一节体育课作文500字

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家收集的一节体育课作文500字，希望能够帮助到大家。

一节体育课作文500字1

“丁零零……”预备铃响了，男生们一个个如狼似虎地冲出教室，奔向乒乓球桌。平时文静的女同学也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……

哦，原来这是我们一星期一次的乒乓球课。班里的两只顶级球队要一决高下！尽管外面烈日炎炎，烤得我们焦头烂额，但依然抵挡不了我们如火的热情，一眨眼，在球桌旁展开了激烈的竞争。操场的一角开始洋溢起我们的欢声笑语，也弥漫起一股“你死我活”的硝烟味。

发球！体育老师一声令下，白色的精灵在蓝绿色的球桌上跳起了舞。对手的实力明显比我们强，渐渐地，我们的队员开始招架不住，连续几个回合都丢了球，比分一下子拉开了。我们这帮拉拉队员万分焦急，象热锅上的蚂蚁，团团转。这时，我们的队长果断地叫了个暂停，布置了一些战术，队员们嘀咕了一阵子，重新披挂上阵。果然，这暂停立竿见影，队员们变得沉着自如，左抵右挡。如鱼得水。旁边加油的同学们的助威呐喊声也一浪高过一浪，就是丢了球，也毫无抱怨，而是热情地给队员们鼓励打气。果然，对方的队员慢慢地变地心浮气躁，动作都有些变形了，一些很有把握的球也频频失误。我们的队员当然不会放过这个反功的好机会，他趁虚而入，越打越猛，连下了几球……“瞿”，老师一声哨响，比赛结束，比分顶格在11：9。“赢喽”，我欢呼雀跃，激动地抱在一起。

是啊，这次小小的球赛，让我再次懂得了团结就是力量，信任更是动力，人心齐了，弱者也可以战胜强者。

一节体育课作文500字2

星期四，天气睛朗，阳光明媚。

下午第一节课是体育课，上课铃响完后，我们就迅速地排好队准备上课了。这时候，黄老师把我们带到跑道上，说要跑完四个来回，如果时间超过了25秒就要重考。我听后一脸懵了，心想：我现在的力量最多也只能跑两个来回，跑四个来回一定很吃力，还可能会超时的。想到这里，我不禁打了几个冷颤，一边做跑步前的热身运动，一边想不要这么快轮到我。可时间一转眼过去了，不一会儿工夫前面的同学都跑完了。我就像热锅上的蚂蚁一样，一边为自己加油，一边等待黄老师的吹哨声。

哨声吹响，我就像风一般飞快地跑向转折点，默默念着很快就跑完了四个来回的，我一定行。可是，想起来容易做起来难呀！我跑了两个来回后果真的跑不动了。就在我想改为慢跑时，我看见前面的瘦小的何诗晴同学正在努力地跑向终点，没有一点想放弃的意思。这时候不知道为什么我的心里涌出一股劲“我要加油，我要勇往直前”的念头。就这样，我终于熬到了终点。虽然我还是要补考，可我面上却没有一丝难过表情，因为是同学何诗晴给我做了一个榜样，好像告诉我，无论做什么事情都要坚持到底，只有坚持才可以胜利。

何诗晴，我想对你说声“谢谢，你是我的好榜样、好同学！”

一节体育课作文500字3

“叮呤呤、叮呤呤……”上课了，这节是体育课。

同学们都急匆匆地冲出教室，有人叫：“快点，上体育课要迟到了！”我吓得可不轻，赶紧加快脚步。集合了，同学们立即立正站好。文汝楠整队后，我们围着操场跑了四个圈，又做了一遍广播体操，就解散自由活动！

我、严翊铭、赖文博、张誉、杨俊杰、戴宇青六个人一起玩。我提议玩踩脚，大家全票通过。我又提议在篮球中间的大圆圈里玩，出了圈就输，又是全票通过。

比赛开始，我、赖文博、戴宇青三个高个子一队，严翊铭、张誉、杨俊杰三个小个子一队。我觉得这样对严翊铭他们队会不公平，就提议小个子出了圈还可以复活一次，就是有两条命。

