学会放松作文

今天下午第一节课，我和同班的九位同学一起参观了学校心理辅导室。在被点名的那一刻，我的心中突然有了一种轻快的感觉，或许是因为这两天的月考，让我的心情低落了下去吧，面对一次能放松的机会，我的心情自然好了许多。

我们站在走廊里，看着老师将把钥匙插入锁中，我的心中不由得紧张起来:这个心理辅导室不会和电视里演的一样吧？进去后会不会是一片黑暗……“哐当”一声，门被打开了，我伸头往里面一看，原来和电视里演的不一样。首先映入脸帘的`是办公区的一张桌子、电脑和咨询区、测试区桌子上的漂亮假花，细细一看，咨询区的上方还有心理辅导教师——薛晓荣、郝莹，我望了望咨询区和测试区的假花，发现咨询区的假花比测试区的假花还要漂亮，它的一个叶子上还蹲着一只可爱的小青蛙。让我早上伴随着大雨来的沉重消失得无影无踪。

在老师的引领下，我们走进了里面的一间心理辅导室，里面的心理辅导室比外面的看起来更让人舒服一点:墙的顶端倒贴着紫色的花朵，墙上贴着树、草、还有一些字。刚进门的那儿有个书架，书架后面写着放松区，书架上面摆着许许多多的中学生心理健康书。在往过看，那便是沙堆了，沙堆旁也有个架子，上面摆着许许多多的“小东西”，听班主任给我们讲解，第一层是神的雕塑，我看了一下，有自由女神像、老仙人、佛祖……第二层是各种各样的人的雕塑，有工人、农民、解放军、医生、空姐……第三层是建筑物，有法院、医院、政府、学校、警察局……第四层和第五层是一些植物、蔬菜和水果，第四层放着几个像是刚出蒸炉的包子，有位同学问了句“这是真的包子吗？”班主任打趣的回了一句:“你尝一下就知道了，”顿时引得我们哈哈大笑。第四层还放着几个贝壳，我拿起其中的一个放在耳边，听着大海起浪的声音，心中欢快了不少。再往过看，便是宣泄区了，宣泄区的墙上有两行字:让心灵沐浴阳光，让快乐充满胸膛。我轻声读着这两行字，感受它们所表达的意义。再往过看，就是涂鸦区了，老师说可以把我们此刻的心情画在上面，不要擦，留个纪念，于是我就画了一个笑脸和一个面向太阳的向日葵。“叮铃铃，叮铃铃……”下课铃声响了，我们只好依依不舍的离开心理辅导室了。

经过这次在心理辅导室的参观，我忽然明白了自己的原因:不想让学习成为负担，就必须学会放松自我，调整自己的心理观念，不能让自己有太重的负担，成为学习的奴隶，那要只会把自己击垮。

一个人的心理观念很重要，我们要学会控制它。一个人如果永远保持积极快乐的心态，那么他就不会误入歧途。可是人都会犯错，我们不要认为自己犯了错，就罪不可赦，导致心理扭曲，误入歧途，其实一切都有补救的方法。