自律的文案(15篇)

在日常学习、工作或生活中，说到文案，大家肯定都不陌生吧，文案具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。想发文案却总是不知道怎么组织语言？以下是小编帮大家整理的自律的文案，希望能够帮助到大家。

自律的文案1

1、你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

2、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

3、你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。

4、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。

5、你想要的岁月不一定会给你，你不想要的岁月总是塞给你，但你总得为了自己想要的去努力，这才是真正的生活吧！

6、不要想着，一做事就有结果，你没有结果，说明你还不够努力，说明你还不够优秀，不是方法不对，是你还不够相信，先相信，才会全力以赴，全力以赴并坚持才会有机会看到结果。

7、任何人的成功都无法一蹴而就，每一阶段的抵达，都离不开一步一个脚印的积累。只要选择了对的方向，不急不躁，耐心努力，就是行进在成为更好自己的路上。

8、清醒且自律的文案，人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。

9、做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。

10、人呀，真是奇怪的生物，总和本应温柔相待的人赌气疏离，却又和原该翻脸的人客套亲近，真真假假，最后连自己都搞错，忘了谁是我们的爱人，而那些本该遗忘的人，又放在了身旁。

11、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

12、如果长得不好看就让自己变得有趣，没有钱就努力工作，你这么年轻，别整天愁眉苦脸。

13、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

14、所有的道别里，我最喜欢：明天见。所有的祝福中，我最偏爱：如你愿。做一个温暖的人，感知这个世间所有细微而朴素的美好，不为难他人，也不为难自己。

15、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

16、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

17、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

18、时间，会沉淀最真的情感，风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟，留下的，才是值得珍惜的情缘。

19、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

自律的文案2

一、今晚有人借着酒劲说出了内心真话。现在仍历历在目。我认为做人应该要自励，成为积极求进的人，做不到自励则应该自律，分得是非辨得善恶，再做不到自律最底线也应该自重，尊重别人不越雷池保全最后为人的脸面。如果三者都做不到，想要受人尊敬便无从谈起了。

二、因为没人管～所以我知道要更加自律～加油～～我爱工作～我爱挣钱～啦啦啦啦啦～

三、度过了一周的心理倦怠期，今日reload能量满满～诸多计划，依然要勤勉自律，需要出成果才行啊！大部分时候确实是一个人，但这样也才更要活出自己的精彩和开心，有没有走过、有没有遇到，确实是不一样的。错误只能犯一次～干巴爹～

四、小乘佛教和大乘佛教：小乘强调“自渡”，大乘强调“渡人”。教派对社会治理产生不同的影响。自渡重视自律，对他人对社会关注较少，较为包容。渡人是一种更高的追求，要求在自我完善的基础上，用高的道德标准去渡化众人，全局观和入世的意味更强。相对地，用一把尺子量到底，就较容易一元化、不那么包容。

五、“一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。”

六、我有点失望，因为生活并不是有说走就走的旅行，有想买都不犹豫的萌物。手机相册全是衣服的照片、没有耐心做过后期的图片，没有变成女厨神，变成健身小达人。没有变更精致，更自律......好难受的。

七、如果能够享受自律，我们努力的姿势会不会舒服一些？

八、每天坚持护肤，一周两到三次清洁皮肤。坚持用refa，然后好好减肥，努力充实起来，最近的情绪低落还是因为自己不够自律。

九、随着年龄渐长，荷尔蒙渐次褪去；凭着冲动和灵感带来的审美，终将殆丧。唯有自律，节制，独立的思考力和创造力，是最大的自尊心。

十、应该自律：既然以法治国，严格的讲：不刻顺顺便便出条例包括什么多花样的解释之类的，这不是：还是权大于法吗？到不如行政命令式，家长式也能看懂还好理解……！！

十一、如果能够享受自律，我们努力的姿势会不会舒服一些？

十二、男女之间接触多了，产生情愫，很正常。梁启超结了婚也对何蕙珍心动过，也钦慕得成宿成宿睡不着觉。但梁启超没有和何蕙珍走到一起，他写信给妻子李蕙仙坦承自己的心动，却也表明决不辜负她的决心。我们看到他作为凡人的一面，也看到他超越凡人的一面。炽盛的情欲容易假爱情之名压倒自律，请自重。

