中秋孕妇饮食5大禁忌
中秋佳节又至,全家团聚的日子里,免不了要买一些好料又好味的美食,职场妈妈们也终于有假期有时间自己烹调一些美味佳肴了,正可谓全家齐聚之时,美食也在大联欢。但是在欢喜庆佳节的时候,准妈妈依旧要密切关注自身健康,尤其在饮食方面不可大吃大喝毫无禁忌,中秋美食虽多,不是样样适合准妈妈吃哦!今天我们一起来了解,有哪些中秋的时令美食不适合孕妇吃。
“中秋美食多 孕妇有禁忌”之一:月饼吃多易上火 孕妇尤其要注意
中秋节最常见的习俗美食月饼,多为“重油重糖”之物,制作过程中加了很多的糖又是烘烤而成,吃多了特别容易产生“热气”或造成胃火。而孕妇尤其应避免多吃辛温燥火的食物,否则会产生消化不良、烧心的感觉,有妊娠糖尿病、超重和长期患病的孕妇就更要少吃了,节日应景品尝一口两口即可。
“中秋美食多 孕妇有禁忌”之二:柚子虽能防妊娠糖尿病 也不可贪吃
南方不少城市都有中秋节吃柚子的习俗,柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘,多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。柚子的果实鲜食甘酸可口,其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等,营养价值很高,孕妇吃柚子有利于预防贫血、妊娠糖尿病,但是也不可因此贪吃,任何事物都是过犹不及,孕妇吃水果要适可而止。
“中秋美食多 孕妇有禁忌”之三:菊花酒含酒精 孕妇要敬而远之
孕妇摄入酒精对胎儿危害极大,如果孕妇饮用酒精浓度较高的菊花酒,其中的乙醇等物质就会浸入胎儿体内,使胎儿发生急性或慢性中毒,影响胎儿的正常发育,以致使胎儿畸形。
“中秋美食多 孕妇有禁忌”之四:肠胃不好的孕妇 别吃大闸蟹
虽然大闸蟹口感鲜美营养丰富,但是大闸蟹性质极度寒湿,对体质寒凉虚弱人士不太适合,而咸味往往又会令寒气在体内下坠,令子宫更为虚寒凝滞,加上蟹盖和蟹脚等部分又有极强的活血作用,所以一般是不建议孕妇吃大闸蟹的,尤其对于孕早期的孕妇是不能吃大闸蟹的,否则恐会造成流产。过了孕早期,虽然可以少量食用,但是也有一定的隐患,尤其是本身脾胃虚寒的孕妇,本身血气运行较差,脾胃缺乏动力,吸收和消化能力亦较弱,平日更有大便稀溏、中脘胀痛、食欲不佳等问题,若再遇上寒湿之邪或吃寒凉的大闸蟹,就会加速脾胃不适,出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀烂和作呕作闷等症状。腹泻是有引发流产的'风险的,所以为了宝宝的健康孕妈妈要控制一下自己的“馋虫”,对大闸蟹还是不碰为妙!
“中秋美食多 孕妇有禁忌”之五:柿子忌与蟹同吃
柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症,营养及药用价值非常高,也适宜孕妇适量食用。但是柿子和蟹切忌同吃,因为大闸蟹含丰富蛋白质,而柿子则含鞣质,两者结合会产生一种难以消化的物质,并抑制消化液的分泌,容易引起呕吐、腹泻等现象。此外,螃蟹性寒,柿子也性寒,两者一起进食容易出现症瘕,令肠胃胀气不适。尤其对于原本有胃炎、胃溃疡的孕妇,更加要注意不要同时吃这两种食物,否则很可能诱发胃穿孔、胃出血等危险的并发症。
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