冬季讲话稿(15篇)

在学习、工作生活中，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编收集整理的冬季讲话稿，欢迎大家分享。

冬季讲话稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《预防冬季疾病，健康面对生活》。

当寒冷的风凛洌地刮过脸庞，当同学们穿起一件件厚衣裳，我们不禁感叹，冬天，来了。但是，在面对无情的北风时，我们同样也要注意到：预防疾病，也是非常重要的。

首先，天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。我们的对策是：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。

另外，我们还要注意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张的过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里昼减少外出，以减少对眼部的影响。

当然，最关键的一点，良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里，我们更要加强锻炼，注意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学注意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别忘记吃早餐。补充足够的营养，更有利于增强抵抗力。

寒风阵阵，吹不冷我们的心。在寒冷的冬季，让我们勇敢地和疾病作斗争吧。我们的口号是：抵抗力，好身体！

我的演讲完了，谢谢大家。

冬季讲话稿2

各位老师，同学们：

大家好！

我是来自高一六班的杜莹，今天我演讲的题目是《冬季安全教育》。

“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；。同学们进入冬季后，交通安全和防火安全是我们全体同学在安全方面最需要注意和防范的两个重点。

随着冬季的到来，天气寒冷。安全事故隐患随之增多，为确保学生安全，我们必须做到以下几点：

一是防寒保暖教育。

同学们要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚国旗下讲话。冬季安全教育。遇到温差大的天气，

希望班主任及时提醒学生添减衣服，防止学生感冒。

二是交通安全教育。

冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气。

同学们在上学途中应当注意防滑，如果可以，最好由家长接送。住校的同学过天桥时应该

注意上下楼安全，避免滑倒。

三是防火教育。

冬季气候较干燥。严防火灾事故发生。同学们要学会常用家用电器的使用方法，确保在使用电器过程中不出事故。在这里，也要提醒住校的同学，为了你们的安全，请不要将高压电器带进宿舍，防止用电引起的火灾。

四是严防煤气中毒。

同学们要知道如何正确使用煤气灶、取暖炉。并且屋内要注意开窗透气。特别是校外租房居住的学生一定要做到卧室、厨灶分开。

五是健康安全。

希望同学们不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食过期食品，不吃三无产品。冬天气温很低，同学们要注意多穿衣服，不要感冒了。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸；在安全的问题上，我们必须防范在先、警惕在前；在安全的问题上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。湛蓝的天空飘着几朵白云；葱绿的山林里百鸟在歌唱；潺潺溪水蜿蜒着的原野爬满明黄色的小花；河岸上的人们，三五成群地在闲聊着快速发展事物里的种种感受，安享生命或喜悦、或烦忧、或争执、或甜蜜的拥有……因为有了生命的鲜活，大自然才可被称为美妙；因为有了生命的颜色，人类才能体验活着的意义；因为有了生命的搏击，大千世界才会有无限情趣……生命是幸福的源动！关注安全，平安是福！

老师们，同学们。让我们共同努力，创建平安校园。祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家。祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的校园！

冬季讲话稿3

各位老师同学：

大家好，我今天演讲的题目是：冬季安全小常识。

冬季已经来临，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、和人身伤害事故的多发季节，为了学校的安全与稳定，防止各类事故发生，提出如下要求：

1、各办公室、专用教室、所有场所的用电、用气、化学品进行一次全面检查，发现安全隐患及时整改，不留盲区。

2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性差，反应缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。做到红灯停、绿灯行;特别要注意，不乘坐无证和车况差的车辆。

3、要一如既往地做好各类流感的预防工作，搞好个人卫生，严防病从口入。

4、冬天，河流、路面常有结冰情况，防止因路滑发生事故;不要在冰上玩耍，遇到结冰天气，不用水拖地;上、下楼梯、户外活动要慢步行走，不要奔跑。

5、进行体育锻炼、课外活动，量要适度，出汗多时，把汗水及时擦干，防止感冒。

6、冬季是火灾多发季节，不带易燃、易爆危险物品进入校园;节日期间，严禁在没有家长的监护下放鞭炮;使用取暖器时，不要把易燃物品放置在旁边;对不用的电器、燃气要关闭，防止火灾事故和煤气中毒。

