小儿暑热防治保健方法
在酷热天气体温调节失效而引起本病。进入三伏天,小孩子稍不注意的话就会得暑热症。那么,下面是小编为大家分享小儿暑热防治保健方法,欢迎大家阅读参考。
一、注重饮食
我国的中医向来注重饮食疗法,正确的饮食可以起到辅助治疗的'作用。下面介绍几种简单有效的食疗方法:
1. 蜂蜜荷叶
功效:解暑清热、养阴醒 功效:解暑清热、养阴醒胃
做法:鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
做法:鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
2.冬瓜荷叶
功效:清热化痰、除烦止渴、利尿
做法:冬瓜500克洗净,连皮切块,荷叶切碎,加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。
3. 绿豆百合
功效:清凉解渴,降火明目
做法:绿豆浸数小时,洗净再加水煮,再加百合制,冷却后即可食用。
二、锻炼强体质
千万不要因为天气热就让宝宝整天呆在空调房里,在清晨和傍晚比较凉快的时候要让他们多多到户外锻炼身体,呼吸呼吸新鲜的空气。另外,空调房每天都要进行换气,不然,宝宝大人都很容易得呼吸道疾病哦。
三、洗澡注意事项
夏季家长往往会给宝宝洗澡达到降温的目的。但是该如何正确洗澡呢?每天可以为宝宝洗两次温水浴。水温大概比宝宝的体温低2~3°C即可。
专家提醒,盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话,一定要加强营养,喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗,在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水,多吃新鲜水果和蔬菜。
-
2017夏季养生滋补降火食谱
夏季在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康。下面是小编为大家分享2017夏季养生滋补降火食谱,欢迎大家阅读浏览。茯苓茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有...
-
2017年夏季保健茶益处及注意事项
空腹饮茶会引起身体不适,这是因为胃液会被茶水稀释淡化,使得消化功能变低,吸收率增高,导致茶叶中不良的成分大量进入血液,引发头痛、头晕等症状。下面是小编为大家分享2017年夏季保健茶益处及注意事项,欢迎大家阅读浏览。参须麦冬茶养阴生津参须麦冬茶,既能补元气,生津...
-
2017元宵老年人养生事项
一年一度的元宵节,是中国人民的传统节日。吃元宵是必不可少的,圆圆的元宵,象征着团圆美满,各种各样的馅象征着生活的丰富多彩和富裕。那么老年人在元宵节该注意哪些养生保健呢?下文是小编为大家分享2017元宵老年人养生事项,望对大家有所帮助。一、注意事项溃疡病和...
-
2017年夏至节气养生保健诀窍
夏至,古时又称夏节、夏至节。古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。那么,下面是小编为大家分享夏至节气养生保健诀窍,欢迎大家阅读浏览。【补水分】每天2000ml防头痛头晕夏至时节,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作。究其原...