养生的座右铭

一、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

二、饭前一碗汤，气死好药方。

三、若要百病不生，常带饥饿三分。

四、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

五、刀闲易生锈，人闲易生病。

六、三分医，七分养，十分防。

七、药方无贵贱，效者是灵丹。

八、百病必先治其本，后治其标。

九、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

十、勤动少烦恼，足眠不挑食。

十一、吃米带点糠，老小都安康。

十二、要得身体好，常把澡儿泡。

十三、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

十四、核桃山中宝，补肾又健脑。

十五、饮了空腹茶，疾病身上爬。

十六、尽量少喝酒，病魔绕道走。

十七、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

十八、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。

十九、娱乐有制，失制则精疲力竭。

二十、饭后百步走，活到九十九。

二十一、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

二十二、入厨先洗手，上灶莫多言。

二十三、萝卜出了地，郎中没生意。

二十四、早晚吃点姜，百病都不长。

二十五、健康是福，健康胜过发财。

二十六、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

二十七、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

二十八、白水沏茶喝，能活一百多。

二十九、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。