学仰泳作文（通用31篇）

无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编整理的学仰泳作文，希望对大家有所帮助。

学仰泳作文 1

星期天，我们兴高采烈地来到了游泳馆。虽然我已经学会了蛙泳，但我还不会仰泳。我就让爸爸教我仰泳。

爸爸先在下边拖着我让我的手来回拨动。我就慢慢地开始游了起来。但是爸爸一松手，我就会沉到水下去。我一直尝试着，刚开始我一直抓着边上的栏杆。一只手抓着，另一只手拨动着水。我一直都学不会。姐姐学得很快，因为他以前爸爸教她练过。姐姐就把秘诀告诉了我。姐姐说：“你吸一口气把头扬得高高的'，这样水就不会进到嘴里了。我试了一下，漂了一会儿，但我还总是往下沉，我不甘心，我又试了几次还不行，姐姐在旁边一直鼓励我，我终于学会了。

我每次憋气太难受了。爸爸就教我们不憋气就可以浮到水面上仰泳。但我不敢不憋气，因为我怕沉到水里！爸爸就说勇敢一点儿，大胆一点儿。有了这次的鼓励，我再次尝试。我感觉比以前熟练了很多，轻松了很多。我更有了信心，于是我就不断地练习，练了一小会儿，我终于学会了，我可以自由地漂浮在水上，享受游泳的快乐。我非常开心！

这次学习游泳让我明白，要想学会一种技艺，必须得反复地练习！

学仰泳作文 2

今天，应教练教了我们怎么做仰泳手。

因为之前我们学过仰泳腿，刚开始应教练在岸上教我们仰泳手。我们排成一排后，应教练的声音马上在我们耳边响起：“两手打直，右手拉住左手，贴紧在后脑勺。”我们按应教练说的认真地做了，应教练仔细地检查了每一个人，并拿来手机，对我们说要计时5分钟，让我们坚持一下。我手都举酸了，应教练却说才过了1分20秒，我觉得时间过得真慢呀，就像蜗牛在不紧不慢地爬行一样。感觉过了好久好久，应教练才宣布5分钟到了，这时候，我的手麻得都快动不了了，还好，应教练让我们做了几个放松手部的动作，我的手慢慢感觉没那么麻了。

到水里后，我双手交叉打直放在脑后，轻轻往后一躺，双脚使劲地上下打水，我才刚漂一会，却沉下去了。于是，我站起来，碰巧看到和我同组的A同学，她一点儿也没沉下去。我好奇地问她：“A，你为什么不沉呢？”“很简单，把手尽量往后伸。”她轻松地回答道。我按照她说的'试了试，果真浮了起来，而且还漂了一段距离，好神奇呀！我的身体仿佛变得很轻很轻，就像水蜘蛛一样轻松地漂浮在水面上

我好期待下一节仰泳课呀！

学仰泳作文 3

暑假了，妈妈给我报了游泳提高班。我学了三天，游泳水平就提高了不少。

记得那天，我很兴奋，因为在猜老师会教我什么，自由泳、蝶泳，还是……老师来了，首先给我们做热身运动，说：“热身后我们学仰泳”。仰泳，不就是躺在水面上吗？哈哈！这很简单。我心里想。

我们看着老师示范动作，“仰泳时，要把屁股和肚子都抬起来，头沉下去没关系，会马上浮起来的，不过屁股和肚子一定要抬起来，不然，就会沉下去哦”老师说。同学们都按老师说得做了，一个个都顺利通过了。最后轮到我了，只见我轻轻一蹬，很快就浮上了水面，我很骄傲，仰泳就这么简单！可是令我没想到的是得意劲没过就沉了下去，呛水呛得好难受1老师说屁股没抬起来的缘故。我再来一次，按照老师说得做，真的'，再不会下沉了，整个人像躺在床上一样舒服，就像“会走路的床”。

每当游泳游累了的时候，我就仰泳，就是躺在水面上休息了，很惬意！

学仰泳作文 4

今年暑假，我去学了仰泳。一开始，我本来觉得仰泳是游泳中最轻松的一项。却没想到仰泳并不轻松，而且游的时候还很累。

一开始学仰泳的时候，很难把握好重心，我一会儿向左边倒，一会儿又往右边倒，弄得我呛了好几口水。所以第一次试游的时候，我很害怕，因为如果自己游得不好的话，那多没面子呀！于是我怀着万分胆怯的心情游了起来。第一次游过之后，我的`胆子就开始大了起来。经过不断的加强练习，我终于学会了仰泳的时候如何浮在水面上了。接下来学习的是打腿。哎呀，这个动作可费了我不少的功夫呀！这个打腿可不像自由泳那么简单，我打了一会儿就坚持不住了，打得我腿和肚子都酸得要命。就是走起路来也不像平时那样轻松了，一瘸一拐的。那样子，真是让旁人哭笑不得呀！

经过了教练的指导和我自己的总结经验以后，我游得还挺不错。但是马上就要学手部的动作了。我上气不接下气地迎接了又一项任务。

这次的仰泳过程是又苦、又累的。但结果却是自豪、骄傲的。哈哈，下次去游泳池的时候可要看我大显身手哦！

学仰泳作文 5

下个星期五就要举行游泳比赛了，我很紧张，也很想取得好成绩。但仰泳是我的弱项，于是，哥哥约了他的同学来教我仰泳。他的同学姓陈，是游泳教练。

来到游泳池，我穿好游泳裤就下水了。陈教练先叫我游一下给他看看。可是，我一躺下来游就被水淹没了。陈教练说：“你肚子和胸不要挺起来，要不然，头就会埋到水里去了。”我说：“谢谢老师，我知道了。”于是我就照着陈教练说的办法游起来，真的很灵，头也不会被水淹没了。我拼命地摆脚，游得很快。陈教练还不时地表扬我：“有进步，继续加油！”在他的'鼓励下，我越游越勇，越游越好，感觉爽极了。

