实用的心理学入门书籍推荐
生活中处处都有心理学,身边也越来越多的朋友对心理学感兴趣,对于心理学入门学习者,以下是本站小编为你整理的实用的心理学入门书籍,希望能帮到你。
心理学入门书籍推荐1:《自控力》凯利·麦格尼格尔
拖延症?月光族?熬夜族?购物狂?......
如果你有以上任意一个症状,那么这本《自控力》绝对适合你!
作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。
作者认为,自控力就像肌肉是可以用过科学的方法来习得和强化。如果你想让自己变得更好,你就可以先从每天坚持慢跑,早点睡觉开始。
最最最最重要的是,她还指出要善待自己,接受自己的各种欲望。每个人都有自己的欲望,而如何将欲望引导为做事的动力,才是真正拥有了自控力。
要知道,自控力最强的.人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体。
心理学入门书籍推荐2:《我们内心的冲突》卡伦·霍妮
作者卡伦·霍妮是20世纪最伟大的女性心理学家。
她在书中介绍了形形色色的人格障碍,并坦言人格的混乱和缺失,造成了我们的神经症,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。
然而,内心的冲突、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。
直面内心的冲突,是一件非常痛苦的事情。
但当你正视自己,寻求解决的方法的时候,你就已经走向内心平和、自由的道路上。
心理学入门书籍推荐3:《当尼采哭泣》欧文·亚隆
19世纪末的维也纳,弗洛伊德的导师——布雷尔,遇到了伟大的哲学家尼采。
布雷尔受邀去治好陷入绝望中的尼采,但尼采一点儿也不配合。于是,布雷尔就有了一个大胆的想法,两个人角色互换,由尼采做医生来治疗自己。
于是,一场场不知谁是病人,谁是医生的心理治疗就此展开。
看着这两个伟大而有趣的灵魂,碰撞出来的激烈火花,最终他们完成各自心灵的救赎。
精神分析不仅仅是一种心理治疗的手段,它能够帮助一个人打破虚构的幻想,找到真正的自己。
心理学入门书籍推荐4:《心理学的故事》莫顿·亨特
从古至今的哲学家与心理学家是如何思考问题的?
心理学是如何从哲学脱胎而来?
心理学的分支又有哪些?
如果你对心理学感兴趣,那么你一定不能错过这本书。
这是一部通俗易懂的心理学简史。
它从古希腊一直讲到20世纪90年代,清晰地勾勒出心理学的2500年的发展脉络,我们可以看到先贤圣哲的思想,也可以看到近现代的实验实证。
这也是这本书最大的功效——打通你对心理学的任督二脉。
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