十三、耐得住静，做远离浮躁的人；耐得住闲，做积极追求的人；耐得住冷，做自信刚毅的人；耐得住下，做乐观向上的人；耐得住怨，做胸襟宽广的人；耐得住孤，做敢于奋争的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做坚韧不拔的人；耐得住苦，做志气高远的人。

十四、第一次跑了10公里，竟然没有大喘气！锻炼是一种减肥运动，更是一种自我磨炼的方式！日常生活中多给自己找点不开森！多磨炼，才会有多自律、自控、自制。

十五、去年这个时候的我在干嘛呢？刚入职不久，对工作充满了激情，每天像打了鸡血一样盼着想上班，但是依然暴躁，无时不刻的想要彰显自己的性格。而今天的我，取得一点小成绩，工作依然努力，却丧失了激情，却变得平静温和了一些，更加自律…转眼一年又快过去了，希望自己可以更好更幸运。

十六、回避问题和逃避痛苦的倾向，是心理疾病的根源。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

十七、刚看了一个视频，看到了韦柏翘，一个傲娇自律自尊心强的大男孩，我记得我小学时就很喜欢他，现在想起还是喜欢，我更可惜的是你和fiona的那段感情，唉！最遗憾的cp之一。

十八、女人只有学会自律才有资格得到属于自己的一切自律下的“自虐”赢得的是漂亮的人生

十九、我有一颗坚持与自律的心，我将为实现梦想付出不亚于任何人的努力。

二十、么么智能语音聊天公仔，内含丰富的国学知识，有助于培养孩子渊博的知识，良好的思想品德，自律的行为习惯，让我们的孩子处处不同凡响。

二十一、自律与坚持带来的满足感。

二十二、不管在什么样的关系中，朋友，家人，爱人，合伙人，我希望我可以给到对方的不止是情感，还有责任感，靠谱又安心的那种。我会有缺点，但我愿意自律跟改进。缘来缘尽不由人，我愿意坚守我的信条，当然也希望别人可以这么对待我。但有时，难免心寒。

二十三、里程碑式的日子，成年了，希望儿子在未来的日子里能自律，自立，自强!

二十四、不是说不喜欢酷炫的人，但是，怎么说，那种精英类型的，自律的，认真严肃的人，让人格外想操呢。

二十五、自由是独立，不依附，不恐惧，不再有求取安全感的冲动，而只有自律，才能带来真正的自由。

二十六、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

二十七、我很喜欢这段话的意义"我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋努力来实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时的定律，我从来不相信天下掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着"——山本耀司

二十八、每一次周末，一个人在，就要熬夜熬夜熬夜，一方面是一个人在，不安心睡觉，另一方面没有人督促，就不自律。要改啊！！！

二十九、那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度也就越深。因此，人们需要设定个人或职业生涯的目标，然后迎接各种困难和挑战来实现这个目标。

三十、系统，自律，心态，交易者成败的关键！

三十一、我希望你们每一个都好好的，回不去的始终回不去了，不要就这么堕落下去。你忍心让你的朋友们担心吗！自律且自由，不要放纵自己。让你自己变得更优秀，过去的都是屁。该放下了，该向前走了！我们每一个都是很优秀的，让她们见鬼去吧！

