心理趣味运动会策划书
心理趣味运动会策划书
一、活动目的:
通过心理拓展训练宣传心理健康知识,帮助同学们尽快调整身心,解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑;进一步提高同学们的心理健康素质,增强同学们心理自助能力与助人能力;使得同学们树立良好的健康心态,优化心理品质,增强心理适应和社会生活适应能力;从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
二、活动主题:我自信、我快乐、我成长、我适应 三、活动性质:发展性、教育性、开放性、自主性
四、活动参与对象:我系大一学生,最后确定一组10个同学为一代表队 五、活动具体时间:4月21日下午 六、活动地点:学校体育馆 游戏安排:
(1) 杯水运输
活动目的:考验团队合作能力
活动流程:10人为一组,以一定的间距横向排列,每位队员嘴里咬一个杯子。第一个人从水盆A里盛水,用嘴叼着杯子,将水倒入下一个成员杯子,依次到最后一位成员将水倒入水盆B。以三分钟为时限,负责人计算哪组水盆中水最多,则该队获胜。
活动器材:一次性杯 脸盆 (2)瞎子背瘸子
活动目的:让学员体会信任与被信任的感觉。
每队在3分钟内分成每两人一组(最好是男女搭档)的`5个小组。一人当瞎子蒙住眼睛,一人当瘸子由瞎子背起。由起点出发,瘸子为瞎子指路,绕过障碍物(椅子),跨过河流,踩破气球,拾起鲜花给瘸子,到达终点。同队的第二组出发。
活动道具:眼罩、椅子、气球、丝带、鲜花 (3)过河搭桥
活动目的:培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。 活动流程:每队派9人上场。赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进15米,要求脚不能触地,绕过障碍物前进,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。两队对抗,比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规,要重新出发. 活动道具:小地毯(报纸或者毛巾布等),障碍物 (4)找零钱
活动目的: 反应能力以及算数能力
活动流程:以5人为一组,要求3女2男,其中男生代表五毛, 女生一元 当主持人喊出一个数时(2元,3.5元),一旦喊出价时,游戏人员就要在最短的时间内抱在一起组成该数据,未组成的淘汰,直到最后一组。 (5)小球逃生
活动目的:加强团队协作能力,在团队中另率团队合作的意义。
活动规则:每组4人,有一张中间有很大漏洞的纸上放一个乒乓球,让团队只能抓住纸边不让乒乓球掉下。将球从起点带到终点不落下。落下要重来,最快到达的组为胜利。
活动道具:纸 乒乓球
七、活动注意事项
(1) 比赛过程中,参赛人员注意安全。
(2) 一个参赛队伍需有三名女同学(由于找零钱活动的需要)。
八、活动负责部门
(1)朋辈心理站负责总体策划和安排
(2)宣传部负责活动海报的宣传和活动期间的拍照 (3)体育部担任活动的裁判工作
九、活动奖项
活动将产生一等奖1名,二等奖2名,三等奖2名并颁发获奖证书。
十、活动规则 (1)
小球逃生:各系队伍出2组,两边各一组。一组由起点出发,当兵乓球从纸上掉落时返回起点重新开始,直至在不落球的情况下到达终点。另外一只队伍方能由终点向起点出发。比赛过程中手不能抓住球,不然视为犯规重新由起点出发。比赛时间为3分钟,淘汰最后一只队伍。若在规定时间内多个队伍未完成,则已完成的队伍直接晋级,剩下的队伍继续进行淘汰赛。
找零钱:各系队伍派出5名选手,选手由三女2男组成。当主持人一个数字式。选手在最短抱在一起或者手牵手组成该数据。未组成的淘汰或者最慢的时间内淘汰,共3回合。得分最低组淘汰。
过河拆桥:每队派出6名选手上场。赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进15米,要求脚不能触地,绕过障碍物前进,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。两队对抗,比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规,要重新出发。时间最慢的一组淘汰。
瞎子背瘸子:每队在3分钟内分成每两人一组一共5个小组。一人当瞎子蒙住眼睛,一人当瘸子由瞎子背起。由起点出发,瘸子为瞎子指路,绕过障碍物,跨过河流,踩破气球,拾起鲜花(其他物品代替)给瘸子,到达终点。同队的第二组出发。若在比赛过程中选手私自将眼罩挪动作弊,一当发现该系队伍取消比赛资格。比赛过程中瘸子与瞎子可与语言沟通。
杯水运输:10人为一组,以一定的间距横向排列,每位队员嘴里咬一个杯子。第一个人从水盆A里盛水,用嘴叼着杯子,将水倒入下一个成员杯子,依次到最后一位成员将水倒入水盆B。比赛时间以三分钟为时限,。比赛过程中除了起点的第一位选手可以用手从脸盆中舀水,其他选手一律不能用手碰杯子,一旦发现手碰那杯水作废,并在最后终点脸盆中罚一杯水。裁判计算哪组水盆中水最多,则该队获胜。
(2)
(3)
(4)
(5)
裁判组保证以公平公正的原则对待每支系的代表队伍,以保证游戏的公平性。
十一、活动经费
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