实用的初中教师教学工作总结集锦六篇

总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它是增长才干的一种好办法，快快来写一份总结吧。那么总结有什么格式呢？以下是小编为大家收集的初中教师教学工作总结6篇，欢迎大家分享。

初中教师教学工作总结 篇1

回顾20xx学期的教学工作，我深切体会到这一学科在教学中的重要性。在七年级地理教学中，通过一学期忙碌的工作，学生们对地理知识有了初步的认识，并产生了浓厚的兴趣，不但了解到了自己生活的大洲，中国亚洲主要邻国等自然地理知识，并确认识到学习地理与生活的关系，认识到了学习地理的重要性。所以说学习地理是很重要的，学生们都从思想上重视了地理这门学科。通过自己的努力，让学生对地理有一个全新的认识，并因此产生浓厚的兴趣。

在地理教学实践中，我发现一部分学生对地理知识了解的兴趣远远超过数语外学科。他们怀着对世界和自然的了解，挖掘了地理知识的宝藏。通过地理教学提高了学生的民族素质。地理教学贯彻了学生德，智，体全面发展的方针和教育要面向现代化，面向世界面向未来的精神，要培养有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义公民，就使他们具备所必需的地理基础知识，而不是单纯为了成绩。

地理教学可以让学生树立了可持续发展观念。在教学中，我要求学生认识到地理环境是人类赖以生存和发展的基础，人类通过地理环境中的各种资源发展生产。在利用合理时，就能促进社会的发展和进步；利用不当时，则会出现生态平衡遭受破坏，环境被污染等危及人类生存的问题。在教学过程中，用事实做材料，使学生认识不同地区和国家的居民，如何因地制宜，利用当地的自然条件发展生产和社会进步，以及不同的国家所出现的程度不同的环境，资源，人口等问题，增强了学生学习地理的兴趣。 在地理教学中启迪学生的智能，也促进了学生参加地理教学实践活动的意识。在教学时，我注意学生智能的发展，注意地理知识联系生活实际，为学生进一步学习打下基础，让学生更多地了解到一些自然现象，社会现象，国际事务及学生生活等方面与地理教学内容有关的事例，增加了学生的知识面，同时也扩展了学生的视野。还培养了学生的爱国主义精神，了解了世界不同的国家，有的土地辽阔，资源丰富，；有的人口众多，人均资源少的特点，培养了学生从对比中更进一步认识世界，激发热爱祖国，热爱家乡的情感，激发了他们的民族自豪感和责任感，从现在就树立起为社会主义祖国学习的志向。

通过师生的共同努力，课堂教学取得了较好的效果，不同班级也取得了可喜的成绩。在本学期教学工作中，也存在着一些不好的教学现象，虽然在教学工作中严格要求了学生，然而却没有严格的要求自己，没有做到以身为则。为了以后能更好的服务于教育教学工作，因此，我要更加努力，克服自身一些不好的现象，力争使以后的工作更加进步。

我相信，只要付出就会有回报！我会用自己的智慧，打造自己的的一方地理教学的天空。在今后工作中，继续努力，争取取得更好的成绩

初中教师教学工作总结 篇2

又一个学期即将过去，我有幸的陪我的学生一起走过三年多的时光，这些变化里有的令人豁然开朗，有的却让人心烦意乱，但是无论怎样的变化都需要我冷静下来认真的面对。经历了这些变化，这一年我更多的体会到想成为一个优秀的教师不是光靠嘴上说说的!更重要的是要踏踏实实，沉下心来做事，用心去感受，用心去领悟。兢兢业业不能只是口号，要落在常规教学的每一个实处。下面我对本学期的。

本学期我坚持听课44节，其中大多数是身边同年级同学科的教师的课，从中也深受启发，对于九年级的孩子，他们更懂事了，我们的教学方法与七，八年级的要有所不同，但是同时还要兼顾到九年级学生的特点。每位教师都有自己独特的教学特色，从他们身上我找到了自己的不足，然后改进并应用到我实际教学中，与此同时还经常和大家探讨体如何教育课堂教学中的突发事件，这样不仅教学能力有所提高，驾驭课堂的水平也是日益增强!