自律的文案3

1、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

2、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

3、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

4、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

6、不断奔跑，才能更靠近梦想。

7、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

8、健全的精神寓于健全的身体。

9、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

10、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

11、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。

12、我努力过了，不管成功与否不后悔。

13、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

14、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

16、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

17、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！（正能量句子 ）

18、健康无极限，快乐无极限。

19、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

20、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

21、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

23、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

24、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

25、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

26、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

27、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

28、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

29、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

30、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

32、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

33、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

34、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

35、奔小康，要健康；有健康，享小康。

36、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

37、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

38、年龄阻止不了你对目标的追求！

39、健身留住青春心，运动带来全家福。

40、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

41、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

42、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

自律的文案4

1、人很人是不一样的，每个人只是代表自己而已。

2、没有动力的人，未来将更不理想。

3、就算我在尽力疾走，终局还是回到那个悲伤的出发点。

4、每一天只要一想到失去动力，心就好痛，好累。

5、有些人为什么会很落魄，因为他们自己觉得自己很无能，自己对自己没有动力。

6、岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。

7、最近一生气控制不住的想哭，越来越严重，自己没事寻思寻思就能流泪，对生活失去了动力，我是不是得抑郁症了。

8、缺乏动力，生活中处处不顺。

9、你现在才上大一，年龄还很小，以后的路很长，所以更不要说对生活失去信心的话。

10、一份感情要有多糟糕才能让你对一个星座和一个城市的人失去了动力。

11、一个你，让我对全世界的男人失去了动力。

12、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

13、考研生活一点也不苦，苦的是读研每天被折磨的，已经对生活失去了动力，再也不相信所谓的诗和远方。

14、失败不可怕，跌倒不可怕，遭受折磨也不可怕；可怕的是失去信心，失去希望，失去追求，失去动力和勇气。

15、不要失去动力，只要坚持不懈，就终会有成果。

16、动力损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

17、狂妄，在自己看来，自己有着狂傲的资本，有着我最棒的心理。

18、只怪陷入的太深，明知道爱已不可能，非要苦苦迷恋所谓的缘份：相思是根无情的针，一点一点刺碎我的心，爱你十分就伤痛十分。

19、无意中听到自己的歌声 简直差点对生活失去动力。

20、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

21、有些人活在别人的光环下，时间长了，便习惯自己是一处阴霾。

22、勇气可以超越死亡，弑神，抹杀恐惧，拯救世界，却挽救不了一个没有动力的你。

23、对生活失去动力感到无力怎么办，找寻新的目标和方向，努力让自己快乐。

24、世界奔跑在徘徊不定的心弦上，奏出悲伤的乐章。

25、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

26、当风筝厌倦了天空，是否就会义无反顾地坠入大海？

27、生活在这个世界上，我们其实没有那么多的时间，最长不过百年，大好年华就是30年，匆匆而过，青春最容易犯错，因为自己的无知，走进了赌的局，到现在弄得欲哭无泪，负债累累。

28、接连几次的挫败，让他对这件工作失去动力而裹足不前。

29、如果你对生活失去了动力多来超市逛逛感受一下热气腾腾的烟火气吧。

30、希望我的话可以真正的帮助你，让你早点走出茫然，拥有开心的生活！

31、对生活还有热情，对谈恋爱这件事没有热情，可能是没有人让我有热情了吧！

32、自从毕业以来一直状态不好，感觉失去了动力和生活热情，一直活得得过且过，混一天是一天。

33、不论你遇到什么问题，你只要对你自己有动力，当你失去那个动力的时候，别人的质疑，你都会听进你的心里面去。

34、不要因为失败，就失去对爱的动力。加油，奔向你的未来，你必须努力赶上你曾落后的脚步。

35、洒脱，是我一直不能做到的。

36、一开始，我们都对生活充满巨大的热情。也以为爱情的力量很强大。可如果你没有那么爱，便会少了许多耐心。也或许是TA没有那么爱，不足以为你改掉多年的脾性。

37、一个人在外面生活，其实真的挺累的，可是不能对生活失去动力，我想家了，真的。

38、每个人都有一个死角， 自己走不出来，别人也闯不进去。

39、再也不能说，我说真的认真的，因为已经慢慢失去了动力。

40、只有我一个人没有动力去面对，动力是由成功积累而成的，我的动力经过了一次又一次考试失败的打击，也因为这样而离我远去。

41、想想光头强，想想辉泰朗，在想想汤姆猫，我有什么理由放弃。

42、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。

43、对生活失去动力感到无力怎么办，我还有好多事没有做，我想去旅游，去爱人，去养一群猫猫狗狗～

44、持续性不想上班，讨厌工作没动力钱又少又气人为啥我要工作我太难了。

45、人的一生里总会有很多很多的不顺，不要因为一、两次的挫折就对爱、对生活、对自己失去动力，彩虹总在那风雨后，幸福就在那不懈的努力中，别总想着不劳而获，不劳而获的几率太低太低，我们不一定能有那么幸运。

