小学生夏季疾病预防小知识
夏季天气炎热,各类细菌、病毒生长繁殖快,水源食物、环境容易受污染,是各类传染病容易发生的主要原因。下面是小编收集的小学生夏季疾病预防小知识,希望大家认真阅读!
一、 夏季常见的传染病以及传播途径
1.肠道传染病: 霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。
2.蚊媒传染病: 疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。
3.鼠媒传染病: 钩端螺旋体病、流行性出血热等。
从传播途径中,我们可以了解如何预防夏季传染病
二、切断传播途径
1、病从口入,夏季肠道疾病多是由吃了不洁的饮食所引起,因此,预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生;在购买食材的时候,选择新鲜食物,病死的家禽,不洁的水不购买,尽量吃熟食,食物一定要煮熟,凉拌菜应该少食用,避免吃宿食,如要食用应该再次煮熟,水果应洗净,去皮,餐具清洗干净,在外的时候不吃路边地摊烧烤,变质的食物。
2、苍蝇老鼠也是传染病的传播媒介,因此夏季做好灭虫灭鼠的工作也是预防传染病的重要措施。
三、保护易感人群
①年老体弱,抵抗力不好的儿童以及老人,应避免去人多的'场所,更不要使用变质的食物,
②加强体育锻炼,积极参加体育活动,增强抵抗力。
③补充营养,夏季身体代谢快,补充足够的营养以及维生素的供给。
④儿童定期的接种疫苗,年老定期体检。
身体不适及时就医,做到早发现早治疗。
四、健康生活小习惯:
1、注意个人卫生和防护。不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮,要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通;夏季特别要注意食物的卫生,以及手部的卫生,保持手卫生是有效防控病原体传播的重要途径。
2、加强锻炼,增强免疫力。积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
3、生活有规律。 睡眠休息要好,生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。
4、切莫讳疾忌医。在发现身体不适,或有类似反应时要尽快就医,早发现、早诊断、早隔离、早治疗,同时对患者的房间及时消毒。
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