初三年级充分备好每一节课尤其关键。时间对我们来说是有限的，但是通过精心的备课我们可以把他的利用值达到最大，与此同时根据学生不同的特点，有策略的备课也很重要，这样可以确保每个学生在课堂中都有所收获。自本学期起，我一改以往的备课方式，采用“先备略案，再补详案”的形式。感觉我的教案写得非常有实用价值。而且在每次听完组内外语教师的课以后，有了新的灵感、或是创意都可以随时补充到我的课堂中来。一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅的。大家都在积极探索，勇于创新，不断丰富和完善英语教学策略。有的老师已初步形成了相对成熟的新教材的教学模式，他们的方法多，路子比较巧妙而有实效，给大家提供一种成功的教学典范和一些新的想法。

及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。

在授课之余，把自己也融入学生中去，让他们把我看作是他们的大朋友。与学生们一起学歌，设计板报，给他们提建议，与他们谈心，走进学生的心里。

在这一学期里，我所教的两个班级的外语成绩较好。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取，更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

时间过得真快，又是一学期工作结束了，为了更好地提高工作效率,提高教育教学质量,特对本学期如下：

一、师德修养促教学态度转变

本学期，八年组全体教师全面贯彻党的教育方针、路线、政策，积极参加业务学习和政治学习，不断提高自身素质——坚定信念，敬业奉献。做到了以身作则，为人师表，热爱和关心学生，做到既教书又育人，以高尚的人格影响他人，做师德的楷模。

二、教育教学方面以务实的态度开拓创新

在过去的一个学期里，八年级全体老师在工作中，兢兢业业，一丝不苟，做到认真备课、上课，及时批改作业，积极参加教改教研活动，注重培养学生的实践能力和创新精神，同时我们组织各学科领头人上好观摩课、示范课，积极运用现代化的教学手段，提高了课堂教学效率，圆满完成教学任务。

在暑假教师培训班上通研教材,要求备课的同时备好学生,做到因势利导、因材施教。本学期我们还积极开展第二课堂，根据学生的兴趣和爱好，大胆培养他们的特长，以鼓励学生为主,提高学生的学习积极性与主动性.

三、年级管理方面以团结互助的精神扎实开展

从我担任八年级年级组长之时起我就有了压力。我深知要做好一名年级组长必须心思细密，且具有出色的协调沟通能力，这对于一向心直口快的我来说，无疑是一个极大的挑战。幸运的是xx位年级成员的支持与信任一路与我相伴，本学期全体八年级教师精诚合作，互相帮助，创造了和谐的团队氛围、保持着高涨的工作热情。

1、作为年级的带头人，高度的责任感是做好工作的先决条件。作为八年级年级组长，我深感肩上责任的重大，为了让家长满意，学校放心，本学期，我不敢到对工作不怠慢，率先垂范，要求教师做到的，我首先做到，组织学生纪律，与学生交流，使班级管理正常有序。作为一名年级带头人，我的身先士卒，使我的工作有了说服力，赢得老师们的认可和支持，这样使得开展年级工作变得顺利。

2、团结就是力量，团结才能出成绩。团结就是力量，有了力量就有了战斗力。

本学期，我们八年级组以班主任和教研组长为核心，认真研究，精心策化，周密部署每项工作，经常和教师谈心、交流，思想上保持一致，心灵上达到沟通，使年组的每一位教师都认真工作，使年级组的计划安排能够得以顺利实施。这一学期，学校开展的各项活动中，课任教师都积极的与班主任协调，并齐心协力的共同完成全体教师精诚团结，一人有事，其他人都毫无怨言的顶上去，圆满完成学校交给我们的任务。

