论端午节龙舟比赛前后准备注意事项
端午节即将来临,很多地区都在筹备龙舟比赛。作为中华民族的一个传统习俗,划龙舟是让许多市民跃跃欲试的比赛项目。虽然现在已经很少有职业的龙舟选手,大部分都只是业余爱好者,但是在龙舟比赛上仍需要做好充分的准备。因为对于大部分参与龙舟比赛的市民而言,输赢不是最重要的,如何让比赛更安全,避免乐极生悲,才是最重要的事项。
那么,在参与龙舟比赛的前后,我们应当准备些什么?又应当注意什么特别事项呢?
1. 比赛前
在决定参与龙舟比赛后,应该尽快地寻找队友。一般而言,大型的龙舟比赛参赛队伍需要十人以上,各个举办单位也有可能会有特殊的限制。因为龙舟比赛是一项耗能很大的运动,队友最好找身体素质强、擅长游泳、同样对划龙舟有兴趣的,最好有一到两位补替的队员。
在组队成功后,就要去进行一定的训练。因为可能队伍里并非所有人都有划龙舟的经验,或者也并非所有人都对龙舟有深刻的了解,此时,需要去寻找专业的练习机构练习划龙舟。对龙舟的构成进行了解后,可以根据队员的身体素质、特长等进行位置分工,这一分工也可以在接下来的训练中按照实际情况来调整。接下来就是正式的学习和训练。建议正式的训练应该长达十天及以上,在训练过程中,要注重对安全意识的培养,制定多种比赛应对方案。
在训练的同时,也可以相应进行各种设施的'购买。一般而言,主
办单位都会提供龙舟船、救生衣等设备,而个人应该要准备的还有防护手套、脚套、头套等,以免龙舟侧翻造成事故。另外,为了增进士气,也可以制定统一队服等。
2. 比赛中
在比赛前几天不宜轻易改变划船分工和策略,因为这样很容易打乱原定计划,让队员分心。邀请好亲朋好友前来当拉拉队,有利于在比赛过程中增进士气。
比赛前不宜多进食,以免在划船过程中感到不适。如有队员感到不适,马上更换替补队员,商量比赛策略。比赛前适当做好准备活动,放松心情。
比赛中遇到任何突发状况,应该以队员的人身安全为重。
3. 比赛后
比赛后,无论输赢,建议和所有的队员一同去庆祝,比赛注重的不是结果,而是过程的收获。而在赛前购买的护具、器材等,可各自保管,以备下次用。
龙舟比赛运动量巨大,加上比赛场地的缘故,赛手身上的衣服往往会沾惹上许多污渍、汗渍,难以清洗,此时可以立白香皂粉,轻松清洗污渍、汗渍,还会有淡淡清香,可提高衣服的再使用率。
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