脸色暗黄的原因以及有效改善面色暗黄的食物
脸色暗黄的原因
1、食物引起的皮肤发黄
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄
长期服用带有黄色素的药物,如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄
肝直接影响血脉, 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄
色素没有有效的清楚,长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。
有效改善面色暗黄的`食物
1、大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
2、大枣
民间有一日吃三枣,终生不显老的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
3、柠檬
柠檬含丰富维生素C能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
-
不同脸色的人如何养生
中医将面色与五行相对应,分为五色赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人,正常脸色应是红黄隐隐,明润含蓄的。但因人体质不同,会偏向以上五种不同的脸色。下面就为你介绍赤、青、黄、白、黑这五种面色的养生要点。面色青需养肝面色青是经脉阻滞,气血不通之象。寒气流...
-
吃什么可以使脸色红润
气色不好是女人的大忌,因为一个人无论长的多么漂亮可爱,只要你的.脸色发黄看起来就完全是个“黄脸婆”的形象。想要完美变脸,建议你试着从饮食调养起哦。选对你该吃的东西,让你的脸色一天一天亮起来。吃什么可以使脸色红润?如何通过饮食养血调经、美容呢?人体由于...
-
脸色发黄如何快速解
上一期我们说到,小葫仙和郑界在农家乐那边喝多了,郑界已经完全喝到不知今夕是何夕,而小葫仙尚还保留一丝清醒,借了店家的电话打回医馆让人来接,完颜和陈没药接到电话之后就赶过来了,看到和郑界趴在桌子上呼呼大睡的小葫仙,二人才放下心,小葫仙这几天一直不吃不喝不睡觉...
-
白醋的美容功效(汇编6篇)
一起去旅行2017情人节带上最爱的她去旅行吧。她最想去到的地方是哪里?大理还是拉萨?巴黎还是伦敦?这是一个就是他为她完成心愿的好机会。如果时间或假期有限,会选择近郊徒步,登上山顶或去到湖边草甸。带上相机和三脚架,一路定格她的身影贴近相册里,配上每一个目的地的...