晨练作文400字（精选22篇）

在日常学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的晨练作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

晨练作文400字 篇1

每天早晨，老师叫我们起床，我就知道在学校一天中最轻松、最悠闲的时刻到来了。我们六楼的同学已早早来到五楼排队准备晨练了。伴随着美妙的音乐和初升的阳光来到了操场，我们开始了活动。

无论是外操场还是内操场的同学，他们个个都生龙活虎。有的人在打陀螺，拿着绳子舞来舞去；有的同学在滚铁圈，随着铁圈东奔西跑；有的同学在踢毽子，只见毽子在空中飞来飞去；有的同学在打羽毛球，双方斗了个不相上下；有的同学在打乒乓，奋力地挥舞着手中的球拍……同学们的晨练真是多姿多彩，每个同学都玩得满头大汗。

我们班晨练主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因为大家不喜欢玩而改成了这两样。乒乓桌上的臧烨可是艺压群雄，把手中的乒乓球控制得灵活自如。旁边的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐樱、马宏鹏对牛帅、王振旗，一开始，双方不相上下，直到交换场地，牛帅那组渐渐处于下风。徐樱几乎次次都能接中，虽然她位置还处于逆风状态。当然，马宏鹏的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁边与祝鑫淼开始了激战，我们真是棋逢对手，但打了一会儿，他还是有点招架不住。

我感觉晨练能让同学们和睦相处，既可以让我们锻炼身体，还可以让我们放松放松，使我们有个好心情去迎接一天的学习！

晨练作文400字 篇2

我早早地起了床（6：15），和妈妈一起来到操场，发现有同学来得更早，已经在跑步了。于是我和妈妈赶紧做起热身运动：单杠拉伸、弯腰下蹲、弓步压腿、原地高抬腿……做完热身运动，我们也加入了跑步之中。跑了两圈之后，我和妈妈就开始投篮练习。一开始我一个也投不进，后来妈妈告诉我要有耐心。于是我又开始练了起来，于是一个两个……我投进了33个。耶，我多厉害！我开始骄傲起来，俗话说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，因为我开始骄傲了，于是我又跟一开始一样，一个也投不进了。是啊，“心急吃不了热豆腐”，我心越急，越想投进，就越投不进。于是我又心平气和地开始练，终于在我的努力下，终于又投进了一个。这种喜悦，就像世界杯上的足球运动员顺利踢进了一个球。我再接再厉，一下子投进了35个球，我的喜悦程度也越来越高了。时间一分一秒地过去，一个小时很快过去了，我们要回家了。妈妈叫我再跑两圈，可是我真的跑不动了。于是我和妈妈就骑着自行车回家了。

今天我去晨练很高兴，给自己加油，一定要坚持哦。

晨练作文400字 篇3

一年之计在于春，一日之计在于晨，今天我决定要去晨练。

早晨六点，我和妈妈洗刷完毕就去体育广场了。到了广场那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩儿在操场上追赶着足球，有健壮的大人在飞快的跑步，还有一些老态龙钟的爷爷奶奶在打太极拳，显得那么悠闲轻松，广场中央漂亮的阿姨伴随着音乐欢快的在跳广场舞。

我们首先做了一下热身运动，绕臂，扩胸，绕腰，正压腿，侧压腿，顿时感觉浑身放松了许多。然后来到了操场上慢跑，我跑第一圈就累得气喘吁吁，汗流浃背，腿感到像注了铅一样沉重，就想赶快坐下休息。妈妈在我耳边说：“加油，加油，坚持！”我放慢速度深呼吸调整一下心态，慢慢地就不再大喘气了，在妈妈鼓励下跑完了两圈。我出了一身汗，感觉每个毛孔都张开了，从未有过的轻松感觉。

我们又开始打了一会儿羽毛球，刚开始的时候，我连发球都不会，多亏同学指导。发球时以抛起发球法较容易，左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球。当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。我把球抛到空中，练了几遍以后慢慢地熟练能发球还能接球了。我感觉就像学习一样，熟能生巧，多多练习，有付出就会有收获，一定要坚持，不能放弃。

早晨空气清新，我会坚持早睡早起，争取把身体锻炼的棒棒哒！

晨练作文400字 篇4

晨光折射到校园，新的一天开始了，我们的晨练就在这个阳光明媚的早晨开始了。同学们穿着轻便合体的运动装，和合适的鞋子。有的四五个人一组跳皮筋；有的七八个围在一起踢毽子；还有的同学在围着操场跑步。

