倡议书范文(合集15篇)

在充满活力，日益开放的今天，接触并使用倡议书的人越来越多，倡议书作为一种公开提议性的专用书信，其在写作上有一定的规范。为了让您在写倡议书中更加简单方便，以下是小编帮大家整理的倡议书范文，欢迎阅读与收藏。

倡议书范文1

全县各界人士，青少年朋友：

春回大地，万物复苏，又一个生机盎然的春天与您不期而遇，爱心助学倡议书。在这个充满希望的季节，全县大多数青少年都能在美丽的校园里安心学习。可是，当我们对全县 300 多名贫困学生的家庭状况进行调查后，发现情况堪忧！ 他们有的父母双亡，由年迈的爷爷奶奶抚养；有的家人病魔缠身，债台高筑……由于种种不幸，导致他们 学费无着，濒临失学，无法顺利完成九年义务教育！

扶贫济困、慈善为怀，帮助弱势群体，是人类美好情感的体现，是中华民族的优良传统，倡议书《爱心助学倡议书》。希望工程爱心助学活动是一项旨在帮助贫困青少年完成学业的公益活动，被誉为二十世纪最有影响的社会公益事业。近年来，我县响应号召，积极争取社会各界奉献爱心，取得了一定成效。 xx 年，我们积极整合资源，争取社会各界人士支持，共募集助学金 5 万多元，资助了 200 多名学生，得到了社会的好评。

青少年是祖国的希望和未来，是建设家乡的接班人和生力军。为围绕县委、县政府提出的“全面建设小康社会、建设和谐荣州”的目标，我们决定继续推进希望工程爱心助学活动。为此，我们倡议： 广大青少年、各单位及社会各界人士都来献一份爱心。帮助一名失学的孩子，将意味着明天我们的社会上少一个文盲，多一名合格的建设者。您只需少抽一包烟，少吃一份零食，我们就可以为这些孩子的成长奉献一份爱心，这将激励孩子鼓足勇气，战胜困难，重新张开理想的风帆，这也许会改变孩子的一生，让他和他的家人充满希望，用知识改变命运！

“赠人玫瑰，手留余香”。朋友们，让我们共同努力，用爱心托起贫困青少年的未来，托起荣县美好的明天！

希望工程爱心助学活动，真诚期待您的参与！

倡议书范文2

全国各地的**人们

您们好!

拥有健康和快乐是我们每个家庭的梦想。当我们和朋友聚舞高歌、放声欢笑的时候;当我们和家人团聚、共享天伦的时候;当我们努力工作，畅想人生理想的时候，您可知道，就在我们身边，有一位**同胞的妻子正遭受着病痛的折磨，用他微薄的力量与死亡抗争，用他的坚强来诠释生命的意义!

谁都知道“天有不测风云，人有旦夕祸福”。而这样的厄运现在就发生在我们天津***老师妻子的身上现正在医院接受治疗，治疗费用需几十万元。

“一人向隅，满坐不乐”。人，免不了有难，帮助他人，积德行善、济贫扶危是我们中华民族的传统美德，也是我们每个公民应尽的义务。我们怎能眼睁睁看着一个人等待死亡而视若无睹。病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。为了帮助***妻子张钰渡过难关，现向全国广大**人发出捐款倡议，请伸出友爱之手，献一份爱心。捐款不分多少，善举不分先后，点点爱心，汇聚成河，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。用**人的爱、**人的心，点亮一盏希望的灯，帮助***夫妻撑起一片蔚蓝的天……

正在与病魔抗争的张钰及其家人谢谢您们的关心与捐助!

　　倡议单位：***

　　时间：****年**月**日

倡议书范文3

亲爱的同学们：

众所周知，我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国，文明是我们的传统美德。自古以来就倡导“礼治”，是礼仪之邦。作为当代大学生，在日常生活中应做到遵守礼仪规范，爱护公共设施，讲究文明卫生。

