初一下册政治知识点整理
1.人们最常见的情绪有哪几大类?其产生和变化的原因有哪些?
⑴人们最常见的情绪有喜、怒、哀、惧。
⑵情绪产生的原因是多方面的,其中,人的需要是否得到满足,是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时,就会产生积极的情绪,如喜悦、兴奋等;当人的需要得不到满足或事与愿违时,往往会产生消极的情绪,如忧愁、愤怒等。
2、情绪对人的.影响有哪些?
①情绪是多种多样的,对人的影响也不相同。积极的情绪能使人思维敏捷,体力充沛,经历旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而能使自己的水平正常发挥,甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时,情况则相反。②情绪对人的健康也有很大的影响。
3、如何调控自己的情绪?①理智调控法②注意力转移法③幽默化解法④自我暗示法
如何宣泄自己的情绪?①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄
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