向操场中间望去，只见体育老师领着几名同学在跳花绳。他们把手放在腰的两侧，开始跳了，只见同学们一蹦，绳子在他们的脚下听话的穿过，在天空上行成了一条弧线。不一会儿同学们跳起了花样，有的同学在跳开合跳，他们的脚一开一合，让人头晕眼花有的同学在跳双摇，双摇需要手脚有节奏的配合，双摇是跳一下摇两圈，同学们认真的练着。

旁边的大绳开始了，只见他们一个接着一个的跳着，像一条巨龙在空中舞动。我被这场景而吸引，我慢慢地走到摇大绳的同学身边，对他说：“能让我试一下嘛？”他回答：“当然可以的了！”于是我走到跳绳的位子，轮到我了，我像他们一样跑到中间，一蹦，绳子穿过，迅速跑到另一条队伍，我成功了！就这样反复跳了几次，这是操场上响起了上课铃……

晨练不仅让我们让我们身体健康，还给大家带来无限的快乐！一日之计在于晨，希望同学们每天都有一份美好的开始！

晨练作文400字 篇5

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！

小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！

你们也来试一试吧。呀！

对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

晨练作文400字 篇6

今天清晨天气格外的好，于是，喜欢晨练的爸妈带我去了“西山公园”散步。

因为离家很远所以老爸开着车去的，很快我们就到了。

深呼吸，这儿的空气真清新啊——山间是一条条环山平路专供晨练的人门散步、跑步等锻炼身体的。我们先穿过一条两边满是杂草、被人们踩出来的小路来到 第一层“山路”。路边还开着小野花，生着小野果。尤其是那些可爱的小酸枣，老妈还特意给我摘了些尝了尝，真酸呐！不过挺好吃的。

我们慢悠悠地散步在这条小路上，望了望四周景色好美！但有些眩晕，因为我恐高嘛！虽然恐高，但仍忍不住向远处的美景望去，真的很美，瞧儿——那是西 边的一处景:一条长长的小河上笼罩着一缕薄烟、雾气，河边的村落也被笼罩着；高耸的杨树也一排排地长在河畔上，树叶还是油绿的油绿的，仿佛秋未至夏未了， 也被笼罩着。继续散步着，望了望东边，又看见了一处景——是我们的城市，一座座楼房拔地而起，整齐的排列着，街道也整齐的分布在此，整个城市的上空是一片 薄雾。有一个好抢眼的楼屹立在这城中央，那是城中最高的楼哎！好高！好美！好抢眼！

时间很快过去了，八点了，爸妈还要上班，于是我们就去吃早饭了。

晨练作文400字 篇7

早晨，我来到人民广场晨练。一进来就听见悦耳鸟鸣声在欢迎我的到来，我的心情舒畅起来，快开始跑吧！

我绕着广场跑了起来。跑着跑着，我看见有些人三五成群地练着太极呢，瞧，那个动作就是是懒扎衣嘛。前面又有一个身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有劲啊！草坪上一位大伯在玩空竹，动作好娴熟！一会儿空竹绕到了背后，一会儿又飞上了高空，一会儿在胸前绕来绕去，一会儿又到头顶转了起来……

不知不觉，我已经跑了很久。进到广场里，我先是听到了乐器的交响，有小号，有葫芦丝，有萨克斯，有二胡，还有的人干脆就唱了起来。走到里面，收音机里奏起了动听的音乐，有几个人在那里跳舞呢！我的心也跟着舞动起来。

走到广场中央，十几位年迈的老爷爷在遛鸟。他们带着自己心爱的鸟，把鸟笼挂在树上，让小鸟们感受自然的气息，也使得自己身心舒畅。小鸟们用着自己独特的语言互相交流着，像是在讨论着什么……

不知不觉，太阳已经升起来了，在阳光的照耀、鲜花的映！

晨练作文400字 篇8

今天我和妈妈起了个大早去东山公园。四五点钟的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太阳公公还在睡懒觉。路上的行人也很少，卖早点的店铺早就开门了，环卫工人也开始了一天的辛勤劳动。还有去晨练的人们不断从我们身边经过。

