令人困惑的初二现象怎么处理
孩子刚上初一时还挺省心,对父母的话也能听进。可到了初二就开始越来越让人劳神了,你说往东,他非要往西,这种情况会发生在许多家庭。面对令人困惑的“初二现象”,家长该怎么办呢?
学习上处于突变期
从小学升入中学,学习上已经开始变化,初二时的变化更为明显。
在学习方法上,要求有更多的抽象概括能力,小学及初一时的学习方法已经不太适用,在学习负担上也比初一时增加了许多。对于这些学习上的突变,如果不能及时自我调适,没有足够的心理准备,不改变相应的学习方法,就会出现学习上的落伍。
发育上处于青春期
有资料表明,女孩十一二岁时开始第一次月经,到13岁左右,大多数的女孩都来了月经,同时出现第二性征;男孩十三四岁,在梦里出现遗精,开始了由小男孩向男子汉转变的过程,这个年龄也大致正值初二。就是说,初二时大多数孩子进入青春期,生理上的发育,必然带来心理上的动荡不安。
因此,要抓住关键期,对初二的孩子多做些教育和指导。除了学校老师外,家长也该多关心孩子。
首先,对孩子的变化应早有心理准备。对于孩子心理的发展如果有了足够的理解,就会在对孩子的教育方法上更有针对性,不至于再用对付小孩子的那一套。在教育态度上,也会给孩子多一些平等。
其次,增强与学校老师的联系。这段时间需要父母多费心,如果能在早期发现苗头,及时做好工作,就可以避免出现更大的'麻烦。
另外,多想办法帮孩子抓好学习,力争学习不掉队。
最后,在家庭进行性教育,帮助孩子顺利度过青春期的困扰。如此,孩子也就顺利度过了初二这个人生的关键期。
心理上处于关键期
中学教育时期,在个体心理发展中,正值心理断乳期。他们一面有独立要求,一面又有依赖心理,他们试图摆脱大人的约束,却又不能完全自立。
因而初二在整个初中阶段是一个人心灵成长的关键期,国外有心理学家称之为危险期。
如何面对考前失眠状况
高考对每个考生来说都是非常重要的,我们称之为“跳龙门”,成绩的好坏,直接影响着考生的将来,高考即将来临,面对高考很多的考生会产生这样那样的情绪,这些情绪有好的也有不好的。不良的情绪很可能就会让考生考出很坏的成绩。有些考生在临近高考时会变得紧张起来,甚至会经常失眠。面对高考前夕失眠该怎样应对呢?心理咨询中心专家给出以下建议:
“如果睡不着觉,在晚上睡觉之前可以自己交谈5分钟,清理一下负面情绪。”专家说,自我交谈的内容要看需要。比如马上就要考试了,可是总担心自己没有复习完,这其实是不好的暗示,这时就要挑战这些负面情绪,问自己几个问题:是不是自己的担心是多余的?自己平常成绩很好,到考试时肯定会得到一个很好的成绩的等等。
如果家长有条件,可以与孩子一起挑战这些负面情绪,比如让孩子把负面的情绪写下来,家长作为旁观者提出一些问题,帮助孩子发现正确的理念。
一些考生担心考前失眠,专家指出,这种担心完全是没必要的,在考场上,人就会处于兴奋紧张的状态,不可能犯困。当然,有些人的确是在失眠后没有考出正常水平,但那是因为他觉得自己失眠因此要完蛋了,是这种心态才让他没有考好。
中学教育阶段要挑战负面情绪,最好是做一些与学习无关自己又非常喜欢的娱乐活动。比如说看看球赛,出去散散步等。这些举动看似简单,却能有意想不到的放松效果。
学习一些放松训练方法
专家介绍,失眠期间,还要有意学习一些放松训练,以应对一些意外的情况出现。比如考试时看到不会的题目很紧张,大脑一片空白,怎么办?不妨拿出考试中的几十秒、或者一两分钟时间做一个放松,而如何放松,就需要在考试前训练一下。比如,心怦怦跳、脑袋发蒙,就要通过放松训练进行自我暗示。方法有很多种,最简单的一种是:把身体调整到一个放松的位置,深呼吸,内心跟自己说“我越来越平静”,或者深呼吸的同时做一些“冥想训练”,想象自己在海边、森林漫步,或者在蓝天下绿地上放风筝,都有助于放松。
还有一种非常简单的做法:每天早上起来后,面对镜子中的自己微笑。专家说,这虽然简单,却是增强自信、获得放松的很好的办法。
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