最新戒烟决心书范文
为了自身和他人的健康,为了所有那些关心、爱护我的人,也为了自己那点微薄的薪水,为了所有戒烟的理由,我决定戒烟了。这个决定并不是我一时的冲动,更不是为了一时的痛快,和以前不同的是,这次戒烟行动是我经过了深思孰虑,经过了激烈的思想斗争,终于从矛盾中解脱出来,毅然而然做出决策,与香烟挥手告别。
曾经的战斗经验告诉我,戒烟并非一朝一夕的事情,必须要具有异常坚定的信念和一颗恒心。这是一场自己与自己的较量,胜负只在一念之间。烟,已经陪我一起走过了十多个年华,成为了我生命中的一部分,不是朋友却胜似朋友。他是我孤独时的伴侣,快乐时的分享者。但是为了一些这样和那样的原因,我只能忍痛割爱,我是个念旧的人,尤其是对待感情。在这十多年里,我与香烟已经培养出了深厚的友情,它可以给我安慰,给我勇气,给我依靠。无论你信与不信,我都将香烟看作挚友。也许尘世中有许多人都有和我一样的.想法。现在我只能对这位老朋友说句对不起了。为了可以戒烟成功,也为了不要再次发生死灰复燃的现象,我对自己提出了要求,做出了计划,具体如下:
一、坚定戒烟决心不动摇,无论何时何地何种情况发生,都不能放弃戒烟的信念,要做到一日天省,多想想吸烟的危害,少想或不想吸烟的快乐。
二、坚决抵制香烟的诱惑。不受环境影响,要发扬出淤泥而不染的精神,为自己的内心保留一方神圣的净土。
三、从心理上对香烟产生抵触。决不找任何借口吸烟,即使再苦再累,也不能重蹈覆辙,再次掉入深渊。从点滴做起,从每时每刻做起,时刻保持对香烟的警惕。
四、不受烟友的蛊惑。尤其是对待一些特殊场合、特殊情况的处理,不能想当然。要从实际出发,实事求是。相信吸烟是解决不了问题的。吸烟还不如抓紧时间去解决问题。
五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神,从根本上与香烟断绝关系。
六、吸取曾经的教训,吸烟好比减肥,不是一日之功,一天不吃饭并不能代表减肥成功。同样,一天不吸烟也不能代表烟就戒了。戒烟是一个长久的过程,要做好打持久战的心理准备。
七、要讲究科学的戒烟方法,讲求循序渐进,避免急功近利的弊端。不能光讲求速度而忘记的效率。要从多吸到少吸,从一天半包到一天几支,直至完全根除。但这只是戒烟方法,并不能把它当成吸烟的理由。
八、要坚信有志者,事竟成。不自暴自弃,不轻言放弃,以一颗平常心去面对戒烟,不能因为戒烟而影响正常的生活。
这是我的计划,也是我下一步要努力的方向。在戒烟的道路上,我只是走出了第一步,但是我坚信,只要坚定信念,一步一个脚印,路虽难走,终会结束,也总会有结束的一天!
-
小学生打架检讨书(通用22篇)
在学习、工作或生活中出现了失误后,我们要通过写检讨书来悔过,在写检讨书的时候要注意态度要诚恳、端正。怎样写检讨书才能做到语言准确呢?以下是小编精心整理的小学生打架检讨书,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。小学生打架检讨书1尊敬的老师:您好!我是X班学...
-
关于实习感谢信范文
在当下这个社会中,感谢信在现实生活中使用广泛,在写作上,感谢信有一定的书写规范。你所见过的感谢信是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的关于实习感谢信范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。关于实习感谢信范文1敬爱的xx市第一中学校领导、老师们:您们...
-
喝酒违规违纪的检讨书范文
在学习、工作、生活中出现了失误后,为了避免再犯,我们要通过写检讨书来进行自我反省,在写检讨书的时候要注意语言真挚。大家知道正规的检讨书怎么写吗?以下是小编帮大家整理的喝酒违规违纪的检讨书范文,欢迎阅读与收藏。喝酒违规违纪的检讨书1尊敬的各位领导、各位...
-
有关守法经营承诺书17篇
在当下社会,用到承诺书的地方越来越多,承诺书是承诺人对要约完全的、单纯的同意,并以书面的形式表示。写起承诺书来就毫无头绪?下面是小编为大家收集的守法经营承诺书17篇,欢迎阅读与收藏。守法经营承诺书1为自觉规范卷烟经营行为,共同维护好健康有序的烟草市场环境,...