护理鼻子方法
一:杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
二:经常洗鼻子
无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
三:避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的'功能有不良影响。
四:防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。
平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
五:用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
-
骨折后的护理常识
骨折是比较常见的骨科疾病,骨折后要怎么护理患者呢?下面我们一起来看看吧。1.喝水过少不利骨折康复卧床骨折病人,尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人,行动十分不便,就会克制自己尽量少喝水,以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少,但更大的麻烦产生了,如卧床病人活动...
-
有效缓解宝宝鼻塞症状的八大方法
宝宝鼻塞时会影响呼吸,进而影响睡眠,我们该如何帮助宝宝缓解鼻塞症状?下面,小编为大家分享有效缓解宝宝鼻塞症状的方法,希望对大家有所帮助!开窗通风换气勤开窗通风换气,保持室内空气清新,能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的.刺激。戴口罩外出平时,尽量少带宝宝到空...
-
护理新生儿有哪些禁忌
导语:在对新生儿进行护理的时候,一定要记住护理禁忌,以免因为疏忽而引起一些不必要的问题。那护理新生儿有哪些禁忌呢?下面就由小编为大家介绍一下,大家赶快去看看吧~1.禁捏脸蛋父母常会用捏脸蛋来逗孩子,喜欢宝宝的人也习惯伸手捏脸。盲目捏新生儿的脸蛋会导致孩子...
-
有效缓解孕吐的十大方法
完全避免恶心和呕吐症状的出现是很困难的,但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。下面,小编为大家分享有效缓解孕吐的方法,希望对大家有所帮助!避免高脂肪避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物...