关于呼吸的散文随笔
医学上,呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程;而我,却总是将呼吸作为一种调解减压的方式。
是的,总是有人开玩笑跟我说:“长寿的秘诀,就是保持呼吸”。这是一句玩笑话,但却也让人不禁莞尔。
在这个生活环境日益渐好,在这个生活压力日益增大的年代里活着,并不知道是一件好事还是坏事,时常在睡前躺在床上想着,自己到底在追求着什么,这是一个令人值得深思的问题,而且你并不能逃避这个问题。或许,走一步看一步也挺好的,但是没有目标的时候,总是令人感到惶恐不安。
慢慢的,感觉着自己快要入睡了,但是我知道,自己并没有入睡的感觉,只是呼吸变慢了罢了。
正常人的一次呼吸需要6.4秒,而我,压力大的时候就喜欢让自己静下来,控制自己的呼吸,让自己的一整个呼吸的时间越长越好,感觉连呼吸都安静下来了,整个世界便静下来了。记得有记录的一次是整整保持了105秒才完成一个呼吸的循环。
那时,我感觉到整个世界都变得好安静,或许是错觉,我甚至能够听见身体里血液的流动的声音,但是可以肯定的是,我可以很清楚的听见自己心脏每次跳动的声音。很安静很安静,感觉时间也静止下来了,随之而来的还有一种嗡鸣,我知道,这并不是自己耳朵坏了耳鸣,而是这个声音一直都存在着,或许是地球磁场的声音吧,只是这声音太细微,所以你不曾去注意到它。
常常感觉到压力大,感觉到自己喘不过气,但是这又如何呢?既然喘不过气,那就索性控制住自己的呼吸,让自己试试不喘气的感觉。或许还有一种原因使我总是靠此方法减压,那就是可能人在无法呼吸的时候就意味着死亡,而人在即将死亡的`时候,总是会想许许多多的事,心也会变得很宽广吧。
呼吸,是一个控制的过程,人生活在世界上,就是一个自我控制的阶段,控制着自己的一切的一切,若不控制,那有同野兽有何区别?
这只是一个我们需要保持的事情,但是呼吸并不是我们所能控制做的,我们能做的,只是能够相对应的控制一点点罢了。但是不管最终的结果如何,这个过程,也值得我去如此做,毕竟,这是一件能够令人彻底的静下来的方式。
呼吸,意味着生命;呼吸,意味着释放......
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