安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是九大类事故的头号杀手，很多交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，都是一点点的疏忽，偶尔的一次麻痹发生了这些悲剧。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园，我们需要呵护。为使我们拥有一个安全稳定的环境，希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

冬季讲话稿4

亲爱的老师、同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的内容是《讲卫生预防疾病，从我做起》

清晨,当每个同学衣着整洁，精神抖擞地走进学校时，这充分展示了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。优美整洁的环境为我们学习生活创造了愉悦的心境，这其中讲究卫生是不可忽缺的。卫生是健康的大门。关紧这扇大门，一切病菌、病毒就难以侵入我们健康的肌肤，把困扰我们的疾患拒之门外，促进我们茁壮成长，全面发展。

冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断出现。

怎样预防冬季传染病呢？我们要做到：

（一）保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

（二）养成的良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应积极认真参加大课间活动，增强体质。

（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

（四）坚决不吃校外小商小贩的食品这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

（五）注意环境卫生，创设整洁的校园环境。校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。希望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的.

最后。让我们携起手来，用实际行动为创建一个整洁、美丽、文明的校园而努力吧！

冬季讲话稿5

老师们，同学们：

大家早上好，本次升旗的主题是“预防冬季流行性疾病”，今天我便来给大家介绍一下“流行性感冒”的相关知识。

进入寒冬，这是“流行性感冒”的盛行时期，它与一般的感冒不同，开始会伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、关节痛等。

介绍预防知识：

一、注意“二多”

1.多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，加快新陈代谢。

2.多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠。

二、注意“三不”

1.不随地吐痰，不对人咳嗽。

2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。

3.不在发汗时洗澡。

三、 还要注意：

1.根据天气变化，适时增减衣物。

2.饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，少吃油腻甜食。

3.早晨家中应通风，保持空气流通，课间到室外呼吸新鲜空气。

4.结合自身状况进行适当锻炼。

冬季讲话稿6

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！

今天，我们怀着无限期待的心情，迎来了xx中学XX年冬季体操运动会！在此，我代表学校全体师生对这次运动会表示热烈的祝贺！向精心筹备本次运动会的老师、同学表示诚挚的感谢！向全体老师、同学表示良好的祝愿！

老师们、同学们，体育运动是速度的展示，体育运动是力量的角逐，体育运动更是激情的飞扬！1952年，毛泽东主席发出了“发展体育运动，增强人民体质”这一伟大号召。xx年过去了，我国的体育事业蓬勃发展，中国屹立于世界体育强国之林。现在，越来越多的民众走出室内，来到阳光下，放射着生命的活力。今天，我校举办体操运动会，就是想借此激发师生们的运动热情。

老师们，同学们，大会的序幕已经拉开，比赛的枪声即将打响，让我们以饱满的热情、激扬的斗志，投入到激烈的比赛场上，赛出水平、赛出风采，用我们的实际行动，去追求“更高、更快，更强”的奥林匹克精神，为班级争光，为运动会添彩！

最后，预祝各班取得优异成绩！预祝我校XX年冬季体操运动会圆满、成功！

冬季讲话稿7

司仪：瑞雪飘飘撒梨花，喜鹊喳喳乐万家。冰清玉洁真情在，真情实爱似梅花。嵩山隆冬虽寒冷，爱情能把雪融化。

但愿人间充满爱，蕴育新绿满天涯。尊敬的领导、亲爱的朋友，诸位来宾们：在这瑞雪飘飘的日子里，在这银色的世界里，在这纯洁的日子里，在这童话般的仙境里，我们堆起雪人，手捧鲜花;让圣诞老人坐着鹿爬犁，从冰岛、挪威、丹麦、英格兰、阿拉斯加;万里之遥，五洲齐跨，冲过风雪弥漫，穿过胡同旯旮，踏着狐狸的足迹，飞越冰封的海峡，带来阿斯基坦人民的祝福，献上北极圈迷人的冰花。