我们刚走到公园门口，太阳公公就出来了，躲在云的后面，好像还没睡醒。“太阳公公你快去洗个脸吧！”我默默地说着，好像太阳公公真听到了我的话，一下子窜到了前面，神采奕奕的，把天边染成了红色。公园的小道上，大树旁，平地上到处都是晨练的人们，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太极拳，还有的随着欢快的音乐跳起了优美的舞蹈。我和妈妈来到公园的最高处，站在顶上北面能眺望海，只见海面上不停的有船只来往，还能看到海的对岸——前所。西面城区的高楼大厦尽收眼底。

我很奇怪为什么会有那么多的人起来晨练，难道他们不喜欢睡个懒觉吗？妈妈告诉我说：“一年之计在于春，一天之计在于晨，生命在于运动。”虽然我还是不太明白，但我知道早上的时光是很重要的，要珍惜，还要经常锻炼身体，有好的身体才能去学习，工作和生活。

晨练作文400字 篇9

星期天，我早上六点钟就起床了，准备和姐姐去晨练。

我们刷完牙，洗完脸就出发了。虽然时间很早，但是抬头看，发现天空已经开始很亮了。走出门口，我们在马路上就开始跑步。只是跑了一会儿就觉得很累，而且一边跑一边出汗，很快，我们身上的衣服都湿透了，连额头上也布满了汗珠。但是我们却没有因此放弃，咬咬牙决定要一直坚持下去。在我们跑步的时候，也看见很多人和我们一样也在进行锻炼。跑得差不多了，我们就直接跑回家了。在回家的途中，我们临时改变主意，拐进路旁的小公园里，准备休息一下再回家。清风吹拂着我们的发梢，阳光温暖地照在我们身上，我和姐姐悠闲地在石子路上一边走着，一边欣赏两旁草地上正在进行晨练的人们。他们有的`在舞剑，有的在耍太极，有的在打羽毛球，还有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么时候，往后一摸发现我们的衣服在不知不觉间都已经干了。姐姐生怕我着凉，连忙拉着我回家去了。

我觉得这次晨练真有意义，因为我发现锻炼完后整个人都感到特别有精神，所以我决定以后也要坚持下去。

晨练作文400字 篇10

今天早晨，我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。

迎着春风的怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的景色。

我们打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

晨练真有趣，不仅能锻炼身体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。

晨练作文400字 篇11

一大早，我就早早起床了，因为妈妈要带我们白云山上晨练。

白云山虽然比不上比过祖国的名山，但在椒江已经是秀丽峻岭了，那里的树木郁郁葱葱，小径通幽。早上锻炼的人真不少啊！往山上去的石阶已经走着很多早起锻炼的人们，我们也随着爬山健身的人群爬上了石阶，花了近三十分钟，我们才来到了山顶。

古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上，整个白云阁有七层高，颜色是红白相间的，顶上矗立一个金光闪闪的尖顶，在早晨的阳光照射下特别的耀眼。在白云阁的前面有一个青色的大鼎，听说叫白云鼎。白云鼎旁边就是一大块空地，空地上已经有很多人在锻炼身体了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太极拳、……

北面的“古城风韵”， 有一本石书缓缓翻开，石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站在那里，仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。

站在白云阁上向下看下，椒江的美景尽收眼底，整个椒江在清晨温暖眼光下渐渐苏醒，街道上的车子越来越多，蚂蚁似的小人也在慢慢移动，高楼大厦都仿佛变成了玩具屋，椒江就像成了了一个小人国呢！二座大桥犹如一条长龙横卧两岸，特别好意思！

晨练作文400字 篇12

每天清晨，我和好友一道去体育场去晨练，说实在话一开始还真不想起，因为别人在春节期间都是一睡到八九点，享受假期的快乐。但经过一番思想的斗争，最终还是起了床。一路上我们喊着口号，把胸中的废气统统的发泄出来，到体育场后我们打五六局乒乓球。出了一身汗。身体格外轻松。那是在睡梦中的人绝对体会不到的。几天下来我已经习惯了（因为暑假我们也是每天坚持锻炼），每到这个时候就会自然醒来。

又过了几天，温度渐渐的高起来了。东南风一刮，我们尽情的、贪婪的允吸这大自然的清新空气，这时全身心的放松，真是无比的惬意！人哪，当你坐在车里享受着科技给你带来的舒服感觉时，你是否预感到生命在于运动，当你坐在麻将桌旁来得正酣时你是否想到你的身体正在悄悄的透支，当你坐在宴席上拼命猛吃大喝时， ，你是否又想到生命的可贵性，不要等到到医院时才知道平时是多么的傻呀！那是咋不想到平时多锻炼一下呢？嗨，为时已晚，亲爱的朋友，为着自己的身体、为着国家的利益，早一点起床吧，起来，融入到大自然中去，听一听鸟鸣，感受一下清新的空气，放松一下自己，多好呀！

