驾考前如何缓解压力

1. 放松法

考试之前可以做几次深呼吸，然后适当的坐下运动，伸展一下身体，使自己的身心得到放松。

2.回避法

尽量不要去听应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，这样才能确保你的水平能够很好的发挥出来。

3.转移法

把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励，把个人的的紧张分散在集体组织中。

4.必胜法

每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的'坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会，认为自己一定行，一定可以的。