喝一杯嵩山泉啤酒，延年益寿，再尝尝全聚德烤鸭，致富大发;来一碗正宗羊肉烩面，登封特产，吃一个焦盖烧饼，还粘着香甜的芝麻。到少林寺里学打拳，强身健体，去文化馆里学画画，艺术高雅。中岳庙里赶大会，听书看戏，怡茗轩里品好茶。容光焕发;想看雪景上嵩项，登高望远，想看冰瀑去卢崖。白璧无瑕想看美丽漂亮的新娘子，你就把今天的婚礼来参加。今天是----的婚礼，五彩纷呈，笑语喧哗;今个儿你来，真没白参加，大开眼界，心里生花，吃的好，看的多，更有盛情难报道。让你愉快，心胸豁达，载入史册，永放光华!

高贵的女士，尊敬的先生，亲爱的来宾：——请证婚人、主婚人、介绍人人席。

欢乐的乐曲，皎洁的瑞雪，两颗心电焊在一起，忠贞的爱情今朝同结——请新郎、新娘在男女宾相陪伴下入场。 “风雨送春归，飞雪迎春到，待到山花烂漫时，她在丛中笑——”好，请证婚人宣读结婚证书(向证婚人三鞠躬);请主婚人讲话(无有即免，向主婚人三鞠躬);向介绍人三鞠躬(可适当穿插笑料)向乐队师傅、录像师、摄影师三鞠躬;向各位来宾三鞠躬——多敬礼，多谢拜，俗话礼多人不怪。贵宾客;四方来，行礼拜谢理应该。本司仪介绍下新郎、新娘：看新郎、风度翩翩，华贵荣耀。上穿皮尔卡丹西服，金利来领带光芒四耀，内穿玻璃丝裤衩，外穿水洗布裤罩，足蹬卓别林皮鞋，头戴巴拿马礼帽，留着斯大林小胡子，穿着列宁式外套，哼着《拉兹之歌》，吹着“小虎队”的口哨，可谓登峰造极，上市就抢——十分走俏! ——说句笑话，逗大家发笑。总之，新郎英俊又时髦，天上难寻，地上难找!看新娘，绝代佳人，美丽俊俏，身穿伊丽莎白婚纱，面遮网眼纱罩，小嘴儿就像红樱桃，眼睛就像黑葡萄，手腕戴着金手镯，金项链足有五百兆，新娘美，新娘俏，贤惠温柔心眼好!新郎官，你有窍!给婆婆娶个了好媳妇，给妹妹娶个好嫂嫂，给邻居娶个知心人，给自己娶个小宝宝——心上的宝贝——对不对?(问新郎)夫妻对拜，交换礼物。基本国策不能忘，计划生育记心上。外出作工，莫忘计生，少生快富，小康之路。 ——各位来宾，有没有致祝贺词的?

来宾们，朋友们：爱情是人生旅途中的大事。真絷的爱情像傲霜斗雪的腊梅，像冰清玉洁的水仙，不怕风雪，不畏严寒，胸怀袒荡笑看人生，携手共进永往向前!爱有时候苦，爱有时候甜，辛辣夹着酸涩，奋争就能得到明媚的春天!愿你们在这纯洁、无尘的世界，升起爱情的风帆，谱写爱情乐章，似流星，似利箭，用碎琼玉沫当音符，用六棱雪花当标点，用火热的心融化冰雪，用美好的信念追寻幸福的明天!同志们，朋友们：主人为答谢各位，备有佳肴美酒，开怀畅饮，情谊持久，祝新婚夫妇美满幸福，祝大家越过越有!婚礼到此结束，谢谢

冬季讲话稿8

亲爱的老师、同学们：你们好！

古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是"健康、美丽和智慧".人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。所以说：身心健康，是作为一个人的基本条件。

我们还常说：身体是"1",成绩是后面的"0".有了这个"1",才会有100、1000,否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体才是大家学习进步的前提。

为此，我们学校决定从今天开始，开展"第四届阳光体育冬季长跑"活动。活动的主题是："冬季长跑与体质达标同行".开展这项活动，可以有效地增强我们的体质，特别是我们的耐力水平；可以磨炼我们的意志，形成积极向上的生活态度；可以培养我们良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式；从而为我们自己未来的健康与幸福、为建设强大的祖国打下坚实的基础。