在学校这个大家庭里，我们有义务为校园文明做贡献，为此，我们倡议：

一、共建文明校园

1、脚下留情，不要肆意践踏草坪。不要把践踏草坪当作一件不起眼的小事，这足以证明你的文明与否。

2、不在校园的墙上留下你的脚印。洁白的墙是给大家营造整洁舒适的环境的。

3、不要乱扔垃圾或随地吐痰，养成良好的卫生公德。

4、遇到老师要主动问好。你的这一声问候，是对老师辛勤工作的最好回报。

5、走路时请靠右行，校园交通安全秩序靠大家。

二、营造文明教室

1、进教室不要穿吊带的衣服，露背的服装，不能穿拖鞋，不要佩戴带首饰。

2、不要在自修时间大声喧哗，影响他人学习。

3、上课不迟到，因特殊原因迟到的，要和老师说“报告”，征得老师同意后才可进入教室。

4、不要在上课时打瞌睡、玩手机、闲聊。

5、不要带早餐、零食进教室。

三、创造文明宿舍

1、要保持良好的寝室和个人卫生，男生不留长发。

2、不要沉迷网络游戏，不夜不归宿。

3、不要随手往寝室窗户外乱扔垃圾（比如塑料袋、饭盒等）。

同学们，为了校园文明、教室文明、宿舍文明，让我们迅速行动起来，撒下文明的种子，收获文明的硕果。不管是学校还是社会，文明都会是大家的一张必不可少的证书，请大家用心去做，保护好这张证书，为你的证书添彩。

　　倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

倡议书范文4

亲爱的朋友们：

城市多一份清洁，生活多一份和谐，营造优美的市容环境是我们共同的需求，也是我们共同的义务和责任。为积极响应“垃圾不落地”行动，我们号召全体市民积极参与，坚决摒弃“乱扔垃圾”的陋习，争做文明市民，特提出如下倡议：

一、从个人做起，培养良好的道德风尚。

保护自然环境，爱护公共设施，尊重环卫工人劳动成果；积极参与“垃圾不落地”志愿服务活动，及时劝阻和制止有损环境卫生的不良行为，做城市环境文明的维护者。

二、从细节做起，养成文明的行为习惯。

不乱扔杂物，不乱倒垃圾，不乱泼污水；不乱吐瓜皮果壳，不随地吐痰；不高空抛物，不向车窗外抛掷杂物。自觉将垃圾投入果壳箱或垃圾桶，做城市环境文明的'实践者。

三、从现在做起，树立健康的生活理念。

养成物尽其用、减少废弃的良好习惯。积极学习和掌握垃圾分类常识，自觉对生活垃圾进行分类投放，养成生活垃圾分类习惯，做城市环境文明的先行者。

一花独放不是春，百花齐放春满园。为使我们的家园更加美好，生活环境更加舒适，让我们赶快行动起来，共同参与“垃圾不落地”行动，共同携手创造洁净的城市环境。

倡议书范文5

尊敬的各位家长朋友们：

大家好！

缘分让我们48个孩子相聚在清潭实小1304班这个温馨的大家庭里，一（4）班是我们48个孩子成长的乐园，成才的起点，每一个孩子灿烂可爱的笑脸都承载着我们殷切的期望和美好的憧憬。

在过去近两个月的学习生活中，当孩子们兴奋地把的红彤彤的五角星印章，变成漂亮的小红花印章，再变成捧给你看时，相信你一定会为孩子的点滴成长和进步而由衷欣喜。这每一份成长和进步不仅有孩子们的努力，更离不开老师悉心有方的教导以及我们每一位家长的用心付出。孩子们的茁壮成长，需要家长、学校、孩子的三方努力！

俗话说：众人拾柴，火焰高。为了给一（4）班的孩子们营造一个安全和谐、团结快乐、好学进取的班级文化氛围，全面增强班级的凝聚力和向心力，也为了更好地配合老师开展各项班级活动和工作。在此，家委会郑重地发出倡议，倡议每位家长为班级筹集班费并献策献力。前期家委会在广泛了解本校其它班级班费标准后共同商议确定了班费标准：100元/人/学期。班费由家委会统一收取、专人管理帐目、公正透明，专款专用。