46、现在的状态就是对什么都提不起劲对生活没有热情感觉什么都无趣我这样以后该怎么办感觉迟早要得忧郁症。

47、有许多事情，不是因为难以做到才让人失去动力，而是因为人们失去了动力，事情才变得难以做到。

48、既然都是我的错，反正都是我的错，那我就错了嘛！

自律的文案5

1.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

2.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

3.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

4.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

5.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

6.机器不转要生锈，人不活动要得病。

7.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

8.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

9.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

10.李宁：一切皆有可能！

11.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

12.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

13.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

14.没死，就不要把自己当废物。

15.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

16.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

17.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

18.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

19.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

20.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

21.锻炼健身是对疾病的最好预防。

22.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

23.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

24.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

25.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

26.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

27.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

28.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

29.累吗，累就对了，舒服是死人的事。

30.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

31.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

自律的文案6

1.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

2.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

3.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

4.清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

5.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

6.年龄阻止不了你对目标的追求！

7.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

8.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

9.要么挥汗如雨，要么滚回家。

10.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

11.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

12.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

13.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

14.我努力过了，不管成功与否不后悔。

15.千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

16.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

17.虽然认输不会死、但我死也不会认输！

18.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

19.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

20.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

21.令我感到惊讶的'不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

22.更高、更快、更强！

23.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

24.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

25.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基

26.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

27.脸蛋是天生的，身材可不是。

28.名心盛者必作伪。——吕坤

29.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

30.锻炼健身，健身立命，立命立业。

31.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

32.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

33.欲虽不可去，求可节也。——荀子

34.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

35.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

36.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

37.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

38.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

39.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

40.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

41.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

42.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

43.15．坚持坚持让运动成为一种习惯。

44.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

45.多照照镜子，很多事情你就明白了。

46.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

47.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

48.锻炼健身是对疾病的最好预防。

49.你付出了多少，身材知道。

50.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

51.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

52.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

53.好身材只留给有毅力的人！

54.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

55.公生明，廉生威。——李惺

56.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

57.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

58.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

自律的文案7

1.做人最重要是自律，别人如何待你或好或坏，都不能改变你的原则，不必太张扬是花自然香九月再见。

2.最大的心安是自律温柔和爱自己。

3.你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！

4.依靠别人永远不是最佳选择，无论你在做什么想什么，是自律还是生活还是思考，只有靠自己才是最佳选择。

5.自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

6.自信自律，求实创新。

7.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

8.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

9.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

10.自律给我自由，自由让我更加自律！

11.自律给我自由。

12.请你好好努力，变得自律，变得优秀！

13.道德是自律，而不是他律，道德是要求自己的，而不是要求他人的。

14.你遵循这些规范，你才能够真正拥有所谓的自由因为自由不是放纵的自由自由始终是自律的自由，是自律的自由。

15.真正的自由是自律的自由，不是放纵的自由。

16.自律给我自由

17.所有成就背后，都是苦行僧般的自律，自律的人，才值得更强大的人生。

18.你诚信自律，我理性消费。

19.不自律的人生是一种什么样的体验？被命运反复羞辱，却毫无还手之力。

20.自警、自省、自重、自律。

21.无论生活怎样 希望你：保持自律 保持清醒。

22.严格自律出廉政，服务创新谋发展。

23.感谢生命，努力活好。 成功的要素是自律， 今天你有多自律， 明天就有多成功。

24.廉洁自律，勤政为民。

25.自律给我自由

26.自律且努力，别让生活太安逸。

27.你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

28.你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。早安！

29.廉洁源于自律，堕落始于贪婪。

30.靠自己努力独立自律生活的样子一定很滚烫

31.我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。

32.你诚信自律，我理性网购。

33.减肥路漫，自律才自由。

34.从自弃到自律，自律改变人生。

35.真正能让你走远的，从来都是积极自律与勤奋。

36.自由的前提是自律，自律的顶端是享受。

37.自律往往能带给你最舒适的关系，最舒适的生活方式。

38.急切地想要认识一下高度自律的自己。

39.姐妹们的聚会，岁的我们告别美颜与滤镜，活的更加自律健康。

40.游戏。酒瘾，渴望自律，却总是失控。

41.我从来不喝酒，我怕酒后乱性，我怕酒后当我所有的事情，这就是一个自律的人！

42.自律的顶端就是享受孤独。

43.那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。

44.“自律的人不一定优秀，优秀的人一定自律”

