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保健协会认证

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  • 2017年小满养生该吃什么

    2017年小满养生该吃什么

    小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。小满,《黄帝内经》夏季养生之饮食:夏季应五脏中的心、五行中的火...

  • 女性简单养颜抗衰老方法

    女性简单养颜抗衰老方法

    养颜绝非一日之功,纵使清楚了解了所有的养颜良方,但是不良的日常生活习惯将对良方的'效果大打折扣。那么,下面是小编为大家分享女性简单养颜抗衰老方法,欢迎大家参考借鉴。1、五色养颜羹做法:①准备好各种材料;②将燕麦米...

  • 2017年最新青少年日常保健方法

    2017年最新青少年日常保健方法

    青少年时期要有足够的热能供给,对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热能营养素要求保持适宜的比例。下面是小编为大家分享整理的2017年最新青少年日常保健方法,欢迎大家阅读浏览。一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品...

  • 2017小满时节苦味清热除湿保健食谱

    2017小满时节苦味清热除湿保健食谱

    小满节气后由于天气炎热,很多人喜欢吃冷冻西瓜,冰淇淋等来解暑。虽然能享受暂时的清爽,但却给脾胃造成极大负担。那么,下面是由小编为大家推荐苦味清热除湿保健食谱,欢迎大家阅读借鉴。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,...

  • 2017春季养生保健攻略

    2017春季养生保健攻略

    人与自然的和谐是心身健康的必然条件,生命活动必须适应自然变化,提出天人合一和天人相应的理论观点,所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式。下文是小编为大家分享春季养生保健攻略,望对大家有所帮助。适当春捂...

  • 二十四节气夏至保健养生窍门

    二十四节气夏至保健养生窍门

    自古以来,中国民间就有冬至饺子夏至面的说法,夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有吃过夏至面,一天短一线的说法。那么,下面是小编为大家分享二十四节气夏至保健养生窍门,欢迎大家参考学习。夏至养生之起居1.夏季起居宜晚睡...

  • 三伏天有效祛除寒气方法

    三伏天有效祛除寒气方法

    生活中我们见到的许多疾病,都是由寒气引起的。换句话说,寒气是许多病的根子。分析这些疾病的在状,就能找到寒气的影子;祛除寒气,就能达到治病治本的目的。下面由小编为大家分享三伏天有效祛除寒气方法,欢迎大家阅读浏览。...

  • 二十四节气之夏至养生保健方法

    二十四节气之夏至养生保健方法

    夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。那么,下面是小编为大家分享夏至养生保健方法,欢迎大家参考学习。忌夜食生冷...

  • 2017年最新春分雨水养生保健法

    2017年最新春分雨水养生保健法

    从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。下面是小编为大家分享2017年最新春分雨水养生保健...

  • 二十四节气知大暑养生保健方法

    二十四节气知大暑养生保健方法

    大暑节气,天气炎热,此时要注意防暑,避免长时间在烈日下劳作,老人及体质虚弱者,避免在正午烈日下出门,汗出后及时更换衣物,避免汗出后受凉感冒。那么,下面是小编为大家分享大暑养生保健方法,欢迎大家阅读参考。二十四节气知大暑...

  • 2017年夏季脾胃养生保健食疗

    2017年夏季脾胃养生保健食疗

    夏季保护脾胃,首先要防止因夏季食物易变质而对胃肠道的伤害,对各种食品储存要有保鲜的意识;其次别贪图生冷,过量、过快地吃冷饮、瓜果以及冰啤等,特别是锻炼后不能马上喝冷饮;最后是吃了过量的生冷食物伤及脾胃后,如何通过...

  • 最新快速降血脂保健方法

    最新快速降血脂保健方法

    血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。下面是由小编为大家分享最新快速降血脂保健方法,欢迎大家点击查看。1、减少高脂肪食物。血管中的血液粘度高,都是血脂偏高的表现...