班费的主要用途如下：

一、购置必要的班级用品。如：教室装饰用品、活动用品、小奖品等。

二、公益活动。

三、开展亲子活动。

家委会将建立班费使用账目明细，随时供各位家长监督和检查，并于每学期的期中和期末分两次向各位家长公布账目明细。多余部分计入下学期帐内。

一（4）班是我们48个孩子的家，在这个温馨的大家庭里，孩子们将度过他们六年最宝贵的童年时光，一（4）班是孩子们积淀智慧、怡养性情的天地，是孩子们雏鹰展翅的起点。让我们共同伸出手来，为这个大家庭的建设厉兵秣马，让一（4）班充满欢乐，生机勃勃，让孩子们的笑容更加灿烂。

倡议书范文6

亲爱的同学们：

干净整洁的校园，能使人心情舒畅。学校是我们共同的家园，我们更应该珍惜它、爱护它、保护它。为了提高全体同学爱护公物的意识，培养爱护公物的良好习惯，现面向全体同学发出倡议：

（一）不在墙壁、门窗、玻璃和桌凳上乱涂、乱刻、乱画，不在门厅走廊、楼道及室内踢球、打球。

（二）关门窗时要小心，以防打碎玻璃，不准用脚踢门，要爱护门锁，做到人走关窗锁门。

（三）节约用电，不随便开拉电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。

（四）班内的卫生工具要爱护，使用后放回原处，不乱拿别班卫生工具，借用的工具用完要及时送还。

（五）爱护好图书、画报、杂志等，不在书报上乱写乱画，更不准将书刊上的页面撕下，要爱护黑板报的字画。

（六）爱护好音、体、美器材及有关仪器设施；做实验时，要在教师的指导下进行，爱护实验仪器及室内设备。

（七）爱护草坪、花坛和树木，要做到不踩、不攀、不折、不摘。

（八）要爱护学校的一切设施，不乱画、乱刻，不爬墙栏、不攀登建筑设施。

（九）要爱护宿舍财产，做到随手关闭电灯、电扇，搞好宿舍卫生。

（十）发现身边的同学肆意破坏公物要及时提醒、劝阻并教育他们，提倡勇于抵制不良行为的新风尚。

爱护公物，人人有责。从我做起，从现在做起，从身边做起，从小事做起。爱护学校公物，使自己拥有一颗爱护公物的公德心，成为一个真正爱护公物的文明中学生。

　　倡议人：xxx

　　20xx年xx月xx日

倡议书范文7

尊敬的领导、老师、同学们：

你们好！

蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新是我们梦寐以求的优美家园的景象，但是由于废气、污水、白色垃圾、重金属的侵蚀，自然环境已严重恶化，甚至危机人类的健康与生存。有谁会想到，那些泛着刺眼白光的饭盒会污染多少土地？有谁会想到，那些废弃的塑料袋飘散在风中，会污染城市和乡村？

保护家园，就是保护自己；热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。现在我市正创建全国环保模范城市，为此，特向全校师生发出以下倡议：

1、以节水为农——随时关紧水龙头，别让水空流。

2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代传。

4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。

5、养成好习惯—不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。

6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。

7、爱护一草一木——做绿色使者，保持客气清新。

8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。

同学们，让我们行动起来，建设好、爱护好我们美丽的家园吧！

　　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

倡议书范文8

亲爱的20xx届毕业生同学们：

你们好！

光阴似**，日月如梭。毕业的钟声已悠然敲响，你们即将结束大学生活，带着母校的美好祝福，告别西华，踏上人生新的征程。回首往事，你们走进西华的记忆历历在目；而如今，你们已学业有成，羽翼渐丰。看着你们即将背上行囊，离开熟悉的美丽校园，去开拓一片属于自己的天空，我们既感自豪又生留恋。短暂的大学生活，你们与西华共成长，你们的身上已经深深烙下西华的烙印。

面对20xx年“5.12”汶川特大地震，一方面你们听从指挥，有序疏散，努力维护学校的稳定；一方面积极为灾区捐款捐物，争当志愿者，在民族大灾大难面前，你们用实际行动诠释了关爱与责任，爱心与奉献。看到你们的成熟，看到你们从心底焕发出的社会责任感，我们放心了！

为给母校留下欣慰，给学弟学妹们树立榜样，希望你们离别时，“立德于心，尽责至善”，维护好母校的安全与稳定！为此，学生工作部（处）向全体20xx届毕业生同学发出文明离校倡议：