玩着玩着，我和赖文博觉得很热，把衣服脱在了旁边的小猪佩奇上，就飞快地回队了。

正式开始，我和严翊铭对战，赖文博对张誉，杨俊杰对戴宇青。真是一场激烈的踩脚之战，我们分数不分上下，最后打了个平局。

下课了，我们去找回衣服，却发现衣服都不见了。我俩都急了，一打听才知道，原来我们把衣服放在了不准放的小猪佩奇上，被校长收走了。

我和赖文博很后悔自己太随意了，低着头去了校长办公室，取回了衣服，但却丢了我们班宝贵的零点二分。

我再也不乱放衣服了，哎，真后悔！

一节体育课作文500字4

今天，我们迎来了一周的第二堂体育课——橄榄球课。可是，这节课我们一点也不开心，这是为什么呢？请往下看——

上课了，我们在俞舒涵的带领下背着书包，下了楼，到一楼时，我往后一看，原本整齐的队伍却变得七扭八歪，一会儿拐到左，一会儿拐到右，就像一条巨蛇。于是，老师让我们在楼梯口站了一会，然后才让我们走到跑道那，按从矮到高的顺序排成四排，站好后，为了不让我们放书包磨蹭，老师说：“你们只要在10秒钟以内放好书包，我们就不跑步。但是，如果超过10秒钟的话，1秒钟跑1圈。”老师刚说完，我们几个玩得好的同学就飞快地跑到跑道边，把书包靠在一起，垒成了一个书包阵，还把班牌插到了中间。其他同学看见了，也学着我们这样。当全班同学站好队时，老师已经数到了34秒钟。我心想：这下完了，这可是24圈呀！我们平时一周的体育课跑步加起来也不过才10圈。这一次准要累死我们不可。老师让第一排最高的同学带领我们跑步。起先我们有说有笑，然后气喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了铅，双脚发麻，最后从快跑变成慢跑，从慢跑变成了走路。有的同学还坐在离老师很远的地方休息。老师看我们这样，决定只要跑12圈。快下课时，老师才讲了一下今天要学的知识。

一节快乐的体育课变成了跑步课，磨蹭是没有好下场的。

一节体育课作文500字5

今天的这节体育课，我非常的累，你们想知道我为什么这么累吗？

上体育课的时候，体育老师严肃地问：“这个月谁在钉钉上体育打卡啦？打卡的同学请举手。”班里的同学，你看看我，我看看你，没有一个人举手。有些人小声地说：“我只打卡了几天。”老师面带不悦地说：“打卡几天不算的。”同学们霎时变得鸦雀无声了，老师火冒三丈地说：“你们竟然没有一个人完成，太令我失望了。”同学们顿觉不对，于是齐声地说：“老师，会不会有惩罚？”老师面无表情地说：“当然会有。”接着，老师坚定地说：“惩罚就是罚跑操场五圈。”

同学们一听都傻眼了，但我们拿老师没办法，谁让我们做错了呢！我们只好照做了。

有些同学跑到第二圈的时候，就已经气喘吁吁了；有些同学跑到第三圈的时候，已经开始走路了；还有些同学已经跑好五圈了。我着急地想：他们的动作都比我快呀，像离弦的.箭一样就冲了出去，让我望尘莫及，但我不能放弃。

终于，我跑完了五圈。我在心里暗暗地说：我以后一定要完成老师布置的任务。老师好像听到了我说的话一样，坚定地对同学们说：“如果你们下次还有人没有打卡，那个人就要比今天多跑两倍。”同学们一听，个个都伸长了舌头。

这次罚跑让我明白了：今天的事就要今天完成，不可以拖到明天。我们都要做一个有自我约束力的好孩子。这真是一节难忘的体育课啊！

一节体育课作文500字6

“叮铃铃”上课了，大家都异常兴奋，因为这节课是体育课。我们做完了各种新学的项目后，老师就让我们自由活动了，大家都兴奋极了。

我们有的跳绳，有的打羽毛球，有的踢足球……玩的热火朝天。

羽毛球比赛很精彩，只见一个同学抡起球拍，左手把羽毛球扔到半空中，右手用球拍使劲一拍，只见羽毛球在空中划过一道优美的弧线，说时迟，那时快，田锦源又把羽毛球给打了回去。就这样双方大战数十回合，田锦源取得了胜利。

