如何主动与父母沟通

所谓沟通，是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。我们与父母进行沟通，其实是辨明是非，寻求最佳结果的过程。那么如何主动与父母沟通呢？小编随小编一起来看看吧！

　　如何主动与父母沟通

1、了解是前提。了解父母，沟通就有主动权。知道父母怎么想，怎样处事，有什么兴趣爱好，是什么脾气秉性，对我们有什么期望，我们与他们沟通就有了预见性和主动权。

2、尊重理解是关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲求基本的礼貌，不能任性。

3、理解父母的有效方法是换位思考。当我们不理解父母、与父母冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得更加冷静和理智。

4、沟通的结果要求同存异。沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。我们要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量。即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒于父母。

不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历过“疾风骤雨”时期，以他们几十年的人生经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟有个过程，不是突然的。要经常坐下来，跟爸爸谈谈你在学校的情况，跟妈妈谈谈你遇到的烦恼，这样父母也会诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为跟父母谈心是“没长大”，善于沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，会无意中缩小代沟，增进家庭亲情。父母是爱我们的，只要我们同样以爱的方式对待父母，沟通的障碍就会大大减少。

与父母沟相关内容

每代人都生活在特定的社会历史背景下，他们的思想意识、行为准则无不打上时代的烙印，因此说，一代人有一代文化。子女与父母间价值观上的差异以及沟通上的不畅，造成了两代人之间的“代沟”。在这种情况下，子女心理上常产生冲突、不满，甚至影响到子女的社会适应。而父母把自己原有的生活方式、行为方式以及价值观念带进了迅猛变迁着的新时期，他们在对子女的管教上也倍感困难与迷惑，有对子女的失望而感到委屈和伤心。那么两代人之间的鸿沟是如何掘成的呢?

首先，变异与反抗，这种青春期的表现特征导致了“代沟”的出现。青春期子女对父母的态度从儿童时期的顺从、崇拜变成怀疑、不满、批判和对立，开始用独立的价值观和道德标准去评价父母对自己的行为。同时，青春期生理、心理的发展，是他们变的感情化、主观化了，开始不喜欢同自己的思想、行为相悖逆的父母甚至为了显示自己已是有了独立观点的“成年人”，会出现虚张声势的倾向。所以这种鸿沟的出现是完全自然的。

其次，传统观念与现代观念的差异是“代沟”出现的又一个原因。两代人生活与成长的环境不同，接受的教育不同，必然造就各自不同的观念意识，而这种差异必然会在管束与被管束问题上形成不同的态度和观点。父母重视传统、保守、权威与顺从;子女则要求新潮、开放、民主与灵活。有的父母虽然也想在教育子女的问题上开放和民主一些，但却找不到适当的标准和正确的方法;子女则受知识与阅历的局限，往往对传统缺乏全面、客观的了解和认识，优劣难以辫清，易固守一隅而形成偏激观点，彼此之间的冲突自然在所难免。

第三，父母的管教不自觉地受过去经验的影响，这也是形成“代沟”的一个原因。每位父母都曾经有过自己的理想和期望，但是由于种种原因未能如愿以偿，因此，父母便把子女视为自己的延伸，殷切期望在子女身上思想自己过去没有达到的目标或理想。父母的这种补偿心理，完全忽视了子女是一个独立的、有着自己价值观念的个体，所以父母和子女之间常常相互抱怨对方不理解自己。

第四，沟通方式不良往往也造成“代沟”。沟通方式对于两代人之间的相互理解是极为重要的。沟通方式不当，比如父母过于权威、专制，子女的傲慢、无理，或者双方使用暗示、逃避、指责等情绪化的方式来沟通，都会给双方的理解构成障碍，使业已存在的“代沟”更深更阔。

那么，怎样才能改善代际关系，在两代人之间架起相互沟通与理解的桥梁呢?

从父母一方来看，应该做到：

1、信任子女，给他们以适当的选择自由，把他们看成是有能力的个体，而不要强行把子女铸造成自己喜欢的模样。倘若子女的观点父母实在难以接受，也应当站在指导的立场上多给子女几种可能的选择，尽量让他们在实践中学习和尝试认识问题与处理问题的方法，必要时跌几跤，受点挫折，也是有意义的。

2、投入子女的世界，去了解他们的思想和需要，认识他们所处的环境。主动玉照内交朋友，参与他们的部分活动，关心、了解他们的兴趣与爱好，真诚地与他们交流思想、观点和认识，丢掉家长的尊严与架子。虚心向他们学习自己不懂的知识，认真倾听他们的意见和观点，养成民主作用。

3、对子女应把自己的观点和想法以实相告。让他们了解自己的立场，并要心平气和地解释自己的观点和立场。同时父母也应言行一致，以身作则，为子女树立榜样。

从子女一方来看，应该做到：

1、沟通态度应当谦和、恭敬、语气一定要温和。面对父母严峻的态度，既不能丧失勇气，惊慌害怕，又不能以硬抗硬，粗暴无理，只能以坦诚、尊敬的态度同父母交谈，这样才能进行真正的沟通。