3、重感情，讲原则，善于上下协调。公正是信任的基础，做为一名年级组长，在工作中我一切都会按原则办事，小到签到，大到评选文明班级，我都公正无私地去落实、去安排，力求让每个人都服气、都舒心，工作中遇到问题，及时和任课教师商量完成。力争让年级的各位教师在和谐中开展工作。

四、出勤方面以积极的心态要求自己

本学期八年级全体教师做到了遵守学校的各种规章制度，早上班、晚下班，不迟到，不早退，有事请假。工作积极、主动，任劳任怨。从不斤斤计较，以强烈的事业心和高度的责任感完成学校交给的各项工作。把学校的工作安排看成是领导对我们的信任，同事对我们的肯定，也当作是不断挑战自我的良机。以强烈的事业心和高度的责任感，认真履行岗位职责，尽自己的最大努力把各项工作做好。

五、其他方面

本学期八年级工作还在以下几方面做到突破：

1、注重学生良好学习习惯的培养，抓好常规教育，提高学生的学习兴趣。

2、培养学生尊敬师长，团结同学等良好修养行为。

3、继续狠抓了学生的练字工作，培养学生书写规范的要求。

成绩只代表过去思想汇报专题。在新的学期里，我们八年级组全体教师一定创造性地开展各项工作，把各项工作做得更好。

初中教师教学工作总结 篇3

一个学期的工作已经结束了，下面是我对这一学期的教学工作的总结：

一：会上好每节课，这一学期的教学任务很重，中国和世界的近、现代史，这些内容在中考中占很大比例，所以我在上每节课之前，都要认真分析教材，分析考纲并结合学生的实际进行教学设计，一班的孩子上课非常的认真投入，但缺乏互动，所以在课堂上我设计了一些活动激发学生的活力增进师生的感情。二班的孩子太过活跃，上课很难专注投入地听课，所以在课堂上我精心设计思考题，引导他们深入思考激发学生的学习兴趣。这种不同的教学设计非常适合他们，一班的成绩总是领先初二各班，二班的成绩也在不断地进步。

二：培优补差是这学期的重头戏，每个班都有几个成绩较差的学生，也有几个非常优秀的学生，对于后进生，我总是在课堂上多提问，多巡视，并对他们点滴的进步给予大力的表扬，课后多辅导，多谈心，和他们交朋友，树立他们的自信，激发他们的学习兴趣。对于成绩特别优秀的学生，我给他们提高要求，力求精益求精。班上还形成了一等一的帮扶对子形成了良好的学习风气。

三：只有学习才能进步，本学期我重点向有经验的教师学习，从听新课到听作业和试卷的评讲课，各种不同类型的课我都要听，从中收益很大。初二年级我重点听了陈老师的课，不紧不慢娓娓道来的教学风格很值得我学习，还有就是图片的运用非常恰到好处，听他的课能学到很多东西。初三年级我重点听了廖老师的课，知识面广、熟悉，信手拈来的气魄，严谨的教学风格都很值得我学习。我从同行的其他老师那里也学到了很多不同的教学方法，领略了很多不同的教学风格，对我的教学有很大的帮助，这个学期我的教学也有很大的进步。

在以后的教学工作中，我会不断地学习和总结，力求提高自己的教学水平。我相信只要自己用心一切问题都会迎刃而解的，我也相信有耕耘总会有收获的。

初中教师教学工作总结 篇4

转眼间，一个学期就接近尾声，尽管还是两头代课，初一的基础课和初三的中考课同时进行，但是有了往年的经验，现在已经不觉得特别仓促。原先的两个初一班的基础和学习习惯基本定型，刚接手的10班也还算平稳过渡，感觉比以前进步了不少，心里的底气也足了不少；初三学生也已经到了中考的边缘，因为要迎战中考，所以这学期的行程非常紧张，一鼓作气学完了两册内容，不可避免的存在着过粗过快的问题，但是没有办法，要不然明年仅仅三个月的中考复习就很被动，至少时间上保证不了。针对后面的内容过于粗放的弊端，我们打算利用寒假带动学生利用同步和检测题来查漏补缺。总之如何发挥时间单位内的最大效益来迎战明年的'中考就成了我们解读的课题。