45.在这个浮躁的时代，只有自律的人才能脱颖而出。

46.努力、积累、重复、坚持、自律，那些所谓的迷茫就是提醒你该自律了！

47.默默努力，用自律收获果实，用结果无声回击那些质疑你的人。

48.自律从来都不是只属于某一类人，而是人人都可以变得自律。

49.自律的励志话少一点矫情，多一点努力。

50.吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。

51.敢于并享受自律之人，往往对未来怀有更大的追求，这种追求越大则自律越强。

52.人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

53.在人生的头25年，我渴望自由；在接下来的25年，我渴望自律；后25年，我意识到自律就是自由。

54.极度的自信来自极度的自律。

55.自律不是拿自己的健康做赌注，而是先有健康，才能更好地去努力。

56.严格自律，坚持自律，才能获得自己想要的一切，实现自己的梦想。

57.在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。

58.解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

59.吃不了自律的苦就要受平庸的罪。

60.越自律越幸运，越自律才能越自由！

61.自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。

62.在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。

63.过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。

64.纠正数字自我异化需要他律和自律相结合。

65.很多时候，其实你与学霸，只隔了一个“自律”！

66.做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。

67.真正的自律其实是接纳，接纳你所有的焦虑与恐惧，亲手杀掉那个坏掉的自己，蜕变出一个全新的你。

68.自由的本质是自律的情况下而达到身心的自由。

69.找到兴趣所在，做自己喜欢的事，会更容易形成自律的习惯。

70.自律在于自己，成绩在于自律。

71.自律两个字很简单，但自律的人真的很可怕。

72.你若放任自己，养成的自律就会被渐渐地瓦解。

73.最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。

74.自律不是你脑中的完美计划，而是你脚下的每一个踏实脚印。

75.当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

76.不自律的快乐是一时，自律的快乐是一世。

77.坚持让自己自律，痛苦一时，不自律，痛苦一世。

78.坚持下去，让自律成为一种习惯，就好了。

79.无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。

80.自律上进、努力赚钱、早睡早起、挺直腰板、独当一面、不谈感情。这些都是我正在变成的样子！

81.自律的人，从来不吝啬对自己狠。

82.别怕追求梦想，它会是你自律的来源。

83.自律给我自由，自由让我更加自律！

84.自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

85.自律无需声张，但它产生的结果会惊艳所有人。

86.一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福。

87.自律是你的多啦A梦，几乎能够实现你的所有愿望。

88.“自律是什么？自律即自我约束”

89.自律是一种残酷的力量，缓慢。平和。细水长流。

90.自律是为了更少他律，特别是缺少生活经验年轻人，他们不知道他律比自律残酷得多。

91.减少刷手机的习惯，你会发现自己瞬间变得自律。

92.最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。

93.不自律的人生是一种怎样样的体验被命运反复羞辱，却毫无还手之力。

94.生活离不开自律。自律是帆，助你远航四方；自律是云，伴你畅游天地；自律是水，带你行遍天涯；自律是花，陪你绽放冬夏。自律是优秀而美好的品质，愿自律成为你飞翔的翅膀。

95.人在低谷的时候，更应该坚持自律，努力自信。

96.生活需自律，自律需行动。

97.征服懒惰和游离的心绪，投入理性而自律的生活。

98.人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。

99.自律的种子，开出自由的花。

100.自律不是追求完美，而是对自己有高要求，高标准。

自律的文案8

1、合群是平凡的开始，独行才是拔尖的开头。

2、由于重复做一件事，你渐渐养成了习惯，而习惯一旦养成是很难改变的。

3、越勤奋，越努力;越自律，越优秀。

4、仅靠自律，你永远得不到你想要的东西。

5、真正能让你走远的，从来都是自律积极和勤奋!

6、所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

7、放纵如山倒，自律如抽丝。

8、在任何一个领域内，想要获得成功，都需要极强的自律能力。

9、自律就是在该做的时候做该做的事，不管你是不是喜欢做。

10、思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

11、所有的成就和美，都伴随着节制和自律的苦。

12、时刻自律、高要求、高标准对待自己啊，因为你是你人生唯一的主人，只可以更好。

13、自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。

14、自律是自我完善，自我掌控。

15、对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

16、成功没有捷径，唯有自律和坚持。

17、你有多自律，就有多自由!

