老人防寒冬季注意事项
市场上的保暖内衣名目繁多,但大多数都以人造纤维为主要面料。原理是通过阻挡皮肤与外界进行热量交换达到保暖作用。这类保暖内衣透气性差,不利于汗液蒸发,不仅会引发皮肤瘙痒,还会使人闷得慌。此外,化学纤维类成分的保暖内衣容易产生静电,在皮肤周围产生大量阳离子,使皮肤变得干燥,以下老人尤其要谨慎选择。
爱出汗者及内热体质者:由于保暖内衣透气性差,老人出汗后,汗液中的尿素、盐类等会附着在体表,如果不及时清洗可能会引起皮肤过敏、皮肤瘙痒,甚至引发皮炎、湿疹等疾病。
干性皮肤者:化学纤维易产生静电,而且会加重老人内热,使皮肤的水分减少、皮屑增多,干燥皮肤遇热还会产生轻度炎症反应,引起瘙痒。
过敏性鼻炎、哮喘患者:保暖内衣通常利用甲醛染色并使其熨帖,如果衣服上的甲醛含量超标,部分游离甲醛可通过皮肤或呼吸道侵入人体,诱发呼吸道疾病。
对这些老人来说,最理想的选择就是纯棉内衣。虽然保暖性较保暖内衣稍有逊色,但透气好,吸汗性强,而且没有过多的染色物,对老人的皮肤比较好。选择保暖内衣,面料要柔软舒适、重量轻、弹性好、全棉面料最佳。弹性要好,但不宜太紧,尤其是女性,过紧的内衣会影响身体血液循环。新买回来的内衣必须充分洗涤,减少甲醛带来的损害。洗后自然晾干,不要搭在暖气片上,以免影响保暖内衣的热压效果。
老年人冬季保暖如何穿衣效果更好
老年人冬季保暖如何穿衣效果好?寒冬腊月正是冷到寒底的时候,此时老人为了不感冒都会选择各种保暖措施,穿高领毛衣,来保证脖颈部位的温暖。这种想法是很正确的,但是要注意的是,在选择高领衣服的时候,要确保别太紧让颈椎失去正常活动的.能力。导致血管受压,血液不畅。
衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引起心动过缓,甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力,尤其对于患有心血管疾病的老年人来说,领口过紧会加重心脏负担,容易诱发心血管疾病,严重者还可出现休克。
此外,还要避免腰紧、袜口紧。腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循环障碍,导致腰椎局部长期缺血缺氧,还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿,另外还影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。袜口紧不利于脚部的血液回流心脏,时间长了,便会引起脚胀、脚肿、脚凉,腿脚麻木无力,导致行走不便。
穿鞋也别太紧,如果脚部尤其是脚趾受挤压,会影响脚部血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。
进入冬季,人们的衣服也越穿越厚。要说穿什么最保暖,老辈人自然说是棉袄。现在,除了棉袄,还有羽绒、羊绒、皮毛等,保暖性能都非常好。如何穿衣才能既保暖又时尚健康,人体有哪些部位是重点保暖部位?为此,记者专门采访了相关中医专家。
衣服不要过厚过紧
冬天,有些人喜欢一层又一层往身上加衣服,把自己裹得鼓鼓囊囊的,以为只要穿得厚就一定暖和,中医专家告诉记者,其实这种穿法并不科学,并不是穿得厚就暖和,暖不暖和主要由衣服本身的保暖性来决定。
因为棉衣本身并不产生热量,只是缓冲了外界冷空气与体表热空气的对流,使人体热量不易向外散发,所以人体才会觉得暖和。如果穿得过厚,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。此外,穿得过多,人体自身体温调节机能会下降,反而容易感冒。所以,宜选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣,再加上一件毛衫即可。
此外,冬季衣物也不可过紧,否则,人体血液循环会受到阻碍,反而不利于保暖。领口太紧,易造成脑供血不足,鞋袜过紧,会导致脚部血流不畅,发生冻疮。
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