陈教练约我后天再来游泳，我高兴极了。我相信自己在陈教练的指导下，会游得越来越棒，能够在比赛中取得好成绩，大家等着我的好消息吧！

学仰泳作文 6

上上个星期五，也就是六月七号时，我和黄雅静一起去学校附近的游泳馆游泳。

到了游泳馆，我和黄雅静绕着泳池游了几个来回。不一会儿，我们都有些体力不支了，于是，我们就决定休息一下。

我靠着泳池的边，正准备休息。但这时，我看见黄雅静正舒舒服服的漂在水面上。我见了，也想学着黄雅静的样子，在水面上浮起来。一开始，我是浮起来了，但是到后来，我非但没有漂起来，反而还沉了下去，还是不行，并且我呛到了水，都快要喝饱了。我只能去请教黄雅静了。黄雅静说：“首先要把下巴抬高，胸挺高，挺直。让整个人漂起来。我再给你做个示范，你看着点。”话音刚落，黄雅静就一个翻身，转眼间就漂了起来。只见她两手像船桨似的轻轻的划动着，双脚也一夹一并地划着水，看起来整个人轻飘飘的'。

我也忍不住

了，迫不及待的想试一试。这会儿我是漂起来了，但是我还得憋着气。因为水老是会漫到我的脸上来，所以我不得不憋着气。我才想起来，原来我没有把下巴抬起来，自然水就会漫到脸上了。

我又漂起来了。这一次，我把下巴抬高，胸挺直，两手像船桨一样划动，两脚一夹一并的游着。我成功了！我终于成功了！虽然有时还有一些调皮的小水花会溅到我的脸上来。不过也没什么了。

一开始。我还想去深水区仰泳。但我还是个新手，不敢去深水区游。于是，我就一直在浅水区仰泳。游多了之后，我觉得我有能力去深水区仰泳了。于是，我鼓起勇气，头一仰，开始游了起来。我居然仰泳了一个来回！我从来都没有一次性游这么久！妈妈都说我很棒哩！

这次我学会了仰泳，但我还不满足，以后，我还要把其它的泳姿都学会，加油！

学仰泳作文 7

今天我去游泳，我看到有位叔叔在仰泳，游的非常好，我也很想学，就请教叔叔，那位叔叔告诉我仰泳不需换气，要注意的.是呼吸要和动作配合，一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。

仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸自然伸展与腹成一直线，头没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。

我就开始按照叔叔说的去练了，我游到岸边，扶着台子，按叔叔刚教我得做，我练了很多次，终于学会了，谢谢叔叔！

妈妈夸我学得很好，我自从开始学游泳，妈妈说给我找个教练学，爸爸说他会游，到时教我就可以了，但是每次去游的时候，爸爸总是有事，不是加班就是有其他的事，所以我也只好跟游泳池里的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶还有哥哥们学习，反正我看到谁游的好我就去向谁请教，就这样我学会了游泳，妈妈还说我这种喜欢向人请教的行为非常好，学到后就成了自己的一技之长，要是这种劲能用在学习上就太好了。

学仰泳作文 8

夏天的到来，让世界充满了炎热，我便打算在暑假的时候学习仰泳。

大家肯定都知道在暑假的时候学游泳的好处，对了，就是凉快！每天都能在水里游来游去，总结起来就是既凉快又好玩儿。

第一天的课程开始了，大家都很开心，好多学生都在交朋友，我也去凑凑热闹吧！我站在那些同学的旁边，有一个同学向我走来，很有礼貌地对我说“：你好，你叫什么名字？"我回答道“：我叫胡恩茜，你叫什么？”她回答道“：我叫栗晨瑜，很高兴认识你。”我们就这样聊了起来。

我们的`老师姓聂，当聂老师说站队的时候所有人都站得笔直笔直的。老师宣布学习的内容是打水，大家都特别高兴。聂老师坐在水边，一边给我们做示范，一边说到“：把脚绷直，膝盖不要弯曲，一定要伸直，上下来回摆动。"老师又让我们坐在池边练习，过了大约四五分钟，老师让我们停了下来，感觉好累呀！老师说“：累就对了，因为你的脚和腿绷直了，如果你不绷直的话就没有任何感觉，但回家后还是要多多练习哦！”我们大声回答道“：知道啦！"

第一天的学习可真有趣！

学仰泳作文 9

在上个学期，我不仅参加了乒乓球班还参加了游泳班。妈妈给我报这些班，都是想让我变得苗条一点。

每天早上，我都要7：30和妈妈一起坐车到深圳湾体育馆学游泳。今天早上我要学仰泳，我期盼着。开始上游泳课了，寒教练说：“今天，我们就开始学仰泳。”我听到这句话，高兴地在水里打来打去、蹦来蹦去高兴得不得了，好像得到了全世界一样。寒教练说：“首先在游泳时，打腿的时候脚要绷直，不能弯曲。划手的时候手心要向外，手要一上一下。头要向上看。＂可是到我游的时候，我却总是呛水，看着远处的终点，我偷偷地换了一姿势，用眼睛的余光看着脚尖，使劲游到岸，但是这一幕都被教练看见了，于是不幸的我被寒教练揍了一顿，我感到很委屈。我小声地问了一下我前面的'大姐姐：“大姐姐，为什么你游的时候也是看着脚尖的，却没有被寒教练骂呢？”那个小朋友回答道，说：“我也不知道。”

为了能够快乐地游泳，我决定还是按照寒教练的说法去做，经过不懈的努力，我终于学会了仰泳。

学习游泳既好玩又艰难，在没学会游泳之前，一不小心又会被呛水，弄得胸口好辣，不过，这种感觉很好玩，好不容易学会了，就会很有成就感，大家还可以在水里嬉戏玩水，真是开心。

学仰泳作文 10

“十八般武艺，样样精通。”说到拿手好戏，那必然是我发明的蛙式仰泳。

游泳许多人会，无非是潜泳，蝶泳，自由泳，但那些对我来说都太容易了，于是我在假期时不断探索，发明了一种独一无二的游泳方式。

暑假，天热得很，妈妈带我去游泳馆。到了游泳馆，换好了衣服，我跟妈妈来到了泳池前。“妈妈，你会蛙式仰泳吗?”“哈哈，蛙式仰泳?”老妈笑着问我。“一会儿，我就让你对我刮目相看!”我一副胸有成竹的样子。

我下到水中，抬头看到老妈在笑，我准备开始展示：我双脚一蹬，随着一道荡开的水波，我仰着身子窜了出去。先是游到泳池那一头，随后向老妈那个方向游，我“躺”在水面上，脚向前移动，随着我“刨”水的速度加快，我游泳的速度也开始加快，此时的我像一艘小船，轻快地游着，心里美滋滋的：嘿嘿，老妈一定会夸我的!就在此时，我蹬到了一个物品，滑滑的，只听“啊!”的一声，我立马正下身子，眼前竟是个大活人，由于我看不见，蹬到了那个人的.脸······我连忙道歉。就这样，我的拿手好戏演砸了。

拿手好戏不是一天就能练成的，俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”只要你努力了就一定有收获!我们一起加油吧!