  • 2017春季中医养生保健法

    2017春季中医养生保健法

    立春之后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变。那么在春季如何养生保健呢?下文是小编为大家分享2017春季中医养生保健法,望对大家有所帮助。1、御寒防风莫忽视在生活中就要注意自己的健康情况,要顺...

  • 营养保健品消费趋势有哪些

    营养保健品消费趋势有哪些

    由于跨境购买的营养保健食品,品类更加丰富,价格也更有优势,消费者更喜欢跨境购,因此在实体药店购买保健品的消费者逐渐减少。下面是小编为大家分享营养保健品消费趋势有哪些,欢迎大家阅读浏览。趋势一:保健食品消费加速回归...

  • 男性保健常识

    男性保健常识

    首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500&...

  • 三伏天养生保健知识大全

    三伏天养生保健知识大全

    2017年初伏时间在7月12日~7月21日,三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿,就是指农历三伏天,即一年当中最热的一段时间。那么,下面是由yjbys小编为大家分享三伏天养生保健知识,欢...

  • 2017年三伏天中医祛湿保健养生

    2017年三伏天中医祛湿保健养生

    每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫阴邪,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。那么,下面是由yjbys小编为大家分享三伏天中医祛湿保健养生,欢迎大家阅读浏览。你的体内...

  • 二十四节气夏至消暑养生保健食谱

    二十四节气夏至消暑养生保健食谱

    在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气。那么,下面是小编为大家分享夏至消暑养生保健食谱,欢迎大家阅读浏览。一、桃子眼下鲜桃上市,爱吃桃子的人又可以大...

  • 2017立夏预防疾病保健法及注意事项

    2017立夏预防疾病保健法及注意事项

    中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起。起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,养护心脏。那么,下面是由小编为大家分享立夏预防疾病保健法,欢迎大家阅读浏览。1、预防热伤风夏天感冒俗称“热伤风”。夏季...

  • 2017年最新夏季养生保健常识

    2017年最新夏季养生保健常识

    夏季人体阳气在外,阴气内伏,胃液分泌相对减少,消化功能低下,故忌暴饮暴食冷饮。下面是小编为大家分享2017年最新夏季养生保健常识,欢迎大家阅读浏览。夏季保健知识:一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始...

  • 2017年女性春季保健养生知识

    2017年女性春季保健养生知识

    春季正是万物复苏和春暖花开的季节,春季也是一个比较容易滋生细菌和病毒的季节。下面是小编为大家分享2017年女性春季保健养生知识,欢迎大家阅读浏览。女性春季养生粥:女性春季养生粥做法一:山药红枣粥制作这道山药红枣粥...

  • 2017年三伏天健康养生保健方法

    2017年三伏天健康养生保健方法

    三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天是从夏至后第3个庚日初伏到立秋后第1个庚日末伏。那么,下面是由yjbys小编为大家分享三伏天健康养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。1、不要吃冰镇...

  • 2017春季养生保健基本常识

    2017春季养生保健基本常识

    古人提倡在春天晨练,他们认为这是一年四季中锻炼效果最好的时期,可以彻底放松禁锢一冬的身体。下面是小编为大家分享2017春季养生保健基本常识,欢迎大家阅读浏览。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节...

  • 2017高考健康饮食保健养生技巧

    2017高考健康饮食保健养生技巧

    许多家长会在高考前给孩子大补特补,想让他健健康康的去参加高考。那么,下面是小编为大家整理的高考健康饮食保健养生技巧,欢迎大家阅读浏览。三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上,专家提出的基本指导意见和原则是:三餐营...

  • 2017元宵保健养生法

    2017元宵保健养生法

    元宵节就得吃元宵,这和过中秋节吃月饼一样,寓意团团圆圆和圆圆满满。那么元宵节养生有哪些呢?下文是小编为大家分享的元宵养生法,望对大家有所帮助。1.元宵节吃什么好元宵节除元宵这一具有代表性的节日食品外,各地还有许...