本次活动从今天开始，一直持续到20xx年4月30日。在活动过程中，一方面我们希望同学们能够在体育老师、班主任的带领下，跑好学校每天统一组织的课间操，做到集合快、整队静、跑操齐，退场好的四大基本要求；另一方面，我们建议每个同学从今天起就为自己制定一个业余的跑操计划表——在数量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定时跑、亦可以小组跑。相信你们一定会跑出健康的体质、跑出阳光的人生，跑出灿烂的未来。

同学们，为了我们的健康和幸福的明天，让我们牢固树立"健康第一"的信念，积极投入到"冬季长跑"活动中来，在活动中领略运动的魅力、感受运动的激情、体会运动的快乐，营造浓郁的校园运动氛围，使体育运动成为我们校园一道亮丽的风景线！

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长！天天健康！

我宣布：xx省xx中学第四届"冬季长跑"活动现在开始！

冬季讲话稿9

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

首先感谢各位家长在百忙之中，抽出你们的宝贵时间陪伴孩子来参加运动会，共同分享孩子们童年的快乐和幸福，在此，我代表河滨新村幼儿园全体教职工及小朋友们向今天到会的各位家长表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！运动使孩子健康！游戏使孩子们快乐，运动使孩子自信，今天，河滨新村幼儿园第一届亲子运动会”在此拉开了帷幕。亲子运动会的开展不但能锻炼了孩子的体质，还能有效的锻炼孩子的意志力，培养孩子的合作竞争意识，加强孩子的自信心，同时也增强了家长和孩子间的亲子感情，为他们在幼儿园的生活留下了一段美好的回忆。亲子游戏是儿童游戏的一种重要形式，也是家庭内成人与幼儿交往的一种重要形式，不仅益于密切亲子关系，还有益于儿童的身心健康和发展，所以我们敬请家长积极配合，参加各种游戏活动，用你们的爱伴随孩子成长，用你们的爱感动孩子，让他们为之而行动！

在此，我祝愿我们亲爱的家长朋友们和孩子们在此次活动中开心运动、健康运动。最后预祝河滨新村幼儿园第一届亲子运动会圆满成功！祝所有家长朋友和各位来宾阖家幸福，万事如意！

谢谢大家！

冬季讲话稿10

尊敬的老师、亲爱的同学：

冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。

第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒，还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。

第二、体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。在长时间用脑之后，适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学习的效率。

第三、体育锻炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不可忽略的作用。

由此可见，加强体育锻炼对我们的学习和生活有着举足轻重的作用。同学们，快快参加体育锻炼吧，你会有一个很棒的身体！

我的演讲完毕，谢谢大家！

冬季讲话稿11

全体裁判员、运动员、老师们、同学们：

大家下午好！

这个冬季，寒意浓浓，我们天马九年制学校全体师生怀着激动的心情相聚在这里，迎来天马九年制学校20xx年冬季运动会的开幕。我相信，此刻大家的心情和我一样，是浓浓的热意。在此，向为本次运动会付出辛勤劳动的全体裁判员、运动员和工作人员表示衷心的感谢！

冬季学生体育运动会，是一次展示的盛会。我们的队员精神饱满，神采飞扬，展示了我们天马学子的激情与斗志，展示了我们天马学子集体荣誉感和团结协作的精神。我们希望全体运动员在运动场上，认真参加各项运动，充分发挥自己的最佳水平和技能，在参赛过程中顽强拼搏，服从裁判，努力以最好的成绩为班争光。希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。

体育是力量的角逐，是智慧的'较量，是美丽的展示，是理想的飞扬。在紧张激烈的赛场上，我希望，我也相信我们的运动员在比赛中都能向着“更高、更快、更强”的奥林匹克精神奋进，都去追求“我运动、我健康、我参与、我快乐”的理想。

最后，预祝本次运动会取得圆满成功！

谢谢大家！

冬季讲话稿12

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的主题是《积极参加冬季体育锻炼》。

寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟;还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和学生看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的'项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、球类、体操等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

我发言完毕，谢谢大家!