最热闹的要数跳绳比赛了，一开始是梁园艺跳，只见他接过跳绳使劲往前一甩，在要碰到脚的那一刻，他矫健的跳了起来，果然好身手！就这样开始重复刚才的动作，周围同学一边点头一边数着：“一、二、三、四、五…”到了第八十三个的时候，跳绳调皮的把他绊倒了，惹得大家哈哈大笑！

按顺序，该张俊泽了，他的动作跟梁园艺差不多。只不过是“走路式”跳绳，就是先快速地迈过去一只脚，同学们又开始数起来：“一、二、三…。”当数到八十个的时候，梁园艺急了，生怕张俊泽超过了他。于是对张俊泽说：“大哥，脚下留情啊！”可是好像梁园艺越说张俊泽越带劲。但是他不可能一直跳，最后还是停了下来。他气喘喘吁吁地说：“多少个？”我说：“一百零九个，打破了记录。”他脸上了开了花，高兴的一蹦三尺高。

伴随着“叮铃铃！”的课声，我们精彩的多体育课也结束了。这真是一节有趣的体育课啊。

一节体育课作文500字7

今天我们要上一节休育课。

叮铃铃，上课铃响了，休育老师走进了课室，拿起粉笔，在黑板上画 一条跑道，转身对我们说：“今天我们学跑步，我告诉你们听跑步也有很大的学问，你没有认真听，如果待会儿跑的不标准的，就不能自由活动。"体育老师对我们说：“五十米跑最重要的是一开始要快速起步，最后要冲刺，大家听懂没有？”大家点点头，给老师立刻说：“同学们，出去排队。”同学们立刻冲出教室，在走廊里整齐的排好队，老师带领的队伍走向了操场。我们紧随其后，老师叫我们先跑两圈步，再做操，我们跑步和做操都做完了，老师带领着我们来到跑道上，并分好了四组，老师先给我们演示了一遍，便叫我们开始跑，他对我们说：“我一行一行的检查。"因为我是第一行的，所以我要第一个被检查，我按照老师说的要快点起步，可是到了后面准备冲刺的时候，我突然没有体力了， 所以没有按照老师说的快速冲刺，老师严肃的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是还是没有过关，看见同学们一个一个的过关了，我开始没信心了，体育老师看我没有信心，走过来对我说：“跑步也是有秘诀的，你起步要快，冲刺要快，但是你中间可以降低一点速度，这就是五十米跑的秘诀。”我点了点头，按照老师的秘诀来跑，最后我做到了，我可以去自由活动了。可就在这时下课铃响了，叮铃铃，叮铃铃，我只好从操场回到课室。

通过这节课，我知道了跑步也有很大的学问。

一节体育课作文500字8

我和同学们一起走过五年的时光。在这五年里发生了许多有趣儿的事，其中最难忘，最有趣儿的还是那节体育课。

那是星期三下午第一节课，初冬的风有点儿凉嗖嗖的，阳光暖洋洋地照着大地。还没有落下悬铃木树叶似乎在瑟瑟发抖。我们来到场地精神也有点萎靡。在大家东张西望之时，体育老师拿着。两个足球走了过来，他提高了嗓门说：“同学们这节体育课我们踢球！“话音刚落，我们都欢呼起来，“哇，太好了！”“老师万岁！”刚才的无精打采早已经被抛到九宵云外去了，同学们个个摩拳擦掌， 蓄势待发。