　　一、备课

时间紧任务重（学习两册课本）是每届初三的特点，再加上两个年级同时进行，领导基于实际情况的考虑，允许我可以只备初三的课。尽管还算是比较熟悉的内容，因为面对的学生不同（都是刚接手的初三班，而且自己都算是他们的第三任历史老师），我还是不敢大意。初一虽然不用书面备课，但是三年不接触初一的课程难免生疏，背后的工夫也不少费，所以开学初我就重点着眼于整个的初三生活，根据教学计划规划好自己的教学时间安排，进行周密的个人备课，并和集体备课紧密结合，务必“据要求，高标准”，先周备课，写好教案；认真钻研（教材、教参和课标），虚心求教，拿捏不准，立马查找，充分利用网络资源，拓展教学空间。特别是这两年来，中考命题都是依据课标，所以我们在备课时，有意识的根据课标进行取舍，既命中目标，又注意减轻学生负担。初一则是基于学生的特点尽力的吸引学生学习的兴趣，用丰富的多媒体引领他们的历史思维。

　　二、上课

初三的课堂要求语言精炼明确，针对中考精讲精练，抓住重点，突破难点。教学中运用多种教学方法，从学生的实际水平出发，注意知识之间的联系，特别是现在，知识已经基本学完，培养学生贮备知识并且解决问题的能力，需要在日常生活中得到锻炼；注意调动学生学习的积极性和创造性思维，培养学生举一反三的能力。课本要“进得去，出得来”，知识要“正着解，反着推”；因材施教，培养学困生的学习兴趣，分层教学，有难度的问题找优等生，一般问题找中等生，简单些的总是找学困生回答；利用好小组合作，加强组长和组员的互动，注意对学困生进行面对面的辅导，课后及时做课后笔记，找出不足。初一的课堂上尽量的生动活泼，激发学生的兴趣，培养他们的历史思维，有时候初一初三的课连着上，自己的思维方式一时还转变不过来，真是很大的挑战。

　　三、辅导

利用课余时间和边角时间对学生进行知识辅导，心灵交流。这时候，虽然离中考还有些距离，但是中考的意识要灌注到学生的脑海里，让他们知道，现在所做的这一切，都是中考的准备。“不计较一城一池的得失，但也要注意对整个战局的全程把握”“知道自己现在在做什么，不要到了明年这时候才后悔”“千里之堤毁于蚁穴，别让细节破坏了你的成功”，这些语言随时随地的进行。初三时节，不仅仅是学生知识之间的较量，更是心理素质和其他方面的角逐。对他们的疑惑及时解答，或抛砖引玉，教给他们好的记忆方法，好的学习习惯，做到对所学知识巩固复习，及时查缺补漏；对个别学生的焦虑，及时疏导，并做一些具体的中考习惯解答；还与家长联系，及时沟通情况，使家长了解情况，以便在家里对孩子进行必要的监督。

谁站得高，谁看得远。除了日常常规工作，拓展课堂空间，提高课堂效率，加强自身的素养也是必不可少的，期中自然也包括身体素质。这个学期，组里有两位老师请假，剩下得五人都加大了工作力度，真是伤不起，身体才是革命的本钱。总之，自我积累自我提高，以更大的进步来弥补自己的不足。

初中教师教学工作总结 篇5

时间如流水，一学期的教育教学工作已经结束。一学年的教学工作结束后，留给我们的是新的思考和更大的努力。掩卷长思，细细品味，过去这一学年里教学工作中的点点滴滴不禁又浮上心头来，使我感慨万千，这其中有苦有乐，有辛酸也有喜悦，失败与成功并存。在我任八年级（6）班数学教学工作的这一学年里，我自己是过得紧张又忙碌，愉快而充实的。现在，我把自己在这一学年教学工作中的体会与得失写出来，认真思索，力求在以后的教育教学工作中取得更大的成绩和进步。