自律的文案9

1、与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。

2、如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。

3、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

4、我们的目的是什么?是胜利！不惜一切代价争取胜利！

5、付出不是索要回报的筹码，甘愿是完成一件事的前提。

6、你改变不了过去，但你可以改变现在。

7、赚别人的钱，越多越好，贫穷才是命运的最大的敌人。

8、别紧张，深呼吸，坚持住，扛过去。

9、那么创造世界历史未免就太容易了。

10、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！

11、多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

12、那么就一个人走；如果你想走得远，那么就一起走。

13、只有抵住最黑的暗，才能收获最光的亮。

14、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！

15、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

16、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

17、没有松柏恒，难得雪中青。

18、记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。

19、对待生命要认真，对待生活要活泼。

20、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。

21、我与不属于我的东西和谐相处。我用爱让它自由自在。

22、人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

23、给心灵一米阳光，放到温暖的心房。迎着困难而上，向着理想出发。

24、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

25、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。

26、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。

27、使口不如自走，求人不如求已。

28、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

29、志存高远，奋发向上，走向成功。

30、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！

31、不管见不见面，总有朋友把你惦念。早安，朋友！愿幸福一直在你身边！

32、你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

33、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。

34、每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。

35、我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！

36、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

37、水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。

38、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

39、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。

40、有总是从无开始的；是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。——松苏内吉

41、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

42、出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。

43、记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。

44、一个人的成长，必须通过磨练。

45、从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。

46、抱怨是一件没有意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力，然后跳出那个圈子。

47、如果你有梦想，就努力去做吧。反正山高水长，你有大把时间可以去闯荡。

48、会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。

自律的文案10

1、幸福不是在最好的年华遇见你，而是遇见你成就了最好的年华。20xx的天数只剩下两位数了，新一天，早安。

2、越努力.越幸运，自律的程度，决定人生的高度

3、倒计时6天，20xx年，我过得并不开心，麻烦退我一岁，谢谢。

4、倒计时6天，时光流逝匆匆，所有的一切都如弹指一挥间，从盛夏到寒冬，从青春到暮年，忽然而已…珍惜当下，珍惜相遇。

5、时光不会辜负每一个努力的人

6、剩下的6天，带着对20xx的期盼，继续加油吧!

7、努力完成自己的目标，20xx年不要有后悔的事情，，剩下的6天一起加油。

8、年过的像握不住的沙，什么都没有留下也没有什么大喜事发生，希望20xx年是20xx年所有惊喜的铺垫叭。

9、喜欢迎着太阳奔跑的感觉，坚持每天锻炼，勇于挑战自我，朝着目标砥砺前行

10、倒计时6天，怀揣梦想，在每一个平凡的日子里，才会笑得更加灿烂。

11、倒计时6天，夜越是黑暗，光点就越亮，而渺小的光点终会汇成一条璀璨银河，拥有抚慰人心的美好力量。

自律的文案11

1、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

3、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

4、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

5、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

6、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

7、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

8、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

9、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

10、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

11、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

12、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

13、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

14、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

15、奔小康，要健康；有健康，享小康。

16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

17、发展体育运动，增强人民体质。

18、刘翔：中国有我，亚洲有我！

19、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

20、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

21、读书之于头脑，好比运动之于身体。

22、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

23、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

24、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

25、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

26、参加全民健身，畅享快乐人生！

27、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

28、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

29、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

30、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

31、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

32、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

33、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

34、多照照镜子，很多事情你就明白了。

35、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

36、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

37、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

38、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

39、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

40、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

41、李宁：一切皆有可能！

42、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

43、平日多运动，远离亚健康！

44、健全的精神寓于健全的身体。

45、健身留住青春心，运动带来全家福。

自律的文案12

1、自律是一种残酷的力量，缓慢。平和。细水长流。

2、时间不是用来浪费的，而是用来挤出来利用的。

3、不要过多表露自己的情绪，做个沉稳的人。

4、近期生活碎片已发送。

5、生活就像水中的小鸭子，表面十分从容淡定，其实水底下在拼命的划水，每个人想要过好生活，就要拼命做想要做的事，否则当岁月流走之时，除了惭愧，一无所有：别在最能吃苦的时候选择了安逸！

