孩子吃饭的十个禁忌的育儿知识

忌常吃零食

零食能破坏胃肠道消化的`规律，容易造成胃病。

忌偏食

偏食容易造成营养不良，影响智力发育。

忌蹲食

蹲着吃饭，使腹部受到挤压，以至于肠胃不能正常蠕动，会影响食物消化吸收。

忌暴食

儿童消化器官发育尚不健全，暴食会产生消化道疾病。

忌咸食

经常吃过咸的食物，会使体内水分潴留，心脏排血量增加，容易引起肾病和高血压。

忌快食

吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。

忌甜食

常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，还可引起肥胖、糖尿病和心脏病等。

忌看食

边吃饭边看电视、图书等，会影响消化液分泌，日久会造成小儿消化不良。

忌走食

边走边吃，既不文明，又不卫生。

忌笑食

进食时嬉笑打闹，食物容易误入气管，引起呛咳，窒息，甚至危及生命。