体验式拓展训练心得

团队进步的基本条件是能持续的学习、反思、沟通，有自我批评的承受力和能力，团队中又不断找出自身不足的文化，这是团队成熟和信心的表现。下面是本站小编为大家整理的体验式拓展训练心得的相关资料，欢迎大家阅读。

　　体验式拓展训练心得1

4月3日，营口万都粤海国际会议中心餐饮部周总监组织全店领班级以上人员进行了一次生动的拓展式体验培训，通过这次拓展培训完全颠覆了以往我脑中酒店传统的培训模式。以往传统的培训方式偏重于“你讲我听”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作为接待服务过程中主体部分客人与员工的亲身感受，枯燥知识点的堆砌，使培训者与被培训者之间缺乏互动，往往是培训结束后员工只知如何做，但不知为什么这样做，或者面对客人时，满口书面用语，说的人别扭，听的人也不舒服;或者是只能应对学习过的案例，不能举一反三。这样根本就无法达到最初培训方所要达到的目的。但今天这种全新式的拓展体验式培训完全改变了这种现象，员工通过个人亲自参加的一个个互动游戏充分的调动起了活跃的思维和参与的积极性。通过在活动中充分的参与，获得个人的体验，并在培训者的指导下，与团队成员交流分享个人体验，从而提高了培训的效果。使所参训的学员完成了一次终身难忘的体验。完成了一次对自我心灵的深刻剖析，一次对粤海团队文化的全面审视，是观念与观念的对视，文化与文化的交流。

这次新颖独特的培训方式让我作为一个部门负责人也感悟良多，受益匪浅。通过拓展训练给我留下的印象极深，得到的感受与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做跳绳游戏前，如果大家先做好沟通与计划，而不是急于完成各自任务，就能更快取得整体团队的胜利。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

在拓展培训中，员工的潜能被完全激发出来：那同事之间无私帮助的感动、那对团队巨大力量的感悟、游戏中那种无法用语言描述的感受、只有经历过的人才会明白。这样的体验也许生命中只有一次，不过一次也就足够，会让人记得一辈子。

　　体验式拓展训练心得2

20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。

一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。

在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!!

通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的'是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!

　　体验式拓展训练心得3

经历过寒风的洗礼、雨水的冲刷，三月的枝头开始吐露新芽，万物生长，处处春意盎然。人，也只有经历过磨练，才能迸发出新的力量。公司为了全面提高员工的身心素质与应变能力，激发潜能，增强自信心，打造出一支更团结、更具有凝聚力和竞争力的团队，特地组织了此次福州千江月野外拓展活动。对于此次的拓展培训，我满怀期待，一方面是因为这是第一次参加过野外拓展活动，内心充满着好奇和新鲜感;另一方面从一些之前参加过拓展活动的老师中获得一些讯息，觉得参加拓展活动对我们的领导力、意志力、沟通能力等都有一个很好的提升，这就另我更加期待了。

2015年3月26日，翘首以待的这一天终于到来了。经过一个小时的车程我们到达期待已久的目的地——千江月，但是天公不作美，天上飘起了绵绵细雨，我们只好将户外活动移至室内进行，虽然项目没有按预期的进行，但是培训的内容依然很精彩很发人深省。

培训一开始，教练做了一个小调查，让我们中之前有参加过拓展活动的人举手。在场的50个人，大家你看看我，我看看你，环顾四周，也没看到一个举手的。是的，这是我们第一次参加野外拓展培训，而且我发现大家对拓展培训的理解也不尽相同。在培训之前，可能我对拓展训练的理解比较表面，甚至是粗浅，但是经过一天难忘的培训后，每个人对拓展的认识都加深了一大步。有人说，阅读的资讯我们能学习到百分之十;听到的资讯，我们能学到百分之十五;但所经历过的事，我们却能学到百分之八十。用这句话形容拓展培训十分贴切，虽然只是短暂的一天，却使我受益匪浅，给予我的启发和经验是终身难忘的。它使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。无论我们身处何种岗位，何种处境，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在收获中思考，在思考中前进，怀着孩子的心态去参与游戏，以成人的心态总结培训，归纳起来总共有四点心得分享如下：