冬季讲话稿13

各位同学，各位老师：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。

冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。

冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。

最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

冬季讲话稿14

亲爱的战友、兄弟姐妹们：

大家好！

过去的20xx年第四季度，我们收获甚丰。虽然天气很冷，我心温暖。虽然新媒体时代下的纸媒很低靡，但《xxxx报》成绩却令人满意。

下面我梳理一下我们的兴奋点——

一、收支平衡，还有盈利

元旦长假刚过，广告部经理xxx带来好消息，20xx年广告收入与报纸支出相抵还有盈利。我非常高兴，因为不容易。国内纸媒都在走下坡路，我们从20xx年实现收支平衡后，今年继续有盈利，值得庆贺！首先，广告部的员工们很敬业很努力，请大家为他们鼓掌！其次，我们控制成本到位。曾社新官上任三把火，最重要的一把火是控制人的成本，即减少分母策略，我们坚决贯彻，执行到位。我统计了一下，过去的一年我们走了xx位同事，与预算相比，我们廋身相当大，所以支出大幅下降，比预算少了xx％以上，不仅人力成本，其他支出亦严控，所以才有那么好的数据。

二、采编亮点，频繁显现

我们的一些专栏有质量有创新，比如xx专版、xxx的天气专栏，xx的健康报道，均有特色。

总之，我们在体现曾社强调的“贴心贴肺”办温暖报纸方面形成了自己的特色与操作范式。使本报与党报形成较大的差异化。

三、队伍给力，新老发光

20xx年我们走了xx位同事，但报纸亮点不断，质量没有下滑，说明我们的队伍经得起考验，是能打硬仗的队伍。我惊喜地发现我们许多老员工非常努力，没有懈怠，仍在进步；而一些新员工积极向上，成绩斐然。比如我发现最佳文本奖既有xxxxx这样的老员工，也有xxxxx这样的新人。老人xx此次拿到了最佳策划一等奖，新人xx拿到最佳报道一等奖，两个大奖，一老一新，颁具代表性。文体部xx的文章得到xx隆重表扬，等等，说明我们大家都动起来了，非常好！

我们的采编有意识追求专业主义，令我欣慰。比如xxx对于交警线熟悉与专业；xx对于社会新闻的特长，xx对于健康的专长，xxx对于茶叶市场的了解，xx与xxx的策划能力，xx出了本总结自己职业生涯的书等等，都可圈可点。记得评年度最佳时，大家总觉得名额太少，争得面红耳赤。

我一直认为《xxxx报》现在是历史上队伍最简单也是最和谐的时期。表现在内部没有帮派没有山头，风气很正，大家一心扑在工作上，没什么乱七八槽的事儿。

四、开拓创新经营出彩

报纸经营越来越难，没有创新思维与创新举措，很难让广告商投放广告。我们广告部兄弟姐妹们非常给力，想了许多新点子，拉升经营。比如他们首次推出金融博览会，比如他们对商会群体的重视与挖掘，带来了上百万的广告收入，同时也支持了集团的“助学圆梦”公益活动。又比如他们将“广场舞”的资源充分利用，与商家对接，产生效益，给我留下深刻印象。

我们还存在那些问题：

一、对于新媒体重视不够

我们缺乏新媒体意识，对媒体融合重视不够。比如xx、xx、xx、xx都可以建成人气旺的微信公众号，我们重视不够。

二、有些员工还没有动起来

有个别人员没有动起来，有的居然未完成任务，说不过去。我们有大把版面，只要不偷懒，够勤快，大把的土壤够耕耘，关键自己不努力。

三、创意仍需强化

包括采编的动态策划与静态策划，以及广告经营的活动策划等等。尤其采编的动态策划较弱，要弥补短板，不能光是几个人动，要全民皆兵，大家都动起来才更精彩！像x季度最佳报道奖的x个推荐作品有x个来自于我，一个xx路上布满铁钉，一个xx市场调查。我认为不正常。办报是创意产业，需要我们的智慧吸引眼球。