学仰泳作文 11

就快五年级了。我开始担心着一件事———我不会游泳，哪怕是最简单的蛙泳。我在正考虑怎样想开口时，妈妈却请我去，天助我也，我马上一口答应了下来。可我真正见到那清澈见底的水，闻到一股浓浓的消毒液的味道时，我却打起退堂鼓。不由得打了个冷颤。

老师要我和同学们一起活动一下筋骨。我不得不听话了，第一次见面必须给老师一个好印象！所以我努力的往好的方面想。可是真的要正式游泳了，我一阵肚子痛，实在是太紧张了呢。我学着前面同学的样儿，蹲下来头往水上仰两只脚往墙上一蹬用力地游了起来，还时不时的荡起了许多水花。没过几秒我感觉自己沉下去了。正当呛水的时候，老师说挺胸挺胸。我努力地照着老师的`话去做，可还是生不由己的呛了一口水。没办法呀，要学会游泳必须呛水。我学了6天就能够自由自在的游了。而且我还稍微模仿别人蛙泳，只是我死活不会换气，也谁叫我游得这么慢呢，还是仰泳舒服。

学仰泳作文 12

水饺，是我国的传统美食之一，也是我最喜欢吃的食品之一。

今天，妈妈从超市里买来了一袋速冻水饺，我高兴地嘴巴都咧到耳后根去了，便主动提出了让我煮水饺。我飞快地从妈妈手里接过那袋让我垂涎欲滴的水饺。呵，还是我喜欢的`素三鲜陷哩！

我先用电磁炉把半锅水烧开，然后下上了水饺。稍微搅拌后，就坐在椅子上，看着一个个水饺在沸水中自由自在地游来游去。渐渐地它们从潜泳变成了仰泳。忽然我想：为什么水饺快熟了的时候，就会漂浮在水面上呢？想着想着，听到妈妈喊：“快关火！”原来是水饺熟了，我连忙关上电磁炉。

吃过饭后，我查了电脑。原来，水饺受热后，温度升高，水分变成了水蒸气，体积就大了。当浮力超过水饺自身的重量时，水饺就浮了起来。

在生活中，有很多这样的秘密，让我们一起去寻找、发现吧！

学仰泳作文 13

夜幕又降临了，漆黑的夜空中点缀着钻石般的繁星，熠熠发光，它们安静祥和，不信你瞧，每一颗星周围都有那么多群星陪伴，相互挟持，和睦相处，每天都用微笑面对生活。

我仰望星空，看着那些星星贪婪的向我砸着他们的.眼睛，仿佛在告诉我他们有多么的快乐！是啊，他们点缀着那黑色的天空，是他们把夜空装点的那么幽邃，那么迷人……

我仰望星空，你总是那样的调皮，给我带来一丝丝的凉意，让我在这空旷夜空中显得是那么的多余，那么的寂寞。

我仰望星空，有些时候，我要谢谢你，夜深人静，只有你们还在陪伴着我，让我不孤单、在我快乐时，你用你那明亮星光照耀我，仿佛在为我祝福……

星空是那么美丽，满天的星星像一颗颗珍珠撒在了天空，弯弯的月牙挂在树梢，好似身着轻盈漂亮的长袍，这美丽的景象使我产生了许许多多的幻想……

学仰泳作文 14

这个暑假十分炎热，于是，我让爸爸在同舟办了一张游泳卡，自发组织亲戚们去游泳。

三姨可是游泳健将，我们匆匆换上泳衣来到泳区，我便迫不及待地一个猛子扎进水里，嚷嚷着让三姨教我仰泳。

三姨将技巧教给我：“在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。不论你的身高如何，都要使自己游起来显得很高。将身体尽量伸展，把自己想象成一个只移动数寸的圆滑的、滑动的贝壳，而不是在水中前进的小舟或轮船。尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的`阻力，而且使腿的负荷加大，在游泳前半段就会耗费较多能量。反过来，游得越快，身体位置也会越高。身体要像滚动的原木那样向两侧转动。要注意把肩和髋关节看作一个整体来转动。像在滑冰或轮滑时那样将身体的重量从一侧向另一侧转换。

转动速度要快，使自己在多数时间都处于侧位，而不是平平的仰卧位。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。通过向猛然向侧方转动使手快速离开水面。事实上，肩应该比手早离开水面。如果手先出水，肩会遇到很大的阻力。移臂应放松，且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽，往往导致过早转体，使手在头前入水。其结果是使节奏减慢，并影响身体的转动。正确的入水点应在肩延线上。踝关节的灵活性对仰泳腿十分重要。两腿要窄，足尖伸展，脚位于身体截面内。水花不能过大，但要通过打腿始终使脚周围的水像圆屋顶那样。利用打腿引起身体的转动。记住侧卧时的速度比仰卧要快。好了，你自己来试试。”

我刚刚凝神倾听了她一大堆教导，此时早已跃跃欲试。我后腿一蹬，身子向后一仰，便浮在了水面上。我试着用三姨教的方法游动，觉得身体慢慢前进了。“哇！好厉害！”妈妈在一旁惊讶的合不拢嘴。我得意的游来游去，向妈妈炫耀。

夕阳西下，我恋恋不舍的从泳池里爬上来，像小猫一样甩甩身子，离开了。同时，我暗下决心：下次还要来！

学仰泳作文 15

暑假，我待在农村老家。炎炎夏日里玩得最多的就算属水了。

那是一条涓涓细流的小溪，站在岸上可以清清楚楚地见到阳光直透射的清澈的水底，五彩斑斓的石子与溪水之间，成群闪着鳞光的小鱼映着清流溪水。我和小伙伴可经不住这美丽的诱惑，迫不及待地就想下水去游泳玩水！