我们男女生各被分成了两队，刚做完准备活动，我们就迫不及待地开始了。外号“飞毛腿”的队友一脚传给了我，我转了个身，使劲一踢，哇，天呐！同学们欢呼起来。我定睛一看。那球进飞过大家的头顶，划出一道优美的弧线，落在另一个队友的脚下，说时迟，那时快，队友双脚灵活的带着球前进，那球仿佛是他的，身体一部分一切都听他指挥。我们不禁鼓起掌来，为他娴熟的球技而骄傲。

突然敌方队员一个闪身，把球勾走了，顺势踢给了他的队友。他眼睛一转灵巧的绕过我方的一个队友。用力一踢，向我方球门踢去，还好方向偏了，球滚出场地，顿时，操场上闹成一片，争先恐后捡球的，哈哈大笑的，互相击掌的，好不欢腾！

而男生那边也正酣战在一起，个个生龙活虎，都是足球场上真正的勇士。

一声哨响，我们的战斗又开始了。你追我赶，你争我抢，你传给我，我又传给她，有优雅的一脚，也有奋力的一脚，战斗激烈却不失和谐。

就在我们玩的兴致正浓时，下课铃声响了，时而捧腹大笑，时而提心吊胆。一节课就这样过去了。这节体育课带给了我太多欢乐，让我难忘。

一节体育课作文500字9

今天，我们上了一节有趣的体育课，为什么有趣呢？因为体育老师告诉我们可以让我们自由活动，想怎么玩就怎么玩！

我们经常在一起玩的同学聚在一起，我问：“今天咱们玩什么呀！”刘原野说：“我们玩撕名牌吧！”大家都连声叫好！

我们开始分组，后来决定男生一组，女生一组。我们女生聚在一起，小声说：“我们得想一个办法，要不然我们是撕不过男生的。”后来，我想出了一个主意，告诉李欣月和王雅萱去缠住刘原野和李昊远，我和杨思宇去对付白子骜。

我们开始行动，李欣月和王雅萱迅速的跑到刘原野和李昊远那边，我和杨思宇向白子骜跑去，白子骜看我们来了并没有跑，还在那里洋洋得意，我和杨思宇一前一后把白子骜围住，白子骜左躲一下，右躲一下，突然被石头绊倒了，我上前把白子骜的名牌给撕了。

刚撕完白子骜，我们就听见王雅萱喊：“快过来帮帮我们，我们快顶不住了。”我们看见她们被追的到处跑，赶紧去救她们，场上的局势变成了4比2，突然刘原野来了一个大转身把李欣月撕了，趁这时，我悄悄绕道刘原野后面，把他的名牌撕了。

现在的局势变成了3对1，我大叫道：“李昊远，你要不要认输呀！”李昊远说：“我才不会认输呢！”我一个人照样撕你们三个。我们冲了上去，李昊远左闪一下，右闪一下，累的筋疲力尽，被我们摁到地上，撕掉了名牌。

我们大声的笑了起来，我们四个弱小的女生竟然撕了三个大男生。

通过这次撕名牌，使我知道了不论以后是在生活中，学习中，要学会团结，要想办法不能用蛮力。

这节体育课让我们在玩中学到了很多，真是一节有趣的体育课！

一节体育课作文500字10

今天的天气不是很好，但我还是带着愉快的心情来到了学校。

一进门，就看见有的人在练习分腿跳，这是为什么呢？噢，原来上个星期四体育老师给我们布置过任务，下星期一也就是今天来检查我们的分腿跳，不合格的人从草地的一边跳到另一边，一共要跳10个来回。10 个来回啊！可不是那么简单的！怪不得同学们连早晨早自习的时间都拿来练习了呢。我心里特然一紧张“我也不会跳呢”，“怕什么，反正体育课是下午呢，临时抱佛脚也来得及。”我边想边自我安慰。第一节课下课，我就急忙练习分腿跳，我按照老师教的要点“膝盖抬平，后腿尽量往后抬”用心的练着，照这个姿势跳了几遍，发现自己差不多掌握了，只要再多练习几遍，肯定就会跳了。