我们的努力方向：

一、收支平衡，再创佳绩

二、节约成本，注重效益

三、重视融合，培育矩阵

四、策划领先，文本突出

五、培养名记，突出品牌

六、创新创造，燃烧激情

我相信，只要我们携手共进，一定会赢得灿烂的明天！

谢谢大家！

冬季讲话稿15

老师们，同学们：

大家好！

安全第一，健康第一是当今社会的两大教育主题，安全无小事，事事触目惊心，安全意识不可松懈，安全不可麻痹大意，要时刻保持警觉，防患于未然，每名教师每名学生都要树立安全至上的理念，提高自我保护的能力。

同学们：随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境。今天对大家进行冬季安全教育，和同学们谈谈冬季如何开展 “防火”、“自我保护”、“常规安全教育”几个方面问题。希望同学们通过这样的安全教育活动，既普及了安全知识，又增强了安全意识。

一、火灾的预防

火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。同学们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。同学间还要互相监督、互相提醒。

二、着火了，怎么办？

发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热

量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火灾现场，马上打 119 火警电话，通知消防队救火。怎样打火警电话? 我也介绍一下：

（1）火警电话打通后，应讲清楚着火地方，所在地详细地址；

（2）要讲清什么东西着火，火势情况；

（3）要讲清是什么着火了，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况；

（4）报警人要讲清自己姓名、所在地方和电话号码；

（5）报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。

发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。

三、火灾逃生自救九大要诀

第一诀：不入险地，不贪钱物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。

第二诀：简易防护，不可缺少。最简易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。因为烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面

（1）烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性，但是无毒气体也会妨碍人的呼吸，降低空气中氧的浓度，造成人体缺氧而死。

（2） 烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度，这就使人们不能迅速逃离火场，增加了中毒和烧死

的可能性。

（3） 烟气的恐怖性。在发生火灾时，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。

怎样使用湿毛巾防烟？

折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60％。 使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。

第三诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。

第四诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：

（1）尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；

（2）如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；

（3）可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染；

（4）切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

第五诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。 发生火灾时人被困在室内怎样呼救？

发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。

人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。

第六诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是商场，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。

四、防煤气中毒

我们生活的地区，冬季多用火炉、火炕取暖，如不注意，很容易发生煤气中毒。煤气是一种无形“杀手”，具有无色、无味的特点，其主要成分是一氧化碳气体。如果人体吸入大量的一氧化碳就会引起严重缺氧，从而造成煤气中毒。中毒轻者常常表现为头晕、眼花、头痛、胸闷憋气，心慌，四肢无力，恶心呕吐，甚至晕倒。中毒重者面色潮红，口唇呈现樱桃红色，呼吸急促，脉搏跳动加快，心跳不规则，甚至大小便失禁，昏迷不醒，继而呼吸、心跳停止，造成死亡。 预防措施：在日常生活中，有人认为睡觉时在炉火边放一盆水可以防止煤气中毒，其实这种说法是错误的，因为一氧化碳不易溶于水。 正确的预防措施应是：

1、在冬季用煤炉取暖时，煤炉首先要装上烟筒，并检查煤炉和烟筒是否漏气，烟道有无堵塞，是否通畅，并根据当地风向确定排烟方向，以防灌倒风。

2、俗话说“宁可冷清清，不能烟熏熏”晚上睡觉，不要堵上炉火的风门，屋内要设通风口，注意室内空气的流通。

3、刚刚生着的煤炉，最容易产生一氧化碳，应及时打开窗户通风，并等炉火着旺后，再封火，切不可用湿煤封火。封火后对燃烧未尽的炉灰，应及时清理。

4、家庭用火炕取暖，要注意火炕的密封情况，做到不漏气，排烟顺畅。

5、提高认识，增强安全意识。从预防做起，树立安全第一的思想，要做到定期检查烟筒和烟囱是否漏气，是否堵塞。长时间停火后，再生火时一定要检查烟筒和烟囱。确保自身的安全。

老师们、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的，为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上，安全教育为每天重点，分分秒秒提高一个意识——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，随时随地地提高一个能力——防范和自我保护能力，安全连着你我他！让我们携手并肩，让我们的生命绽放异彩，让我们生活绚丽多姿，共享安全的阳光，同享安全的欢乐，为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力！

谢谢大家！