我俩各自玩了一会儿，一向只会闷头泳的我，觉得小伙伴的仰泳很优美，就想向她学习。于是她就大大咧咧地给我讲起了仰泳的知识，我听了之后觉得并没有难处，我也不服输，就吹起了牛皮说：“我会了，只不过游不远而已。”她说：“那就你自己游吧”。我就当着她的面开始游了起来，说说容易，做起来可不是那么一回事，刚开始游就一连猛呛了几口水。惹得她哈哈大笑起来，说道：“牛皮吹破了吧，怎么样！”当时我心里可难受了；默默下定决心一定要学好仰泳，让她对我刮目相看。于是我闷闷不乐的上了岸，无聊地与她一起回家了。

一连好几个下午，我都独自一人来到这小溪里练习仰泳，虽然有时也会呛了水，但是我并不灰心。渐渐地觉得自己比以前好多了。在每次游完时，我都要思考一下自己的得失，遇到游得顺畅时，心里像喝了蜜似的甜滋滋的！遇到游得不顺时，也不灰心，还给自己添加了额外的`任务。

果然，“皇天不负有心人”，随着我不断地努力和总结经验，仰泳技术也提高了许多，一口气可以游六七米了呢！

在一个闷热的下午，我又去找小伙伴玩水。她好像认定我要出丑似的，想都没想就同意与我来比试了。我那标准的仰泳姿势，让她看得目瞪口呆；我那一口气游了六七米距离，让她说不出话来，最后才生硬的说：“你……你……进步的好快！”我心里可得意了，昂着头说：“士别三日，当刮目相看。”可是天空不作美，不一会就下起了如倒提着水桶没头没脑的冲了下来似的雨！我们只好狼狈的跑回了家。

仰泳，我学会了！

学仰泳作文 16

去年的夏天格外炎热，爸爸带着我去游泳池游泳。去年我已经学会了蛙泳和自由泳。一下水我就像一只快乐的小青蛙在水中扑腾。可是每当我看到爸爸仰身躺在水面上悠闲地游动时，我的心痒痒的。我也好想躺在水面上“睡觉”啊！

我瞪大了眼睛，一眨不眨地盯着爸爸，观察他的动作。发现爸爸他就像躺在床上那样浮在水面上。我心想；“这不难，不就是翻身躺在水面上吗？睡觉谁不会？不要太容易了！看我的！”于是我学着爸爸的样子把身子翻过来，往后一躺，试着浮在水面上。可是刚转过身躺下去，我就像一块大石头一样沉了下去。我手脚扑腾了一阵子才挣扎着爬上岸，心里失落极了。原来仰泳不是躺下去这么简单。

爸爸看着我狼狈的样子，笑着说：“小颖，没事吧，你想仰泳吗？来，爸爸教你。”说着，爸爸边做示范边告诉我动作要领：“学仰泳呼吸一定要均匀。手脚要慢慢地摆动，不要着急，不会沉下去的'。爸爸用手抱着你，你试试看。”

爸爸伸出双手，我轻轻地往后倒去，感觉他两手托着我的背。有了爸爸的保护，我感觉安全极了。我尽力照着爸爸说的要领去放松自己的身体。慢慢地我感觉我似乎可以浮在水面上了，我让爸爸松开手，满以为这次我就可以平躺在水面上了，可是爸爸一松开手，我的身子就向水底沉。还好爸爸眼明手快，一把把我揪了起来，我才没呛到。

我不服气，在爸爸的帮助下一次一次地练习。虽然呛了好几口水，可是慢慢地我可以浮在水面上，后来我学会了打水。我终于学会了仰泳！

我在一次次努力下学会了仰泳，我们也是一样的，只要努力就一定会成功。

学仰泳作文 17

到晚上喽，弟弟突然说：“我想去游泳。”这句话是我惊呆了，弟弟还不会游泳，每次他都得带着游泳圈去游。这次居然这么有底气的说这句话。我犹豫了一会儿，试探他一下：“你确定？”“是的！”

到了游泳馆，一股大海的味道迎面而来，里面挤满了人，但还是要游，进了之后，我突然有了一个想法，对爸爸说：“爸爸，今天我想学会仰泳。”“可以！”我下了水，兴奋不已的仰起来，快成功了！可是，事情并没有那么顺利，一仰，突然又沉了下去，而且还呛了，“咳咳咳”，我再来一次，要稳住！啊，“哗~~~~”又沉了。算了，再接再厉……

尝试了差不多三十次，呛了三十次，又沉了三十次，我已经快成水里的落汤鸡了。

再来，渐渐仰下，噢！成功了成功了成功了！太棒了，第一步完成了，耶！我把这个惊喜告诉爸爸，爸爸也深信不疑。

接着，爸爸教我如何游动，可我一丝耐心都没有，已经迫不及待的享有起来了，我想：只要学会了扶起来，我肯定就会游啦，我游，啊哦，太过于兴奋，一游，结果就沉了下去，爸爸看着我，他又气又笑，说：“你扶起来的时候，是不是放松的？”我回答：“是的'。”“那你游起来的时候是不是放松的？”“哦，好吧，我再试试看。”我鼓起勇气再来一次，我仰，轻轻地游，唉！我竟然游起来了，耶！突然，还是太兴奋，又沉了下去。

太棒了，我学会了我游泳的第四个泳姿——仰泳。原来仰泳不能紧张，要放松才能游起来。

学仰泳作文 18

在我三年级暑假时，有一次我去游泳，看到了很多人都可以自由的躺在水面上休息，我问妈妈：“那是什么游泳方法，那么神奇？”妈妈说：“那是仰泳。”哇，原来仰泳是那么的神奇啊！如果我也学会了该有多好！