八年级（6）班共有学生56人，男生30人，女生26人，另有一个学生生病休学。在全班学生中，学生的数学基础和空间思维能力普遍较差，大部分学生的解题能力十分弱，特别是几何题目，很大一部分学生做起来都很吃力。从平时模拟测试考的成绩来看，100分以上的几乎没有，及格的也不超过10人，但60分以下的却有13人，差距非常大，差生面广是这个班数学学科的一个现实状况。这些同学在同一个班里，好的同学要求老师讲得精深一点，差的要求讲浅显一点，一个班没有相对较集中的分数段，从二十几分到100分每个分数段的人数都差不多，这就给教学带来不利因素。

面对学生素质的参差不齐，我费尽心思，从各方面提高自己的教学水平。

一、政治思想方面：

认真学习新的教育理论，及时更新教育理念。积极参加新课程培训，并做了大量的政治笔记与理论笔记。新的教育形式不允许我们在课堂上重复讲书，我们必须具有先进的教育观念，才能适应教育的发展。所以我不但注重集体的政治理论学习，还注意从书本中汲取营养，认真学习仔细体会新形势下怎样做一名好教师。

二、教育教学方面：

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

1、课前准备：备好课。

每一次备课都很认真，遇到没有把握讲好的课时立即提出，请其它数学老师参谋，综合考虑各种方案。多发表自己的见解让大家讨论，如有问题立即更正、改进。

2．多听课，学习有经验教师的教学方法，教学水平的提高在于努力学习、积累经验，不在于教学时间的长短。老教师具有丰富的教学经验，积累了许多教学技巧，我应多向他们学习，提高自身的教学水平，听课的同时，认真做好记录，并进行评课。

3．钻研教材，认真备课。教材是教学的依据，同时也是学生学习的主要参考书，我们在熟悉教材的基础上讲授本课程的内容，学生学习才会有依据，学生在课堂上跟不上老师时可以参考教材重新整理思路，跟上老师的思路，所以应该重视教材的钻研。在备课过程中，在不离开教材的原则下，可以参考其他教科书，对比它们的不同之处，寻求让学生更容易接受的教法，有了这些教法后，上课之前应与有经验的老师多交流讨论是否行得通，总之单兵作战很容易钻牛角尖，教学中的每一个问题都应与其他教师进行交流讨论。

4．了解学生的学习状况。了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

5．考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

6．课堂上的情况。

组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的注意力，使其保持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病。课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课外作业，作业少而精，减轻学生的负担。

7．要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，八年级学生爱动、好玩，难管，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，多做思想工作，从生活上关心他。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。

8．热爱学生 ，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。

三、工作考勤方面：

我热爱自己的事业，从不因为个人的私事耽误工作的时间。并积极运用有效的工作时间做好自己份内的工作。

四、取得的成绩

在本学期的工作中，我取得了一定的成绩，从本学年的考成绩来看，我所教的八年级（6）班无论从平均分、及格人数和优生人数都在同年级班中名列前茅。

五、存在的不足

"金无足赤，人无完人"，在教学工作中难免有缺陷，例如，课堂语言平缓，沉闷，激情不高；对学生兴趣的培养不足；课堂语言不够生动；考试成绩不稳定对开放性灵活性题目训练、引导不够等，这些是我目前在我教学中存在的不足。

六、改进措施：

1．多与学生沟通，由于我工作较忙，不注重教学技巧性，难免会有学生听不懂，多些主动和学生进行沟通，了解学生掌握知识的情况非常重要，这样有利于针对性的对学生进行教育，无论备课多认真仔细也很难适应不同班级的情况，只有沟通、了解，才能更好地解决各个班级的不同问题。另外，有些学生基础较好，加强师生间的沟通就能更好地引导这些学生更好地学习。

