育心灵,悦成长讲话稿
亲爱的老师,同学们:
大家早上好,今天我国旗下讲话的题目是育心灵,悦成长。
每个人都想要成为更好的自己,积极地在做各种调整,但有时难免还是会出现焦虑、抑郁等情绪,甚至影响了生活和学业。作为中学生的我们是否能通过一些途径和方法来减少心理问题的产生,对此,我有一些建议和大家分享:
首先要保持积极良好的心态和情绪。热爱生活,善于在生活中找到乐趣,即便是简单的家务活,也认为是一种快乐,让家更加温馨,舒适,良好的环境会让人身心愉悦。在学习生活中,理性看待努力与回报,积极应对困难,看到自己没每一点的成长,感受肯定自我带来的喜悦。
其次要正确的认识和评价自己,客观分析自己的现状,学会接纳自己,允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子。完美的人不存在,不要过分苟求自己,也不要对外界寄托过多过高的期望,在行动和实践中增强信心,培养技巧。
当然,还要有一个宽广的心胸。当我们与人交往的时候,常常站在对方的角度去思考,放过他人,也放过自己。理解,宽容,真心以对才会换来坦诚相报。
最后,要学会转化不良的情绪。每个人一生之中都会遇到无数的烦恼和不顺心的事情,但凡事都有两面性,学会积极的`看待一件事情,懂得把心理的烦恼和疑虑向别人倾诉,如信任的同学、父母或心理老师、记录情绪日记等。让不良的情绪及时得到释放和宣泄。
秋日微凉,记得给身体加衣,为心灵保暖。幸福就是,一觉醒来,窗外的阳光依然灿烂。当然,在心头飘过一股寒流的时候,记得学校信息楼四楼心理驿站玻璃房里温暖如春,学会积极求助。
我的国旗下讲话完了,谢谢大家!
-
最佳医师发言稿(通用9篇)
在当下社会,发言稿与我们的生活息息相关,发言稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。你写发言稿时总是无从下笔?下面是小编为大家整理的最佳医师发言稿(通用9篇),仅供参考,大家一起来看看吧。最佳医师发言稿1尊敬的各位领导、各位同仁、各位青年医师朋友们...
-
珍惜时间演讲稿范文
演讲稿特别注重结构清楚,层次简明。在现实社会中,越来越多地方需要用到演讲稿,那么问题来了,到底应如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编整理的珍惜时间演讲稿范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。珍惜时间演讲稿范文1敬爱的老师、亲爱的同学们:时间,它是人们生命中的匆...
-
联考动员大会演讲稿(精选9篇)
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在不断进步的时代,接触并使用演讲稿的人越来越多,相信许多人会觉得演讲稿很难写吧,以下是小编精心整理的联考动员大会演讲稿,欢迎大家分享。联考动员大会演讲稿篇1高三年级老师们、同学们:大家下午好!满怀美好...
-
有关企业文化演讲稿
好的演讲稿可以引导听众,使听众能更好地理解演讲的内容。在学习、工作生活中,越来越多地方需要用到演讲稿,在写之前,可以先参考范文,下面是小编为大家收集的有关企业文化演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。有关企业文化演讲稿篇1尊敬的各位领导、同事们:...