三七粉可以防止血管硬化;黄酮类可扩张血管,促进血液循环,降低心肌耗氧量,降血糖、降血压,有抗脑血栓和心绞痛的作用;三七中的齐墩果酸还可以保护肝脏。下面是小编为大家分享三七粉食用禁忌及事项,欢迎大家点击查看。三七粉的介绍:三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、...