1、圆满完成大学学业：认真清理学业情况，做好毕业设计（论文），完成毕业答辩，做好离校前的各种准备工作。

2、直叙体会，畅舒情怀：积极与师长和同学交流，畅谈自己未来的发展。四年的朝夕相处让我们彼此了解，不需要悲壮的道别，相视而笑，更能明白青春的飞扬与无忌；给师弟师妹传授自己的经验，让他们能够在今后的日子里更好的学习和生活，这是需要你们传承的责任；为母校的建设和发展留下自己的建议，让母校又好又快的发展，是每一位学生的最大心愿。

3、文明离校：自觉遵守校规校纪，爱护一切公共设施，不在校园内喧哗吵闹，不影响其他同学的正常学习和生活，争当文明离校楷模。

4、安全离校。爱护生命、珍惜生命，做好防盗防骗，提高警惕，保管好自己的贵重物品。

新的征途即将开始，希望你们无论走到哪里都记住你们的母校——西华大学。在这个温馨的家园，有像父母一样关怀着你们成长的老师，有与你们朝夕相伴的同学、朋友。希望你们在新的环境中，“遵道为人，修身齐家”，勇于承担社会责任，彰显爱心和奉献；希望你们以健康的人格和正确的心态，从容面对未来社会激烈的竞争与挑战，秉承“知难而进，自强不息”的西华精神，把奉献社会作为不懈追求的优良品德，在实现中华民族伟大复兴的历史征程上谱写出更加辉煌的青春乐章，为母校增光添彩。

沧海横流，方显英雄本色。衷心祝愿20xx届全体毕业生，在未来的日子里，一帆风顺，鹏程万里！

倡议书范文9

同学们：

我们都有好朋友，而且好朋友大家都会守护他。那么，我们对人类的朋友——动物，是不是也该这样呢？电视上说过，每过几十年一种珍稀动物就会灭绝，这是多么可怕而又恐怖的信息啊！街上的小狗小猫，又有多少被那些没有良心的商家抓去卖掉呢？同学们，保护动物吧！如果这个世界没有动物，我们不仅活得毫无生机，而且生态环境将失去平衡。为此，我提出以下几点倡议要求：

1、不给路边的流浪猫、流浪狗投喂有毒、带尖锐物品的食物。

2、看见有人抓小动物时要及时制止。

3、背过国家发布的一些关于保护动物的规则。

4、不捕杀珍稀动物，没有买卖就没有杀害。

5、不虐待动物，更不要在网上发布动物被故意打伤后的照片。

6、看见卖动物的黑心商贩要举报，不让更多小动物受伤害。

7、不捕捉昆虫之类的小动物，不把它们的翅膀、腿拔下来。

同学们，保护动物，人人有责，动物是我们的朋友，我们一定要保护好它们，不让它们受到伤害。我们可以做到，也有能力做到，加油吧！

　　倡议人：

　　20xx年xx月xx日

倡议书范文10

亲爱的的猎人们:

你们好,我是一名小学生。当你们捕捉到一只可爱的小动物的时候，你可否想过，如果你们每天都捕杀动物，照这样的速度，我估计50年后的地球便不会再出现动物的可爱身影，所以，我们便失去欢乐，为此，请你们做到：

1. 关爱动物，保护森林，让茂密的森林成为野生动物的栖息护庇护场所。

2. 保护植物，花草树木，让小动物在这个环境舒适的小天地尽情玩耍。

3. 人人行动起来，积极劝说阻止，举报各类破坏森林，伤害野生动物的行为，做保护生态环境的模范。

让我们一起携手保护动物吧!它是地球母亲的孩子，同我们是姐妹，也是世界的一份子，还是我们的好朋友呢!你忍心杀害我们的好朋友吗?