我央求妈妈给我报了一个仰泳的培训班。在培训班第三天，我就学会了仰泳的动作，可就是浮不起来。我可焦急了，就像一只在热锅上的蚂蚁。教练走过来对我说：“不要气馁，只要你努力练习，一定能成功的！”我在教练的`指导下继续练习。在练习中许多问题都出来了，我的身体硬梆梆的根本就浮不起来，教练让我试着把心情慢慢地平静下来，我发现身体居然慢慢地浮了起来！心里正暗自得意，但还没来得及高兴，我又“扑通”一声，掉到了水里，水一下子涌进我的鼻腔，鼻腔犹如挤进了几滴辣椒油一样火辣辣的疼痛，眼泪“哗”一下子流了出来，好在教练眼明手快一把我揪了起来，我才没有淹着。不行，我还要继续练习，我不能放弃！我在心里暗暗的想。于是，我很快又投入了练习当中。经过了几天的练习之后，我终于掌握了仰泳的技巧并可以随意地漂浮在水面上。

终于等到考试了，我信心满满。一开始我游得很顺利，但是后来手脚渐渐的发酸，速度也慢了下来，可距离终点还有好远呢！不好，快要沉下去了！怎么办？不行，不可以这么轻易地放弃，不能让大家看我的笑话！这时我猛地想起教练的话：身体要放松。我试着把速度放慢，并调整呼吸，让身体更加放松，很快，我手脚又重新恢复了动力，我鼓足劲向着终点线冲去！当老师宣布我在规定的时间冲过了终点线。我欢呼起来：“耶，我赢了！我把不可能变成了可能！”

这次学习经历，让我想起教练说的话：“不要气馁，只要你努力练习，一定能成功的！”是的，只要付出努力就一定会有收获。

学仰泳作文 19

我们的生活是充满乐趣和探索的，每当你去尝试一件事，就一定会有第一次的害怕或犹豫，但也会有从中收获的喜悦与知识。我印象最深的，则是我第一次仰泳，那次惊心动魄的经历。

周三，我们又一次来到了游泳馆，换好泳衣后，凉飕飕的风不断吹来，使我们的身体也凉了起来。我望向水面，是那么平静，就像一块几经打磨的玉，闪闪发光。但今天，我们可不是来巩固“轻松”的蛙泳，而是开始学习毫无基础的`仰泳。

我从没接触过仰泳，下水时胆战心惊，仿佛这不是泳池，而是一潭深不见底的深渊，不断伸出触手，将我抛进冰冷刺骨的水中。

“哗啦啦”，我们所有人在教练的命令下下到了水中。水依然是凉彻心扉，就好像我体内的血液也凝结了一般。要知道，我自幼就受不了寒，更别说整个人泡在水里了。

我们一人拿了一块浮板，将它垫在头下。听教练讲述完要点后，每个人都错愕地望着水面。我们真的能浮在水面上吗？会呛水吧？要是“翻车”了怎么办？

带着心中无数个疑问，我忐忑不安地出发了。当我发现自己并不会沉下水底，就暗暗自喜，但所谓乐极生悲，一阵高高的浪朝我扑来，直直地盖过我的头，我顿时呛了一大口水。突然的意外使我已经精疲力竭的双腿乱摆起来，鼻子也被一股辣冲得头晕脑胀。

我想停下来休息，但眼看我已经接近对岸，我一咬牙，将无力与疼痛抛之脑后，腿不停地打水、打水。终于，游了一圈了。虽然我游的速度比不上其他人，但我现在也没有那么惧怕仰泳了，毕竟，我第一次坚持了下来，之后就只会更加轻松。

现在，我仰泳又提升了一个档次。哪怕我呛了十次、二十次水，但我不游到对岸，是不会停下的。这归功于我第一次时的坚持，我也一定不会辜负我一切的坚持与努力！会一直坚持下去！

学仰泳作文 20

打开抽屉，我无意间看到了我第一次学游泳的“游泳证”。于是，我陷入了深深的回忆中。

那是一个炎热的夏天，我被爸爸强迫带到了游泳馆学游泳。在百般的无奈下，我还是走进了游泳馆。里面的人没有我想象的那么多，一共就两个班。

我换好了泳衣，教练走了过来，是个女的。哎，这不是——姑姑的同事吗？以前来过我们家。爸爸的心思可真深。该下水了，我坐在上面，用脚轻轻碰了一下水。“哇，冰凉冰凉的！”我不敢下水，但又不得不下水。心想：如果现在就打退堂鼓，那岂不是会被人嘲笑。我的脚慢慢进入了水，随后我的衣服全湿了，我不禁打了个冷颤。教练带着我们绕着泳池转了几圈，适应一下水。我发现越走到深水的地方，越难以呼吸。

开始学习了，老师先让我们把头伸进水里憋气。过了一会儿，老师让我们做这个动作：双手扶着泳池的边缘，头扎进水里，双脚伸直，尽量浮在水面上。我看了看，觉得也不难，心想：不就是浮在水面上嘛？人本来就有浮力的，这难不倒我。我按照教练的样子，双手扶在泳池的边缘，头扎进水里，可是我遇到了一个大问题——浮不起来，老会沉下去。我一连试了好几下都没有用。看着旁边的同学都浮起来了，我十分伤心。心想：我连最基本的'都做不到，反正也是会被笑，当初也没打算要学，还不如不练了呢！省省力气。教练仿佛看穿了我的心思，走过来亲切地对我说：“别气馁，不许放弃，加油。我来帮你，你扶着的时候，手要伸直，别缩在一起，放轻松，来再试一次。”我听了老师的话，觉得倍感羞愧。我下定决心一定要学会游泳。我在一次尝试，在老师的帮助下，我浮起来了。我心中暗自高兴！但这些还只是基础，还没有真正开始学。第二节课，我们要正式开始学习仰泳了。教练让我站在墙那边，告诉我如何游起来。我听完之后，先半浮在水面上，然后用力蹬一脚墙，双手紧贴两侧，像鱼的尾巴那样上下摆动，耳边有水流过的声响。但我还是很不自信，鼻子里一直憋着气，生怕会沉下去呛到了。

我不断地练习，虽然有几次一连呛了好多水，但是我还是很高兴，因为——我学会了仰泳，仅仅只用了两天。看着其他人羡慕的眼神，我心里不知道有多高兴！

学仰泳作文 21

去年暑假，我学会了蛙泳和自由泳，为此我没少在伙伴们面前炫耀。这不，今年暑假，有好几个伙伴跟我一起去学游泳了，在练习，展示了蛙泳和自由泳后，教练给我安排了仰泳的训练科目。我要学仰泳了！哈哈！