6、你不能决定太阳几点升起，但能够决定自我几点起床。你不能控制生命的长度，但能够增加生命的宽度。

7、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

8、找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。

9、你若不想做，会找一个借口；你若想做，会找一个方法。

10、想放弃，想就此丢下，却又重新拾起，继续坚持。

11、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。

12、很多时候，其实你与学霸，只隔了一个“自律”！

13、人生仅有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自我。

14、黑暗中也别枯萎，我的向日葵。

15、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

16、最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。

17、把烦心事都丢掉腾出地方装鲜花。

18、其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

19、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

20、再不疯狂，我们就老了“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。

21、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。

22、就算再困难、也请咬牙坚持。

23、这样平凡的日常，成就一个非凡的你。

24、过好自律的生活，美好才会在路上不期而遇。

25、总之岁月漫长，然而值得等待。

26、生活需自律，自律需行动。

27、你永远猜不到生活会在哪个路口给你一个坎儿，也料不到它会在哪个阶段给你一份爱。至于未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自我，路还长，天总会亮！

28、在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。

29、最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。

30、世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。

31、要认识很多很多人，管用的却只有那么几个；要做很多很多选择，必要的却只有那么几次。

32、减少刷手机的习惯，你会发现自己瞬间变得自律。

33、能提高存在感的语言：你最棒！

34、枪和玫瑰都随时为自己待命。

35、当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

36、人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。

37、走好已选择的路，别选择好走的路，仅有坚持才能获得最终的成功。

38、梦想也不会遗忘你的付出！商道酬信，业道酬精！

39、努力工作，欢乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，欢乐一切能够欢乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起职责和义务，哼一支小曲，悠然前行。

40、不强融让自己费时费力，并且无所得的圈子。

41、先努力让自我发光，对的人才能迎着光而来。

42、年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。

43、起起伏伏，构成了人们这绚烂多彩的人生。

44、学会拒绝，学会负责，学会让错的人舒服地接受自己对的话。

45、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。

46、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷，所以努力吧，让自己变得更好！

47、你已春色摇曳，我仍一身旧雪。

48、世上只有一种失败、那就是半途而废！

49、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

自律的文案13

1、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

2、我努力过了，不管成功与否不后悔。

3、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

4、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

5、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

6、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

7、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

8、电视莫看久，饭后百步走。

9、健身能长寿，不容再等候。

10、更高、更快、更强！

11、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

12、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

13、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

14、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

15、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

16、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

17、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

18、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

19、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

20、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

21、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

22、没死，就不要把自己当废物。

23、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

24、健全的精神寓于健全的身体。

25、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

26、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

27、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

28、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

29、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

30、健身、健心，贵在坚持。

31、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

32、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔

33、锻炼适可而止，运动量力而行。

34、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

35、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

36、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

37、撑过是天堂，放弃是地狱！

38、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

39、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

40、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

41、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

42、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

43、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

44、丰收靠劳动，健康靠运动。

45、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

46、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

47、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

48、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

49、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

50、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

51、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

52、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

自律的文案14

1、爱自己最好方式，就是让自己优秀起来。

2、一定要变好呀！我才不要做个委屈鬼呀。

3、理想和现实差了十万八千里，我鞭长莫及，却又马不停蹄。

4、最怕你碌碌无为，却还说平凡可贵。

5、你要好好赚钱，因为年纪越大，越没人能原谅你的穷。

6、“先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。”

7、愿每一份付出，都化作前进的力量，推着一步一步向着梦想靠近。

8、此去关山万里，定不负云起之望。

9、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。

10、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。

11、别总抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

12、所谓万丈深渊，下去也是前程万里。

13、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。

14、我走的很慢，但我永远不会后退。

15、浪费的日子都是要还的。

16、总有人会赢，为什么不能是我呢。

17、你能推我下悬崖，我能学会飞翔。

18、所有看起来毫不费力的生活，其实背后都很用力吧。

自律的文案15

1、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

2、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

3、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

4、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

5、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

6、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

7、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

8、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

12、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

13、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

14、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

15、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

16、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

17、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

18、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

19、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练