2．注重组织教学，严格要求学生。大部分学生的学习基础较差，所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。这些学生已经形成了厌学的习惯，顶多是完成老师布置的作业就算了，有些甚至是抄袭的，对于容易掌握的内容他们也不敢沾染，所以必须严格要求他们。由于学生缺乏学习自觉性，所以上课时间是他们学习的主要时间，教师应善于组织、调动学生进行学习，更充分地利用好上课时间。

3．注重打基础。由于学生基础较差，上课时多以学过内容作为切入点，让学生更易接受，从熟悉的内容转到新内容的学习，做到过渡自然。对于学过的内容也可能没有完全掌握，则可以花时间较完整地复习学过内容，然后才学习新知识。作业的布置也以基础题为主，对稍难的题目可以在堂上讲解，让学生整理成作业。

4．运用多种技巧教学。对于大部分的数学题，学生都不知如何入手去解，他们在小学时没有形成解题的思维习惯，为了让学生更好地解题，在以后的教学工作中应把解题的方法进行总结，分为几个简单的解题步骤一步步地解题。多找资料，在上课前讲一段相关的典故或趣事吸引学生注意力，引发他们的兴趣，这些都是有效的技巧，使学生对本课程产生兴趣，“兴趣是最好的老师”！

在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

初中教师教学工作总结 篇6

山光水色的自然美，对人气质神韵具有深刻的潜移默化的影响，常能使人在风度与不知不觉中印上它们的影子。

一年多了，时间过的真快。在这一年多的时间里，我觉得自己还是有刚走进工作岗位的那种迷茫与慌乱，但仔细一想，这一年多的时间，我通过各种方式所学会的东西也是历历在目。这一年多的时间里我所学到的东西都是潜移默化的，仅从表面看，很难看出差别，要细看。这也许就是名师并不张扬的原因吧。

这个学期是我在教学上收获最大的半个学期。短短几个月，我参加讲课语文三课，品社两课，每次的结果虽然都不尽人意，但是从中所得到的却比结果要多的多。渐渐的我发现我不愁讲课了，只要有课题，有时间，课就能呈现。感觉讲课就像化妆，刚开始的“歪歪扭扭”最后的“一笔成型”这中间所付出的就是长时间的练习。讲课亦是如此。真是应了那句话：万事开头难，习惯成自然。

村小讲，镇小讲，区里讲，市里讲，层层深入，让我有无比的优越感，也让我对讲课越来越喜欢，我喜欢跟孩子们由陌生到熟悉的感觉，更喜欢那种万众瞩目的感觉。到今天我发现原来讲课就像演戏，讲好了，你就是演员，你就会受欢迎，就可以家喻户晓。这种优越感我等了好久，终于等到了。

每个人都有属于他自己的领域，只要在他自己的领域内他就是国王。在网上看到一句话很有感触：靠父母，你可能成为公主；靠男人，你可能成为皇后；靠自己，你才能做女王。说的很现实，我们可以选择依靠的对象，只要有那样的条件，但是很多人找不到依靠的对象，只能靠自己，就是这样一群人成了女王。

很多时候我们羡慕别人拥有的多，羡慕别人会的多，懂得多。我们往往忘记自己身上的闪光点，“尺有所短，寸有所长”我们无法肯定自己就无法出人头地。但是一个人的力量总是有限的，在这个竞争无限大的社会里，我们不能“闭门造车”，我们要打团队战。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”一个人如何对抗一群人？

每天我们都在成长，慢慢成熟，我们周围的一切都在变化，这一切看似平静但随时间的推移，我们将被最后的结果惊吓到。所以不要沉迷于周围的平静，而放纵自己。趁年轻，我们要抓紧往前走，没人会告诉你什么时候你要走，什么时候你该走，只有不断提升才能不被淘汰。

最后，借张德芬的一句话，我们的一生，其实是由每一个当下组成的，所以，试着在每一个当下，保持喜悦的心！