当教练在讲仰泳的动作要领时，我的'内心飘起了一朵骄傲的云彩，心神不定，没有认真听。正式练习了，教练让我先浮在水面上，“这也太简单了，简直就像大象踩蚂蚁！”我暗暗自喜，可当我一“躺”在水面上，身体就像一条下穿的船，不停地往下沉，我慌忙停了下来，“身体与水平面平行，这样髋部才不会下沉。”教练及时提醒。我“司马懿破阵——不懂装懂”地朝教练点点头。我再次“浮”在水面上，但只坚持了一会儿便呛水了。我沮丧极了，偷偷看看周围的学员，他们都在努力地练习着。心里的自尊加上教练的耐心指导，把我从云端拉回到现实，一次次练习，我终于能浮在水面上了。

接着，练习打腿，虽然能浮在水面上，但水有阻力，我根本就踢不起来，接连呛了好几口水，看到其他学院们踢的那么好，我心里打起了退堂鼓，不想学了。可转念一想：遇困难就退缩，那还能学好什么呀？这时，教练也似乎看出了我的心思，过来为我打气：“身体放松，慢慢来。”这下我虚心多了，认真多了，按教练讲的方法，不知疲倦地练习了起来：漂浮、踢腿、呛水、再漂浮、再踢腿……

一个暑假的时间，我终于学会仰泳了！当我在游泳池里游刃有余地蛙泳、自由泳、仰泳时，我不再飘飘然了，而是心中更多了一份梦想。游泳之路才刚刚起步，我要朝着更广阔的大海游去……

学仰泳作文 22

八月的一天，我如约来到游泳馆。不禁感慨时间过得真快，这已是我这个暑假第九次下水。教练告诉我，今天教我学仰泳。虽然有蛙泳和自由泳这“两把刷子”护身，但我还是怕了，正如我第一次学蛙泳一样。

教练教我先浮起来，人要放松，两条腿不要乱动，她会托着我的。我漂了一会儿，觉得自己好厉害，全然没有察觉到老师的手已经抽走。我正沾沾自喜时，一道水浪扑了过来——一个不会游泳的小朋友在水里扑腾，而我“光荣”呛水了。对于两年来从没呛过水的我，这绝对是一件丢人的'事情！呛水这件事情也提醒了我，凡事不能大意，只有小心谨慎才能取得最后的胜利。

教练就这么托着我在水里漂了两圈，然后对我说：“你自己漂一会儿，我在旁边看着，不会让你沉下去的。”我将信将疑，但仍乖乖的仰躺在水面上。不过这也不能算是躺，顶多算是弯了弯腰，脚，就像石头一样沉在水下。我努力使脚也浮起来，却怎么也做不到。正在焦急时，我忽然想起教练说的话：头低了，脚才能浮上来。我决定试一试。

三秒钟后，我又呛了一大口水，心中大是郁闷：我可不是为了“喝水”来的游泳馆呀！我决定像小鸭子学走路一样，一次次跌倒又一次次站起来！终于，在我的努力下，这节课结束前，我学会了控制身体。

第二天，我温习了一下昨天的姿势，咦？我居然漂起来了！教练在池边冲我笑笑，点点头叫我上岸。她继续教我划水，我发现蹬脚的姿势跟自由泳特别像。教练告诉我，在水里的时候脚要打出水花，我尝试了下，练起来很累。我好奇地问教练：“为什么别人仰泳的时候，腿不会打出水花呀？”教练说：“那是因为他们学会了，而你还在练习阶段，等你练好了，也能跟他们游的一样轻松好看。”我倍受鼓舞，心中暗暗定下一个小目标，决心要勤奋练习，下个学期前一定学会仰泳。

学仰泳作文 23

昨天，我和奶奶又去水上乐园游泳。一来到水上乐园，我就开始游泳，游着游着，突然撞到了奶奶。这时，我望着奶奶，奶奶说：“我扶着你头，学仰泳吧！”我非常害怕，死活不答应，可最后却逃也逃不掉了，因为奶奶已经把我的头抓住了。我想：没事，学会学不会无所谓。可奶奶拉着我一直飘啊飘，好几次奶奶松开手我都沉到了水里。结果，我又不想学了，可没过一会儿，奶奶又鼓起勇气让我学仰泳。

我学了好久，奶奶终于松开了手，可没过一小会，我又沉了下去。但经历过这回小小的成功，鼓起勇气，往后一仰，憋住气，稳稳地飘在了水面上。奶奶说：“真棒，会在水上漂了！不用担心不会仰泳了！”

会飘之后，我就开始，慢慢的学蹬腿，腿一往上下划完，手迅速左右划水，这样反反复复试了几遍，还是没有走多少米，我又反复试验，还是一样的.结果，我开始思考。把这种方法反过来会不会好一些呢？我又开始一轮的实验，可是效果还是不好，我又开始想另一种办法，会不会两个一起用会快一些呢？我试验，虽然快了一点，但效果还是不好。我再静下心来，把三种方法都试了一遍，果然，第一种和第二种方法要快一些。我终于会仰泳喽！

我离开水上乐园的时候，我心里想默默的想：我会仰泳了，我以后要再接再厉啊！

学仰泳作文 24

游泳是我夏天最喜欢的运动之一。平时我们经常去游泳馆里游泳，但只会狗刨式游。看到别人变幻着各种花样游，我心生羨慕！心想：如果我也能灵活自如地游泳，那该多好啊！

我早想让爸爸教我仰泳。因为仰泳游起来很轻松，不是很累。我们本来昨天去的，但是游泳的人太多，我们只好回来了！今天，我们一家四口中午两点左右（游泳的人都休息了)来到奥体游泳馆，开启今天的游泳之旅。

我和妹妹学游泳并没有找教练，因为家里就有一个现成的教练爸爸。我爸爸游泳技术是非常厉害的，因为在他小时候就经常游泳，所以技术自然很好。我和妹妹在爸爸的指导下，学会了狗刨式。

