人教版七年级上册政治关于做情绪的助人的复习知识点
1、丰富多样的情绪P60—63
⑴情绪复杂多样:通常我们把情绪分为四大类:喜、怒、哀、惧。
⑵情绪的作用:情绪会对人产生作用,影响着人们的行为,影响着人们的生活。积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。消极作用:情绪也会使人感到难受,抵制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
2、学会调控情绪P64——-68
⑴情绪是可以调节的,是与个人的态度紧密相连的。有积极乐观态度的.人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。
⑵情绪需要调控。调控情绪的具体方法有很多,比如,注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
⑶喜怒哀乐,不忘关心他人。表面上,情绪似乎是个人的情感,实际上,人的情感具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。我们应对别人情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,我们相互的感情会更加深厚。
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