朋友们，机会掌握在自己手中，别再犹豫啦！起来我们一道来晨练吧。

晨练作文400字 篇13

公园的清晨，铃声把我从睡梦中惊醒。我和妈妈去东湖公园做早操。

早上，公园充满活力。每个人都沐浴在晨风中。一些孩子正在草地上追逐鸟儿。那些强壮的成年人走路像飞脚一样。有些老人在那里打太极，很悠闲，很放松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人随着音乐快乐地跳舞。

一股晨风夹杂着花香抚着我的脸，驱走了我的睡意。我深吸一口气，开始随着悠扬的音乐奔跑。跑累了就坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听着鸟儿的鸣叫，感觉神清气爽，神清气爽。

我们继续向前走。在奇峰阁的小亭子里，一些陌生人一直在唱朋友。他们尽情歌唱，歌声传遍各地。就连娇嫩的荷花也忍不住微微点头鼓掌。我坐在青石板上，听着这首美妙的歌。我被深深吸引。我也想站起来唱首歌，但是听到别人的歌那么好听，我觉得很惭愧。

听完歌，我们走过一座桥，当我看到一些鸽子在天上飞的时候，多么自由啊！有翅膀真好。有翅膀像鸽子一样在天空中自由飞翔，看着世界的每一个角落，真好。渐渐地，太阳升起来了，我踏上阳光明媚的路，回家了。

晨练作文400字 篇14

暑假里我到外公外婆家住了几天。外公外婆有晨练的习惯，我也想加入其中。清晨我早早起床，跟着外公外婆去了张公山公园，这里晨练的人可真多啊！有舞剑的、有跳舞的、有打太极拳的、有晨跑的。这可是个晨练的好地方。张公山山上有茂密的树林，还有各色的鲜花，山下有平静的湖水，还有亭台楼阁，空气格外清新，真是个世外桃源。

我跟外公外婆在张公山的环山小路上进行了一次晨跑比赛。我跑在最前面，开始我们跑的速度还差不多，可跑了一会儿外公外婆就拉到了后面了，而且还累得直喘气。我一直坚持绕环山公路跑了一圈，这时我已是汗流浃背了。我心想：妈妈平时说我胖，这次晨跑一点能减掉不少吧！等太阳公公出来我们的晨练也结束了。我的小肚子也开始“咕咕”的叫了起来，外婆赶紧带我去小面馆要了一大碗牛肉拉面，一会儿工夫拉面就见底了。外公开玩笑的说：“萧萧，你的减肥行动还是失败了，因为你又把它吃回来了”。唉！看来我还是要做小胖子了。

不过晨练的经历真得很快了。

晨练作文400字 篇15

今天早上，当我还在睡大头觉的时候，妈妈就叫我起床了。咦？平常都是七点半起床，今天怎么七点就起床呀，整整少了30分钟！于是，我对妈妈撒娇说：“再睡一会儿嘛！”妈妈笑着说：“你想出去吗？外面的空气可清新啦！”我一听到“出去”这两个字，就一骨碌爬了起来，连忙穿好衣服，打开卧室门，冲进卫生间，开始洗洗漱漱，准备和妈妈下楼晨练。