此致

敬礼

　　倡议人：

　　时间：20xx年*月*日

倡议书范文11

尊敬的老师、亲爱的同学们：

春回大地，草长莺飞，又是一年芳草绿。在这欣欣向荣，生机勃勃的春日里，我们又迎来了一年一度的植树节。植树造林，绿化家园，是造福千秋万代的大事，是每个公民应尽的义务。我们享受着美丽的校园环境带给我们的愉悦感受，也有责任、有义务为校园环境的美化、绿化尽自己的微薄之力。为积极响应市委、市政府提出“绿色崛起”号召，推广“低碳生活”理念，树立“植绿、护绿、兴绿”风尚，一年一度的植树节我们将再次携手，在这片美丽的校园土地上播撒下绿色的种子，掀起植树造林热潮。为此，我们向全校师生发出以下倡议：

一、植绿。自觉履行公民植树义务，积极参与义务植树活动，共建绿色嘉园。根据学校意见，设立植树专项基金，发动广大师生募捐树苗款。校友捐款由校友会负责收集，在校学生捐款由各学院团总支负责收集，教工捐款由各分工会与直属工会小组负责收集，所捐款项于3月15日前交至学校财务处，学校将组织绿化队负责统一植树。

二、护绿。关心爱护绿色生命，积极参加公共场所的绿化、美化、净化活动，自觉保护身边的一草一木，不践踏草坪、不攀摘树枝花朵、不侵占绿地林地、不将火种带入绿区，看到不文明的行为及时加以劝阻，做一名护绿的“绿色护卫者”。

三、兴绿。增强环保意识，尽量不使用一次性塑料袋、一次性筷子等一次性用品，减少白色污染，减少日常纸张的浪费，珍惜、保护地球家园的绿色资源。积极宣传环保理念，做一名兴绿的“绿色传播者”。

绿色是大自然的颜色，绿色孕育着生命与希望。让我们积极行动起来，献上一份心意，贡献一份力量，践行环保理念，倡导低碳生活，从身边做起，播种绿色，播撒文明，为建设绿色嘉园作出自己的贡献！

我们倡议从自己做起，从身边做起。让我们播种绿色，播撒文明，我们相信有了道德的阳光，绿树才会常青，让我们齐努力让我们的天更蓝、地更绿、水更清！

倡议书范文12

亲爱的同学们：

有人的地方，就有垃圾，我们每个人每天都会扔出许多许多的垃圾，他们通常被送到垃圾场，然后再送去填埋。而垃圾填埋费用相当高，填埋一吨垃圾，费用是200-400元。

也许我们无法阻止垃圾的产生，但我们却可以减少垃圾给我们环境和生活带来的危害，而实行垃圾分类回收、处理等，可化害为利、变废为宝。比如：每回收一吨废纸，就能造出850公斤新纸，节省木料3立方米。如此可以节约资源，又能维护环境整洁。此时，我要向各学校提出倡议：

1、每个学校，每个班级设置2个垃圾桶，进行垃圾投放。一个是其他垃圾，另一个是可回收垃圾。

2、人人养成不随地乱扔垃圾的习惯，将废纸、瓶子等分类扔进不同的垃圾桶。

3、尽量少用一次性用品，少用塑料袋，减少有毒有害垃圾。

4、每个班级，组织学习垃圾该怎样分类。让学生能分清垃圾的分类，以防仍错。

5、在学校、路上宣传垃圾分类，让路过的人能更好的把垃圾进行分类。

6、同学们一起监督，给扔错垃圾的同学提醒，下次不要扔错了。

为了更好地保护世界环境，请大家行动起来，为了我们的家园，为了我们的世界。加油！加油！

　　郝家巷小学

　　11月11日

倡议书范文13

临汾市鼓楼南北街改造工作20xx年2月28日开工，市区机动车实行单双号限行，部分路段实行单行道。为顺利实施临汾市鼓楼南北街拓宽改造工程，保障施工及安全通行，根据市政府鼓楼南北街拓宽改造工程专题会议精神，我们向有关学校、学生及家长发出以下倡议：

一、学校和家长要加强对学生的交通安全教育，牢固树立道路交通安全意识，遵守道路交通法律法规，珍惜自己和他人生命，筑牢安全意识。

二、根据鼓楼南北街拓宽改造工程指挥部有关交通管制通告，为保障施工期间的交通秩序和学生上下学安全畅通，沿线相关学校要根据实际，采取错时上下学制度，保障学生上下学期间不大量出行，以免发生道路交通拥堵。道路施工期间学生家长尽量不使用机动车接送学生。