一：从“神笔马良”顿悟的：第1、你的焦点是什么，得到的就是什么。如果我们把焦点放在一些无关紧要的事情上，那么你可能会事半功倍甚至是误入歧途，只有把焦点摆正，放在有意义的事情上，那么你才能有所收获。第2、目标有多大，成功的可能就有多大。1分钟鼓掌能鼓多少下，有的人定了100下，有的人定了200下，大部分的人会替定200下的人担心，他们的目标这么大，能实现吗?!但是等到我们真正开始呢计时，拼尽全力鼓掌时，才发现鼓200下是轻而易举。我们要给自己的人生定下大目标，才会有更大的动力去实现，才有更多的潜能被激发。

二、从“疯狂疫苗市场”学到的：凡事预则立不预则废。做事要先做好充分的计划和准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。做疯狂疫苗项目时，不能急于从报纸上寻找目标，而是要先计划好，合理细致的分工，人人各司其责，发挥所长，才能发挥团队的最大优势，也就是俗话说的，“把正确的人放到正确的位置。

三、从“报告魔王”懂得了：人生最大的敌人是自己。知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。在报告魔王这个项目中，当我最终自信并且坚定的说出通关语时，我找到并且释放了我身体中强大的力量。魔王就像一面镜子，我们内心的胆怯和懦弱在魔王面前无所遁形，只有当我们足够勇敢，内心足够坚定，并且在一次次的失败后不气馁，坚持不懈，永不放弃时，魔王才肯放行。人生最大的敌人是自己，挑战自己，超越自己，那么面前的任何困难都是浮云。

四、从“沙场点兵”知道的：

1) 分层管理、明确领导，眼观全局。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。领导者要以大局为重，眼观全局，统筹规划，这样才能制定出有效可行的作战策略。

2) 遇到问题学会换位思考。在企业管理中，管理者与被管理者之间通常存在着各种各样的矛盾，这些矛盾处理不好往往会影响到企业发展目标，经营战略具体落实，使执行力大打折扣。如果管理与被管理双方能学会换位思考，从对方的角度、立场去思考和解决问题，彼此多一些理解和沟通，才能更换的促进企业的发展。同时，从另外一个角度想，我们也要多从客户、市场的角度出发，换位思考，想客户所想，供市场所求，这样才能最大程度满足客户和市场的需求，有利于企业的长远发展。

3) 有效沟通。沟通是团队发展的润滑剂，沟通是合作的基础，沟通的困难使成员间缺乏共识，难以达成默契。首先，团队内部要进行平等的双向的沟通。沟通不仅要停留在纵向或横向，还要注重深入，在沟通中，保证沟通的双方是平等的双向的，让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。其次，沟通的范围要渗透到企业的每一个方面，不仅仅是内部，外部上也要形成良好的沟通。二十一世纪是一个信息化的社会，只要有一个环节沟通不畅，就可能造成功亏一篑的结局。第三，沟通中要让各种观点相互碰撞，在交流碰撞中化解各种误会，使团队成员在沟通中建立相互信任，相互帮助的模式，让团队成员观点在沟通中一致，进而行动一致，最终价值观一致。

拓展训练虽然是短期的培训，但是对我的影响却是深远的，将拓展期间所感所悟与长期工作相结合，开拓思路，换位思考，坚定信念，相互沟通。

通过此次拓展训练，使我明白到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。通过此次拓展训练，不仅让我放松身心，投入到大自然的怀抱中，更让我深刻的意识到信念的力量，沟通的重要性，同时使我们都极为深刻的体验到一个真正的团队是如何的坚不可催，坚不可破。

最后，我想衷心的感谢拓展训练各位辛勤的教练，感谢公司提供给我们这次宝贵的机会，感谢我的团队和我一起度过了这美好的一天。