第十四周值周小结范文

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

时间过得真快，一周一晃就过去了，上周在范校长的带领下，易宝莲老师，我以及在初一（3）班全体同学的协助下圆满完成值周。

一周以来，同学们在各个方面都表现良好，尤其是初一（3）班的值日同学们，认真负责的精神，积极乐观的心态深深感染了我，我们需要这种精神，和这样的心态，尤其是既将参加中考的初三学子们，我搜查一些资料关于“如何培养良好的情绪和保持乐观的心态”的方法与大家分享一下：

1、每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感动高兴的话。

2、向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，将它们公开表达出来。

3、将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。

4、将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。。

5、多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的`身体和思想要同时保持活力。

6、表现了积极的心态，扩展你的包容力，对于他人善良的批评应当接受，从别人的态度中学习并反省自己，找出应该改进的地方，勇敢面对它，避免那种具有负面意义的说话形态。

7、千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人，事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也在洞察解决自己问题的方法，因为灵感常会在不经意间来临。

相信你的智慧，相信它会给你奋斗所需要的所有力量，随时随地表现出真实的自我，这样你才能活得更自在，也会更受欢迎。

最后，希望以上的方法能给同学们学习，生活带来丝许的帮助。

谢谢大家。

周锦红

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