体育课终于到了，老师先让我们跑三圈热热身，跑完过后，老师让我们排成两排，给三分钟时间先自己复习一下。我按照上午的姿势跳了一遍，觉得自己做的还行，但还是不怎么放心，毕竟惩罚是10个来回跳呢。又请别人帮我看了一下，确保万无一失后才把紧张的心缓缓的放了下来。三分钟自我练习时间到了，老师叫我第一个先做，我闭着眼睛，想着那个姿势，艰难的做出了5个，老师微笑着对我说：“过”，我万分激动。。。。。。最后，合格的有17人，不合格的有10人。王老师也毫不客气的兑现了他的“承诺”：10个来回跳！

对于我们来说，这节体育课过得真快啊！对于那些被罚的同学来说，这节体育课真漫长啊！

一节体育课作文500字11

“叮铃铃”，上课了，男学们都很开心，女生却抱怨不已。可是，她们知道吗？做体育运动是对人有好处的，可以让我们学习更有精神。

当体育委员说排队的时候，我马上排好队，等着老师带我们去操场。我侧头看了一下，发现体育老师正向我们走来，我马上提醒同学排好队，可同学不听我的，还站在那叽叽喳喳地说什么英雄联盟怎么打……我心里想着，当老师上来的时候有他们好受的。我看着老师一步一步走上来，我胆颤心惊。老师上来了，一句话就把同学们的讲话声给压了下去。我瞄着老师，终于要去操场了。

到了操场，老师整好队。就和我们说先跑两圈。我们不紧不慢地跑着。终于跑完了，老师又叫排头的去拿实心球。老师带我们去场地，严肃地说：“看好，我先示范一下怎么扔实心球！”我全神贯注地看老师做的每一个动作。老师示范完毕，接着开始扔了。等了好久，终于轮到我扔了。我一步一步地照着老师做的动作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老师说：“不踩线可以得95分。”可惜我踩线了，我很失望，想了一下，又鼓起勇气，拿起实心球，扔了出去，可偏偏老师没看见，我被弄得无语。

这节体育课我学到了很多，不仅学到了怎么扔实心球，还学到了做一件事不能半途而废，要鼓起勇气，去克服困难。

一节体育课作文500字12

今天上午，我们学校里上了我上以来上的第一节课，这本来使得我很高兴，但是后来发生的事让我不知所措，觉得不知道到底该怎么样处理。

今天上午上课时，我们的体育是的侯老师，他其实是我最尊敬的一位老师了，这其中的原因我也无法解释清楚。

本来好好的，老师也很幽默，我们也都笑了。

但是在排队时，前面的撞到了我，使得我往后退了，谁知当时我就踩到了一个的脚，刚开始我以为没有什么事情，可是后来他的脚流血了。我也跟他道了歉，他也没有怪我，因为我们平时的关系虽然很一般，但是我们从来都没有招惹过对方。

过了一会血流了出来，于是我让几个同学报告了老师，老师知道了，让他到政教处包扎一下，可是没有人，后来我不知道他是怎么包扎的。

下课时我上到了班里老师把我叫到了办公室，让我下午把家长请来，下午二点多时我爸过来了，可是老师并没有把我叫到办公室，只是把被我踩伤的同学叫到了办公室里面。、

后来一直到下学，我准备出的时候老师对我说我爸留下了一百元钱，说是如果钱用不完那还给我。

但是我的却不是故意的，因为是前面同学往后推顶到了我，我也差一点就往后倒了，通过这件事我想对我受伤的同学说一声对不起。

到了我是不会和其他同学一样去网吧的，我也并没有学坏，我还是以前的我。

我已经快一年没有写博文了，这一篇能让我继续写下去。

一节体育课作文500字13

《我最喜欢的一节体育课》有时在人生的道路上，团结精神是我们迈向成功的一个跨点，但是，又有多少人可以去真正明白团结呢？ 记得在３年级时的一节体育课上，老师带领我们玩了一个很好玩的游戏，叫“两人三步走”。