今天爸爸要教我们学仰泳。爸爸让我和妹妹轮流跟着他游，游了几趟后，爸爸就开始教仰泳了。因为我之前会一些，所以学习起来也很轻松。爸爸先看着我，让我扶着边上的浮球，躺在水面上，先浮起来，这对我来说很容易，所以不一会儿就浮了起来，并轻松掌握。然后，可以不扶浮球就漂起来。在反复的练习中，可以熟练的掌握游仰泳了，于是爸爸让我仰泳游一趟，刚开始，我有些害怕，一直在浮球旁边游，等返回的.时候才敢脱离浮球。我一会儿就学会了。原来仰泳并没有我想象的那么难！妹妹还没学会。所以我就把游仰泳的技巧（游的时候把下巴扬起来，这样水就不会进到嘴里）教给了妹妹。经过反复的练习，妹妹也学会游了。我便成了妹妹的教练了！

在我跟着爸爸游过一趟回来后，爸爸的同事说只要全身放松，身体就能漂在水面上，也就是游仰泳时全身放松就能正常呼吸和说话。我试了试，果然是这样。因为水的密度比人的密度大，所以人就会漂起来，如果憋气，人就会膨胀，密度就会更小，所以更会漂起来。

我感觉仰泳比蛙泳轻松多了，呼吸并没有那么困难。而且不用经常换气，很放松。

今天，我学会仰泳真开心，真是会者不难，难者不会呀！我躺在水上尽情地享受着仰泳的快乐！学游泳得反复练习方能达到一定水平，正是熟能生巧呀！

学仰泳作文 25

在暑假里，我的爸爸和妈妈带我去游泳。一进游泳馆，爸爸就忙着买游泳要用的物品：游泳衣、游泳帽、眼镜、耳塞。一切准备完毕，我们就开始游泳了。

刚刚来到水里，有时候感觉憋闷，我就问爸爸：“为什么在水里有透不过气来的`感觉？”爸爸回答说：“这是水中的压力造成的，水越深压力就越大。如果在水深的地方，只要是水能够达到你的脖子或者再靠上你就会觉得透不过气来的。”

原来我是不会仰泳的，这一次爸爸教我学仰泳，起初爸爸给我做示范，我就模仿，很快我就学会了仰泳，而且速度很快，我高兴极了！我和爸爸不断地向深水位游去，妈妈胆子小，不敢去。不过我们还是觉得深水处好玩。

今天我玩得真开心，因为我学会了仰泳。

学仰泳作文 26

今年暑假，爸爸妈妈为了让我锻炼身体给我在石景山游泳馆报了游泳班。

第一天，我先换上泳衣，进了游泳馆，游泳馆真大呀！教练给我安上一个飘，不让我沉下水。教练用一根绳子拉着我在水面上浮过，游泳馆的水真凉呀。过了两三分钟，教练让我上下摆腿、仰着头，拉着我走。又过了两三分钟教练让我扶着飘自己游。几天后，教练教我们怎么划手，直着手从前往后划起来。又过了几天，教练让我把飘摘掉，我下水时很害怕。我游的时侯竟然没沉下水而是浮在水面上，我欣喜万分，心里默默喊“我能摘飘游了！”。到了最后一节课，是我盼望已久的'一天，这一天是展现我12天苦练成果的时候，教练让我们熟悉一下，然后让家长进来看我们游。教练让我们一个一个游给家长们看，终于该轮到我了，开始我很紧张，可游起来就我就放松了很多。我终于成功了。

在仅仅的十二天里，我不仅学会了仰泳，还认识了许多朋友，更重要的是让我懂得了，要想学会什么必须经过磨练才能学会。

学仰泳作文 27

“凸眼睛，阔嘴巴，尾马要比身体大，碧绿水草衬着它，好像一朵大红花。”快来猜猜，它是谁呀？哈哈，这就是金鱼。我家有一条黑金鱼，它可是“仰泳明星”呢！我们都亲切地叫它“黑哥”。“黑哥”的眼睛炯炯有神，像黑宝石一样明亮，嘴巴一张一合的，大尾巴摇来摇去，全身的“铠甲”闪闪发光，威武极了。

刚来我们家时，它总是在一群红金鱼之间默默不动，好像有什么心事似的。有一天，我们从外面回来，竟然发现他肚子朝上，一动不动地漂浮在水面上。妈妈着急地说：“哎呀，这条黑金鱼好像不行了！”爸爸走过来轻轻敲了敲鱼缸，嘿嘿，令人意想不到的是它竟然懒洋洋地摆动起小尾巴来了！我高兴地凑近鱼缸口，热情地和它打招呼：“嘿，黑哥，游过来，跳个舞吧！”没想到，它还真的`骨碌一下翻身过来，活蹦乱跳地游过来了，还溅起了朵朵水花呢！逗得我们一家人哈哈大笑！

“黑哥”特别喜欢仰泳，大尾巴一摇一摆的，露出个白里透黄的大肚子，好像在说：“瞧，我的肚子不黑呢！”

“黑哥”可以好几个星期不吃东西，我都有点佩服它了。只是奇怪，他的大肚子从来没有瘦下来，看来，减肥无效。

“黑哥”还特别喜欢和我玩，我一放学、一放假、一到双休日，就会和“黑哥”玩一会儿再去写作业。每次，“黑哥”一看到我来了，马上就活力四射，跳起了舞蹈，好像在说：“小主人，你终于来了，快陪我玩吧！”

我喜欢这条“仰泳明星”——黑金鱼“黑哥”，我想永远和它在一起。

学仰泳作文 28

今天，我在奥运会上看见一个比赛项目——仰泳，选手们个个都非常紧张，怕自己成了最后几名，当时的我也是十分的紧张，恐怕中国队员失了手，不能为祖国争光，我正在心里默默地祈祷。

突然，裁判员说：“five、four、three、two、one，选手们弓着腰地等候枪声响起，紧接发令枪声响起了，队员们像箭一般跳入水中，那时的选手犹如一条剑鱼，过了一会儿……选手们换了种姿势，成了真正的仰泳。

突然，美国的一位队员像火箭般地冲了上去，中国队员却被其他队员抛在后面，我十分地着急，就连心脏都快跳到嗓门口了，这可怎么办呢？奇妙的是，中国队员不知不觉中竟然超上前去，我不管三七二十一连忙为中国队员喝彩、鼓掌，我越看越起劲。

