旅游交通的注意事项
随着现在人们生活水平提高,在放假的空闲时间,旅游就成为首先的娱乐休闲方式,老人们也不甘寂寞,在经济条件许可情况下,饱览祖国大好河山,享受大自然美景是最理想的晚年生活,旅游与交通关系密切,要使每一次旅游安全顺利、轻松愉快,必须注意以下几个方面:
1、 选择景点量力而行
根据自己的'经济条件和体质情况,选择适合本人而力所能及的旅游景点,不要盲目跟随,如华山、泰山、黄山景点确实不错,但体力跟不上,到了山下,也只能望山兴叹。
2、 老人旅游结伴而行,既热闹,有事可商量,又可以互相照顾,单独行动不太安全。
3、 掌握时间、计划景点、有张有弛、先张后驰
根据预定的时间(特别是集体旅游或旅行社组织的旅游),一定先计划好哪些景点一定要去的,先抓紧时间去看,哪些景点可看可不看放在后面,活动安排可先期紧一点,考虑体力好的多跑一点地方,到后期累了就宽松一点,绝不要勉强,把旅游当作一种任务非要到处跑到不可,结果累出一场病,实在是不值得。
旅游保健注意事项
⑴、 了解景点气候,适时增减衣服。
⑵、 注意饮食卫生,保证营养和体力。
⑶、 备好常备药(如一般外伤药、本人必需药品、晕车丸等),以防发生不测。
4、 合理选择交通工具
船:速度慢,但票价便宜,平稳舒适,可以边行边观赏沿途景点,适合时间充裕的老年群体。
汽车:灵活、机动,适合短途旅游。
火车:运载量大,易购票,车次准确,易安排时间,适合较长途而时间有限的旅游者。
飞机:速度快,对长途旅行特别方便,但价格贵,不合适年老体弱心脏不好的人群。
旅游中步行怎样省力
⑴、 要走不要跳,三步并做二步走,或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累和受伤。
⑵、 要匀不要急,匀速行走最省力,而且有利于保持良好心态,急一阵歇一阵的走路最累人。
③,快去慢返,上午出游走路可稍快些,傍晚返程要走慢些,以免疲劳关节,肌腱受伤,影响次日旅游或工作。
④,走阶不走坡,上下山尽量走石阶,少走斜坡,这样符合力学和生理要求,安全又省力。
⑤,走硬不走软,在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩砂地、湿地等软地面行走,要省劲又安全。
⑥,避滑就涩,宁可绕点路,从较涩的雪地草坡走,也不要走既滑又危险的冰面、沙石坡,以求安全。
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