首先，老师把同学们分为几个小组，并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起，然后小组分别比赛，最后哪一组先到终点，哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听“嘟”的一声，比赛开始了，我们组几个同学都大步大步的向前迈，谁都想着争第一，可是不顺利的是由于步伐不一，频频绊倒，时间消耗太多，第一轮便以失败告终。下了场，我们都去互相抱怨，互相指责，场面立刻冷了许多，这时，组长站出来发话了，他清了清嗓子，严肃的对我们说：“这样下去可不行，我们要团结起来，这样吧，我想了个好的方法，大家开始走的时候，我们就大声喊一、二，步伐要协调一致，你们看这样好不好？”我们互相看了看，点了点头。

第二轮比赛开始了，这时，我们小组每个人都活力四射，跃跃欲试，首先，组长带头喊一、二，接着，我们便紧随其后，我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊，加油！此时，我们已经是大汗淋漓，气喘吁吁，可是，团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念，团结就是胜利！随着响亮的口号声，我们迈向了终点，虽然说这次比赛我们没有力夺第一，但是，我们收获了一个最大的道理—团结就是力量！ 这节体育课，我们不仅锻炼了身体，还学会了一个道理——团结可以事半功倍，团结可以使任何事情走向成功，所以，我最喜欢这节体育课！

一节体育课作文500字14

今天的体育课上，老师面带笑容的走到操场，对我们学生说，同学们今天我们来玩一个好玩的小游戏，大家一听到是游戏立即来到了兴趣，便七嘴八舌的说到底什么游戏啊，这么有趣呢？

老师小心翼翼地说，请大家安静下来，操场上刚安静下来，于是老师走身转向了我们，在操场写了几个大字，角色扮演，这是什么意思，我们还真有点百思不得其解呢，老师笑着跟我们说，你们谁愿意自告奋勇来上来当一回扮演角色者呢？立刻小手如林，老师随便点了几位同学一起体验，别看。他们确实无比轻松，可老师的题目把他们难住了，要扮演一个一只手臂的人，穿外套脱外套，只许用一只手完成表演，刚开始，只见一位同学用牙齿咬住了袖子，使劲的扯，居然不知道自己的形象，当他好不容易把头套进衣服里，居然迷失了方向，差点摔了，另一位同学脱外套时，他几乎是不会的，可是用手穿衣服时就力不从心了，穿衣服结结巴巴慢慢的，你看他们都不好意思啊，最让他头疼的还是拉拉链，就算他。费了九牛二虎之力，可拉链依旧只动了一点点，还有这么高啊，他无可奈何的摇了摇头，这不只不过是一个小游戏。

却告诉了我们一个道理，残疾人也需要我们尊重，他们也会遇到许多困难，我们要学会珍惜自己的生活，给予残疾人更多的关爱和帮助。

一节体育课作文500字15

“叮铃铃……”上课铃响了，我打开铅笔盒看了一眼课程表，真好，是体育课！

今天体育课练习跳绳。跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

这节课我们练习干跳。我好不情愿地接过跳绳，心里想着：“好长时间没跳了，技术一定退化了吧。”就试着跳了跳。我两手握住绳子，看了看，感觉太长了，于是把绳子缩短了一点，再看看，感觉又太短了，又把它加长了点。这样反反复复地弄了好几遍，我懒洋洋地跳起来。可不知是技术原因还是最近因体重增加，第一跳就出师不利，两只脚把绳子踩住了。我又跳了一次，这一次虽然把一只脚过了关，可是另一只脚却死死套住绳子不肯放。我不甘心，接连连跳了好几次，都是这样。这次我忍不住发火了，抓起绳子就是一摔，这无辜可怜地绳子被我甩出老远……我又重新跳起来了，这次我吸取教训，要脚抬高跳。果然，我在老师的指导下，竟然跳得比老师还好呢。看来我有回到以前的水平了。

看来，跳绳也让我明白了一个道理：看起来很简单的东西，包含着丰富的内涵道理，做起来费劲的难题，其实，也有许多巧法来解决它。重要的是，要学会用技巧，开动脑筋，少走弯路。这次跳绳，还让我知道了，做事只要有恒心，不管多难，都能成功。有句俗话：世上无难事只怕有心人。