2017最新春季养生保健茶有哪些
中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;下面是小编为大家分享春季养生保健茶,欢迎大家采纳。
春季养生保健茶——枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
春季养生保健茶——菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
春季养生保健茶——玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
春季养生保健茶——腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
春季养生保健茶——金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
春季养生保健茶——苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
春季养生保健茶——柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
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养生保健粥制作方法
粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。那么,下面是小编为大家整理的养生保健粥制作方法,欢迎大家阅读浏览。一、苹果小米粥食材:苹果1个、小米100g、水1000ml。做法:1)所有材料准备好。2)小米冲...
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2017年春节保健生活规律
保健即养生,指合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法。那么在春节的时候我们应该怎样养生呢?最基本的是生活上要规律,有规律的作息会对自身的健康有好处。下面是小编为大家分享的春节养生生活规律法则,望对大家有所帮助。春节养生生活要有的规律一:孩...
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2017年夏季清热祛湿养生汤
夏季气温高、雨水多,容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面是小编为大家分享夏季清热祛湿养生汤,欢迎大家阅读浏览。1、山楂扁豆金银胗汤材料:山楂40克,炒扁豆50克,鲜鸭胗、腊鸭胗各2个,猪肉200克,陈皮14个、生姜3片。做法:各药材洗净、浸泡,陈皮...
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排毒养颜保健方法
人的身体内每天都有毒素产生,健康生活方式可以有效清除这些毒素,而饮食不正常,缺乏睡眠,又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。下面是小编为大家分享排毒养颜保健方法,欢迎大家阅读浏览。五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗?下面这些五脏积毒在身体表面留下的...