终于洗漱完毕，我和妈妈一起去了楼下。刚到楼下，我就看到每一株小草上都有一颗颗晶莹的“泪珠”，难道，昨天晚上有人欺负了这一株株可爱的小生灵吗？

我们继续往前走，看到一朵朵牵牛花正迎着朝霞开放，好像一个个小喇叭正在召唤着人们起床呢！

我们又往前走，看多许多人正在健身器材的地方健身呢！有白发苍苍的爷爷奶奶们，有年轻的叔叔阿姨们，还有坐在婴儿车里的小宝宝呢！看来，他们都好勤劳呀！

早起晨练真好呀！既呼吸了新鲜的空气，又锻炼了身体，还看到了美景，真是一举三得呀！明天早上我要六点二十起床玩个够！

晨练作文400字 篇16

清晨，晴空万里，小红和妈妈去公园晨练，有爷爷奶奶们、大哥哥，以及小朋友们。

小红和她的妈妈比赛跳绳，有三位奶奶在练剑，有两位爷爷和一位奶奶在打太极拳，有三位大哥哥在比赛跑步，而小明和小刚在比赛拍皮球，他们玩儿的开心极了！

只见，小红和妈妈把绳子甩到身后，然后把绳子甩过头顶，脚轻轻跳过，这时绳子勾住了小红的脚，她不小心摔倒了。当她捡起了绳继续把绳子甩到身后，又跳起来了。

他们最后玩的可开心了，他们跳了一会儿，妈妈说:“我累了！”小红说:“妈妈，你去休息吧。”妈妈就去休息了。而旁边的小明和小刚把球扔起来了“啪”地一声，皮球掉到地上，又弹了起来。小明把球一拍，发出“啪啪”地声音，球又弹起来。就这样两个人交换，他们玩得可开心了！到了时间，他们还不想回家！就在这时，小红的妈妈过来了，妈妈说:“该回家了”！小红说:“好的”！

小红说:“妈妈，我已经饿了”！妈妈说:“好的”，那就回家吧！”小红说:“好的，”我们下次再锻炼身体吧！”妈妈说:“可以！”就这样，他们就开开心心地回家了！

晨练作文400字 篇17

一连好几天的阴雨天气，难得碰上一个晴空万里的清晨。

于是，一大早，我就被妈妈叫起来一起去运动。

本来我还想再睡一会，妈妈一下把窗帘拉开，外面明亮的光线照进房间，蓝天白云清晰可见，还时不时地能听见树枝上几只小鸟的啼叫。我的瞌睡虫一下子就被吓跑了。

换上妈妈为我买的晨练运动服，简单地洗漱了一番，我和妈妈一起出去运动。

最开始，我们只是先散步，清晨的空气真的很清新，让人很舒适。经过这些天的雨水的浇灌，路边的花草树木变得特别的干净，显现出了它们那绿油油地”真面目“，真的是赏心悦目呀。不仅如此，可能是这几天”喝水“喝的饱，这些花草的长势也特别的明显，不仅蔓延到了人行道，其间那些小花也开得如同一个小花园一般。

清晨的安静，显得小鸟的啼叫特别地清晰，有些鸟儿就在树干上跳来跳去的嬉闹，等到你快走近的时候，它们再调皮地一跃飞起。

路上看到不少同样在晨练的路人，也有一些早起赶上班的人，有些匆忙，对于这样的好天气也没心思去细细地感受。

所以，懂得静下来，感受我们身边的事物，也是一件很幸福的事情啊。

晨练作文400字 篇18

早上，我早早的起了床，刷好牙、洗好脸、就出了家门。

走在平坦的水泥路上，冷风吹来，虽然有点冷，但是我的心情还是很兴奋。路两旁种满了树，像士兵一样站岗。远远的还能看见一对夫妻手牵手站在那里——它们就是我家附近小公园的两棵桂花树，现在你们还感觉不到它们的特别之处，一到七八月份，圆圆的你就能闻到它的想起芬芳迷人让人心旷神怡。

一走进小公园，它的左边有座小凉亭，还有一个小渔塘，那边还有几条小鱼在游来游去。右边摆放着健身器材。公园的中央是宽广的运动场地。那里已经站满了人，有年老的、年轻的，还有几个小孩在那里玩耍。公园的最后是假山，虽然看上去有点简单，但是整个公园里干净整洁的环境，让人心旷神怡。

我来到场地中央，看到他们有的在跳健身操;有的在练太极拳；还有的在跳绳。我也来到他们的旁边，做起我最喜欢的广播体操。一整套做完，我感觉暖烘烘的。公园里的人陆陆续续的散去，我也夹在人群中向家走去。

晨练的感觉真好，以后我要保持这种好习惯。

晨练作文400字 篇19

“一日之计在于晨，一年之计在于春”。暑假一般晚上十点到早上十点睡觉，中午不睡觉。今天早上五点十五分醒来。我花时间看书，六点多就回去睡觉了，因为我以为妈妈要来。等我妈进来的时候，我突然睁开眼睛，吓了她一跳。结果我妈早就有了防范措施，我只好悄悄起床。

刷牙洗脸，“打豆”。我们去瓯海中学操场晨练。我一进去，我妈就疯狂的拍照，让我很生气。我跑啊跑，冲刺了很久。我妈见我刚刚跑的特别快，就说：“我们比谁快啊？”我突然把我妈丢下了。我开始慢慢地走，我妈说：“别那么慢，不死不活地走。”我故意走得更慢，对她的话充耳不闻。走着走着就忍不住快走。累了就去树荫下休息。