我立即决定，要和爸爸一起去游泳池学游泳，到了目的.地，我换好衣服，就像电视里看到的队员们一样倒跳进了水中，哇！！啊！！我吃了超大一口水，害我都呛不过来了，“唉！还是放弃吧！仰泳你是怎么也学不会的。”狠毒的黑暗天使说。“邵约翰，加油！加油！不能放弃，要对自己有信心，你看电视里的运动员也不是一点一滴学会的吗？”善良的光明天使说。我犹豫了很久，最终我的心理打败了黑暗天使。我练啊练，从哪里沉下去就从哪里站起来，不管喝了多少水，不管我浮不浮起来，但我必须克服，等到了晚上八点，功夫不负有心人，我终于能躺下游几下子了。游泳真快活耶！

学仰泳作文 29

今年暑假，我在学校的暑期游泳班学游泳，在小杨老师的辅导下，我学会了仰泳。

学仰泳的第一天，小杨老师先教我们动作要领。老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上，另一只脚踩在水中，两手扶着池边的.扶手。“一、二、三，你们看好了！”老师的话音一落，只见老师用力一蹬脚，两手一松，身子倒入水中，不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来，是自由活动，老师让我们自己练。我学着老师的样子，蹬脚、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起来，我开心极了！

第二天，老师教我们学打手、打腿，可无论我如何费力地打手、打腿，过不了多久，就会不由自主地往下沉。回到家，我就不停地练习打手、打腿，妈妈给我数数，一直坚持到一千次，这样反复练习了一星期，我的腿酸酸的，走路时两腿沉沉的，像灌了铅似的。

一天，老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛，轮到我时，我做好各个准备动作，只听老师一声哨响，我用力一蹬脚，双手一松，倒入水中。接着，我不慌不忙地打手、打腿，手脚协调地配合着向前游去，当我要沉下去时，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激动！我学会仰泳了，真是苦练有成就。

经过半个月的反复训练，我已能不费力气地游25米仰泳了。通过学仰泳，我明白了一个道理：一份汗水，一份收获。

学仰泳作文 30

夏天到了，泳池里到处都是孩子们的欢声笑语：嬉闹声，戏水声。今天，我也加入了这场狂欢派对。

刚下水时，水的冰凉刺穿了我的心。我把脚先放在水中，然后轻轻地用手把水舀起，泼在身上。不一会儿，我便适应了水温，把身体潜入水中，感到万分舒适。

我把身体浮在水面上，一双小手不停地“刨水”，小脚丫不停地扑腾着。这时，我的身边突然“漂”过了一位大姐姐，她像一条美人鱼，动作优美、清雅，但又不缺乏速度、力量。我仔细端详着：只见那位大姐姐身体向上，躺在水面上，手臂在水面上有节奏地挥动，激起阵阵白色水花，脚在水中一下一下上下摆动，速度极快，就像一条在水中穿梭的小鱼，灵活、美丽。

我不禁被这美丽的泳姿吸引了，认为那是所有泳姿里最美的一种。就这样，我与仰泳在巧合之中碰面了，并且我开始学习它。

我找了一个安静的泳池角落，开始练习。刚开始，我先用手紧紧握住泳池边上的扶把，把整个身体露在水面上，寻找感觉，并适应水的浮力。我轻轻地放下了一只手，有规律地呼吸着。然后，小心翼翼地放掉另外一只手，可还没等手完全松掉，我的心又揪了起来，那只已经快掉下来的'手又紧紧地握住了扶把。生怕自己还没有掌握要领，会呛到水。

我并没放弃，而是自我安慰道：都练习好几天了了，一定没有问题！深呼吸几下后，我慢慢放开了扶把，居然没有沉下去！我顿时感觉身体轻飘飘的，似乎没有任何重量。我开始学着那位大姐姐的模样，手脚并用，竟然游了起来。几天下来，我感觉自己能在迅速地在水中穿梭，而且据妈妈说姿势还不错呢！当然在学习过程中，我好几次呛到了水，但看着如今的学习成果，我觉得先前的一切付出都是值得的！此时，太阳的余温把泳池烘得暖暖的，我的心也暖暖的……

这次学习仰泳的经历使我明白了一个道理：在生活中，机会随处可见，只要你把握机会，并且不断努力，那么你就会收获成功！

学仰泳作文 31

游泳是一种很平常的运动，想必大家都会吧。游泳分为很多种，仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳等，当然，还包括泳姿难看的狗刨，而我爸爸这个狗刨“高手”终于开始学仰泳了。

这个星期六，爸爸妈妈带我到体育中心的游泳馆去游泳，刚进入泳池，我便冷得抖来抖去，连忙一个猛子扎入水下，开始适应着旁边的`温度。妈妈则不然，她见到我狼狈的样子后，吓得魂飞魄散，干脆连泳池都不下，直接在泳池旁找了个椅子坐下，开始晒室内游泳池旁的“灯光浴”。爸爸更不同了，虽然他下了水，但是他还是冷得哆嗦，于是他便用起了他的绝计——狗刨，在水中扑腾来扑腾去，有一次还差点栽了下去。我见了，寒冷荡然无存，在旁边笑得前仰后合，还差点呛了口水。爸爸见了，恼羞成怒，说：“不就是游泳吗，我分分钟游个仰泳给你看，叫你知道知道什么才是真正的高手。”

于是，爸爸开始了他的游泳训练。首先，他把头往水上一躺，准备借助水的浮力把自己浮起来的时候，却愕然地发现，头就这么直挺挺地沉了下去，他在水底下喝了好几口水，才站起来，尴尬地咳嗽了几声，我见了，笑得更欢了，肚子差点都没笑疼了。爸爸见了更生气了，于是，他就继续在那游着，游着，我也懒得再笑了，便潜入水底，慢慢地蛙泳了起来。一次，我经过爸爸身边时，我好奇地潜入水下，最后惊讶地发现，他居然浮起来了，但是，当我仔细再一看，便又呛了几口水，猛得抬起头，哈哈大笑了起来，爸爸那叫什么仰泳啊，简直就是变卦似的狗刨嘛，不对，这应该叫“龟刨”才对。翻了身的狗刨活像一只被人翻了身似的，在那扭来扭去。我又笑了起来……

“龟刨”太滑稽了，真不知道爸爸是怎么样创作出来这种滑稽的仰泳的呢。