讨厌孩子吵感到很焦虑怎么办

焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。

一、很讨厌孩子吵很焦虑怎么办

对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物。

自我调节:

1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此患者不应有任何精神压力和心理负担。

2、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。

3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

4、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

5、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。

6、适应用抗焦虑药,如安定。

7、生物反馈治疗,也有较好的效果。

二、焦虑症治疗

1、明确诊断。许多身心疾病可呈现焦虑症状,因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作,排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断,是本病合理治疗,取得满意疗效的先决条件。其实,焦虑是一种正常人常见的情绪反应,事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病。许多患者患病后出现疾病心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须正确识别,加以排除。

2、药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用。谷维素和维生素B1均属神经营养药。

安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠、焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显着。但是,本病使用精神性药物,其剂量和服药方式很有讲究,必须在专科医生指导下服用。

3、焦虑症是一种神经症类型,在诊治过程中必须重视心理治疗,作好心理转化工作,调动患者的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好,这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗,两者的效果和心理影响是不同的。

三、对于焦虑性神经症的心理治疗

1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

2、自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。

3、自我反省:把潜意识中引起痛苦的`事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

4、自我刺激:焦患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。同时也可增强适应能力。

5、自我催眠:焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时可以进行自我暗示催眠本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。

四、临床表现

1、慢性焦虑(广泛性焦虑)

情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。

2、急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)

濒死感或失控感在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。

植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

一般持续几分钟到数小时发作开始突然,发作时意识清楚。

极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。

特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。