2、把握时机，主动与父母讨论问题。与父母商讨一些敏感问题，应选择在父母心情愉快时进行，父母情绪不好或正在为其它事而焦虑不安时，很难与子女达成共识。另外，有些事情不要等到非讲不可时再向父母讲，因为这样，父母可能对此事感到意外和突然，或者认为子女存在侥幸心理而产生不悦心情，彼此之间就容易发生纠纷，使沟通失败。

3、应当讲究语言艺术，学会委婉而清楚地表达自己的愿望。年轻人习惯于直接了当而忽视把事情的来龙去脉交待清楚，代际间的许多冲突都由此而起，所以，子女在与父母沟通时一定要把起因、条件、环境等多方面的情况都交待清楚，把困难委婉地摆出来，并主动向父母请教，这样，就容易得到父母的同情和支持。

两代人之间确实存在着代际差异，并且它也造成了两代人之间的沟通障碍。但是还应到看到，两代人之间也有着许多共同的方面，共同的家庭，共同的生活，共同的亲情，共同的愿望等等，这又为两代人之间的成功沟通创造了条件。只要我们彼此之间相互理解、相互尊重，注意克服自身的不良因素，我们就一定能够在两代人之间架起宏桥，跨越“代沟 ”，实现真正的沟通。

国外的教育学家、心理学家经过认真研究，提出"微笑协商解决冲突"。具体为：

第一步分析确定冲突是什么;

第二步分析判断冲突的实质是什么;

第三步找出解决这一冲突的各种办法;

第四步分析冲突一方不能接受的解决方法;

第五步找出冲突双方都能接受的解决方法;

第六步实践并检验调整双方能接受的解决方法。

常听不少父母抱怨：现在的孩子真是很不象话，好好地同他讲道理，他却不以为然，道理比你还多，有时还把我们父母的话看成是没有意义的唠叨，总之一个字——烦!父母为孩子烦，孩子嫌父母烦。这样，父母和孩子能坐下来交流才怪!

但问题出在哪里?这是问题孩子的问题，还是父母的问题，还是沟通方法的问题?

也许孩子不是一点问题没有，但更多的.问题可能出在父母身上。父母内心的担忧语气的急促，使谈话变得不讲究方法和效果而只有情绪的宣泄，如此，便容易使听者产生排斥、逆反心理，沟通被迫受阻。

尊重和信任是沟通的前提，交流只能在这一基础上进行和完成。这一基础意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是可以相互接纳的。

1、学会倾听，且允许孩子发脾气。

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

2、真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

真诚地作出反应，而不是敷衍，真实地表达父母的感受，而非得只有训导。

孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要，从接受者的角度看甚至还比内容更重要。想一想我们是用怎样的语调来同自己的朋友交谈的，我们对孩子又是怎样说话的，是否居高临下了，生气时是否对孩子叫喊了，渐渐地那叫喊的音量是否变成了你说话时的“正常声音”了?另外“身体语言”不可忽视，据美国人类学家得出的结论是：在所有的影响力中，语言占7%，音调占23%，表情及肢体动作各占35%，可见其作为沟通工具的作用。

3、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。

一天中什么时机是适合谈话的呢?生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。

4、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，在讨论的过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。通过讨论方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。

沟通的形式需要多样化

这里介绍几种简单的、可操作的沟通形式：

1、定期家庭会议

家庭会议既可以是严肃的，也可以是游戏式的，它并不拘泥于形式和内容，只要是家庭内的事无论大小，都可以通过“会议”这一渠道来沟通来决定。关键是要全体参与，人人发表意见，因而它是平等的。为什么要定期呢?定期，容易渐渐成为家庭成员共有的习惯，成为家庭“惯例”。

2、有一本专门的对话本

这是一种纸上的对话，旨在交换意见和感受。用“留言”的形式应该对年龄稍大点的孩子是较为合适的，可以接受的。对含蓄的中国父母来说，不易口头探讨的诸如青春期的生理保健等等，用文字说明更方便些。之所以要用专门的本子，是为了平时可以“回顾”，将来可以“回味”。

3、书信交流

现在还有多少人会用书信交流?书信交流的一大好处是避免了面对面交流的压力，更能够把握分寸，更理性。用书信交流一般可以做到心平气和，思路清晰，条例完整，在书写中，思想被触动也将触动对方，心灵被净化也将净化对方——这是多么大的财富啊!

4、对一时不能达成共识的问题，先以微笑将其保留

国外的教育学家、心理学家经过认真研究，提出“微笑协商解决冲突”的方法：

第一步 分析确定冲突是什么;

第二步 分析判断冲突的实质是什么;

第三步 找出解决这一冲突的各种办法;

第四步 分析冲突一方不能接受的解决方法;

第五步 找出冲突双方都能接受的解决方法;

第六步 实践并检验调整双方能接受的解决方法。

最后，让沟通成为我们生活重要的一部分。通过沟通我们将生活的“垃圾”扔掉，将心灵的“垃圾”扔掉，通过沟通我们一同带着爱带着祝福带着希望进入梦乡，并以平静的喜悦去迎接明天。