乌龙茶的保健功效及作用
乌龙茶,又叫青茶,属于半发酵茶,是中国几大茶类中独具特色的茶叶种类,含有对人体有益的营养成分,对人体健康有着颇多的保健功效。下面是小编为大家带来的乌龙茶的保健功效及作用,欢迎阅读。
乌龙茶的功效与作用1、提神益思
乌龙茶含有咖啡碱成分,具有兴奋中枢神经、增进思维的功效,经常饮用一些乌龙茶,有助于提神、去烦,缓解疲老,比较适合上班一族困乏时饮用。
乌龙茶的功效与作用2、生津利尿
口干舌燥的时候,喝上一杯热乌龙茶,能起到生津解渴的效果。因为乌龙茶含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分,能和口腔中的唾液产生化学反应,滋润口腔。同时饮用乌龙茶,有助于提高肾脏的滤出率,增加尿液的排出量,尿路不畅的人不妨多喝一些乌龙茶。
乌龙茶的功效与作用3、抗衰老
每天坚持饮用适量乌龙茶,有助于维持人体维生素C含量水平,减少尿中维生素C的排出量,而维生素C具有抗衰老作用,因此,饮用乌龙茶有益于增强人体的抗衰老能力。
乌龙茶的功效与作用4、防癌症
研究证明,乌龙茶富含儿茶素、维生素等,这些成分能阻断致癌物亚硝胺的合成,对于防止癌症有着较大的`保健功效与作用,是比较天然的健康茶饮。
乌龙茶的功效与作用5、减肥
乌龙茶中的单宁酸成分,对于脂肪的代谢能起到至关重要的作用,不仅能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够加速身体的产热量,促进脂肪燃烧,有着较显著的减肥功效。
以上介绍的是乌龙茶的功效与作用,此外,常饮乌龙茶,还有助于防止蛀牙,预防口臭哦。
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