我去了学校的小花园。我的汗水映在花园的水池里。这时，汗水晶莹剔透，像闪闪发光的宝石。微风扬起柳丝，山茶花结籽。种子是棕色的，但有几颗绿色的。它的形状和大小与乒乓球相似。种子皮很厚。种子只有三瓣，一瓣大概有一个车模的镜子那么大。

我告诉你，我今天早上走了一万九千多步，等于三个冰淇淋的热度。

晨练作文400字 篇20

每年暑假开始前，妈妈总会和我制定一个晨练计划。往年暑假的计划打过羽毛球，也跑过步，不过都是单一的。今年暑假，我们制定了三项晨练项目：骑自行车、打羽毛球和跳绳。

我们的计划是这样的：每周一、三、五骑自行车，二、四、六打羽毛球，周日跳绳。今天是周一，骑自行车。路程是顺着小区外围的公路骑两圈，这就要注意车辆和行人了。妈妈为了我的安全，我在路的内侧骑行，妈妈在外侧保护着我。

骑车在路上，我观察着周围的一切。小区里，有很多人在跑步；在小区外，处处都能看到爷爷奶奶们的身影，他们有的在做健身操，有的在散步，还有的无法走路，却还是坐在轮椅上活动手脚。

但是，路上发生了一点意外。一辆电动车，在我们身边快速驶过，掉了一只手套。我焦急万分地去追他们，妈妈去捡掉在地上的手套。可是，由于我技艺不佳，最终，手套并没有像我们想的那样“物归原主”。

虽然有点小意外，但是我还是兴奋不已。因为一个11岁的女孩子，能有几次骑车上路的机会？当然，这只是一种晨练方式，我们要加强锻炼，让自己的身体更加健康！

晨练作文400字 篇21

今天是一个天气凉爽、阳光明媚的星期六，昨天晚上我和妈妈早就说好了，今天去晨练，所以我飞快地从床上爬起来，但是我还是比妈妈起来得晚，妈妈早已准备好了水、语文书、扇子，我和妈妈立刻出发了。

我和妈妈一路小跑跑到公园，进了公园大门，我就看见公园里可真热闹，有的在跳绳，有的在跑步，我也跑起步来，围着公园跑了一圈，累得大汗淋淋，妈妈提出去看望淮塔，我同意了妈妈的建议，我们顺着树丛中间的石头阶梯往上走，走到半山腰，我看见一个小亭子，我拉着妈妈的手走进小亭子，我们坐在亭子里面，我拿起语文书背课文，妈妈在一旁不禁感叹道：“一日之计在于晨，一年之计在春。”

背完课文后，妈妈带着我去寻找兔子草，公园里的草品种很多，怎么数也数不清，比如有狗尾巴草、四叶草，我在草丛中认真地寻找着，妈妈告诉我这种草像兔子耳朵一样，经过一番地努力，我找到了几棵。这时我抬头一看到达了山顶，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七层望淮塔顶，从塔上往下看，蚌埠的全景尽收眼底。

我很喜欢这一次的晨练，既锻炼身体又能观赏一路的风景。

晨练作文400字 篇22

今天早上，我手机的闹钟响起，我早早的起来床（其实也不早，就七点半），穿好衣服，披上大袄。和我爷爷出去晨练。

这时，姐姐说：“我也要去”，我和爷爷就坐下来等姐姐。等到了七点五十，姐姐还在卫生间里，不知道在干什么。爷爷只好叫我先走了，因为九点我还有一个练字班。走的时候爷爷还说：“我俩出去两分钟你都找不到”，姐姐听了还不信。

我和爷爷出了家门开始晨练了。出家门时，抬头看了一眼天空，天空是阴的，是蓝中带黑的，感觉还有一层雾，虽然天气是阴的，但是我的心情是晴的。

爷爷和我出了小区门往盟城那边走，也就是东边，东边是太阳升起的地方，我们往那边走有机会碰见太阳。

爷爷和我一路直走，刚到十字路口就变成绿灯，让爷爷和我走过去，真是天助我也。一路上清风迎面而来，走到盟东路口时，爷爷让我一个人往前走，走到马路对面再回来，当我走回来时，爷爷不见了，我一开始以为爷爷藏起来了，但我找了一圈后没找到，就以为爷爷先走了，我就往家走，在路上遇到了爷爷。

回家后吃完早饭就去上练字班了。