三、文明走路。有人行道的走人行道;没有人行道的靠路边行走。横过马路时，有斑马线的走斑马线;没有斑马线的，在确认安全后缓慢通过。不三五成群并肩行走，不在马路上嬉戏打闹，不突然急拐横穿道路，不得在道路上使用滑板、溜冰鞋，不要穿越、攀爬、坐骑公路护栏或花台。不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车。

四、文明乘车。拒绝乘坐超员、超速、超载、疲劳、酒后驾驶的车辆;拒绝乘坐非法客运车辆。要站在公路最边缘，等候车辆，不携带危险化学品，并依次排队上车。乘车时不要与驾驶员谈话，不要将头手伸出窗外，不向车外抛洒物品，要主动为老弱病残或孕妇让座。车辆停稳后，要观察两端来车方向，确认安全后坚持从右侧下车。

五、文明骑车。驾驶自行车、电瓶车等非机动车辆时，不走中间快车道，不逆向行驶，不闯红灯，不扶身并行，不猛拐穿插和追逐竞驶。

六、做文明交通的宣传者。文明是一座灯塔，每个人都充当文明使者，发挥“小手牵大手”的传、帮、带作用，劝告家人、亲戚和朋友自觉遵守交通规则，共同维护良好交通秩序，争做文明交通志愿者和义务宣传员。

同学们，你们是祖国的希望和未来，请从我做起、从现在做起，争做文明交通的倡导者、践行者和宣传者，“平安出门、快乐回家”是我们共同的心愿。让我们携起手来，学校、家庭共同行动起来，行文明路、开文明车、做文明人，共建美好家园!

　　倡议人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

倡议书范文14

尊敬的各位教职工：

近年来，随着社会的发展，生活水平的不断提高，各类机动车数量不断增加，而随之带来一系列pm2.5、空气质量恶化等环境问题和行车堵、停车难等交通问题。我校教职工自备车数量也是逐年增加。由于学校场地有限，校内停车位数量不多，随着车辆的增多，给师生员工的人身安全、安静和谐的校园环境和正常教学生活秩序带来了影响。交通是现代文明的窗口，交通文明事关每位师生员工的生命安全，事关校园文明形象。为了推进“文明、安全、和谐”校园建设，特提出如下倡议：

一、环保出行

从自身做起，选择低碳出行，改变使用机动车上下班的方式，尽量使用步行、骑自行车、乘坐公共交通工具上班，“绿色出行从我做起”。

二、规范停车

为了保证校内停车秩序，进入校园内的车辆请将车辆停泊在学校指定的车位停车线内，不得随意、无序停车，车辆停放时要服从保安的指挥和安排。

持校外停车牌的教职工，务请按规定将车辆停放到校外停车场。

三、文明进出

进出校门低速行驶(小于5公里/小时)，注意避让学生，尽量避开上学、放学高峰期;驾车应认真执行交通法规和学校的各项安全管理制度。

让我们一起行动起来，共同加入到“绿色出行、文明停车”的行列中来，共同营造安全、顺畅的校园交通秩序，自觉遵守、互相监督，少开车、多走路，杜绝乱停乱放的现象。并请大家多提建议，齐心协力，一起解决校园停车现状，为创造文明、和谐、有序的校园环境贡献自己的一份力量!

倡议书范文15

同学们：

俗话说，健康的身体是革命的本钱，但我发现，好多同学不喜欢运动，整天无精打采的，一运动起来就气喘吁吁，体质较弱。只有健康的身体，才会有幸福快乐的生活。为此，我向全体同学发出倡议，让我们争取做到以下几点：

1、多多锻炼。每天坚持运动半小时，如打篮球、跳绳等等；吃完饭也可以散散步，消消食。

2、合理安排饮食。不挑食、不偏食，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。

3、早睡早起，劳逸结合。每天睡9-10小时，不要熬夜。学习一小时累了，可以适当的放松一下。

4、培养一些兴趣爱好，如唱歌、跳舞、跆拳道等等。培养兴趣爱好，不仅能使人身心健康，还能充实生活。

5、乐观开朗，保持好心情。我们每天都要开开心心的，不要悲观，不要发脾气，你的心情好了，身体也会变好。

亲爱的同学们，让我们一起打造健康的生活理念，保持强壮的身体，享受美好的生活，拥抱缤纷幸福的世界！