消除妊娠纹有哪些注意事项
“没有丑女人,只有懒女人”,为了对抗妊娠纹,爱漂亮的孕妈咪们必须付出多一点的努力,以防止妊娠纹上身。为避免妊娠纹无法消失,只能淡化的情况,只有做好预防工作,具体预防方法:
1、严格控制体重
在怀孕期间,因为考虑到给胎儿输送足够的养分,孕妈咪们都会嘴馋,造成了自身体重的增加。其实,体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。
2、均衡摄取营养
在怀孕期间,孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。
3、使用托腹带及合身文胸
怀孕到4个月时,胎儿的体重开始稳定地增加,建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。
4、适度的按摩
孕妈咪在每天洗澡后,使用纯天然的.橄榄油或市售的预防妊娠纹霜,或者橄榄之恋美腹show进行适度的局部按摩,不但可以保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。
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