春季胃痛应该怎么办
导读:春季胃痛怎么办呢?大家都知道在春季这个容易受凉的季节,老胃病者容易诱发胃病,那么我们平时一个如何预防春季胃痛呢?春季胃痛怎么办呢?接下来小编为你解释。
先告诉你一个养生小窍门:患有胃部疾病的患者不适宜长时间嚼口香糖。
春季各类食物也丰富起来了,海鲜、河鲜、辛辣食物日益丰盛,这些食物刺激了消化道,令春季成为胃病高发季。加上近来突来升温,很多人一时贪凉快,衣服减得太快太少,受凉刺激胃病也易发作。在此肠胃脆弱的时期,为了不刺激胃反酸、恶心不适,请少嚼口香糖。
反酸者,嚼口香糖让你“酸溜溜”
中山大学附属口腔医院儿童牙科主任提醒:“大家尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖,特别是患有胃部疾病者。”建议大家每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟,尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼。
因为,人在咀嚼时,口腔中的唾液与胃部的`消化液会大量分泌出来,这是自然的生理反应,嚼口香糖也不例外。唾液能帮助清洁口腔,这是嚼口香糖的好处。可胃酸分泌过多,空腹状态下人会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去会引起胃炎甚至胃溃疡。特别本身就存有胃酸过多、反酸的肠胃问题者,这种伤害就更加明显了,多时间咀嚼会让你“胃酸溜溜”的,你还是少嚼为妙吧。
相信很多人都有误吞口香糖的经历,大人们也常常告诫小孩:“口香糖会粘住你的肠子。”真会如此吗?赵玮说,这是一种“想当然”的误解。口香糖的胶质成分虽然难以消化,但最终会通过消化道排泄出去。而且,人体的消化道壁构造光滑,口香糖不可能会粘在某个部位。
但“对于两岁以下的幼儿,家人应该严格禁止咀嚼口香糖,”因为口香糖真正的危险处在黏住气管,造成窒息风险。口香糖经咀嚼后变得又黏又软,一旦误吸,很容易堵塞黏住气管造成危险,严重者会引发窒息,甚至危及生命。“低龄幼儿气管窄小,吞咽功能未发育完全,夹取喉咙异物的救治难度较成人大得多。”
胃痛吃什么东西养胃
胃痛常因饮食不节、寒邪范胃、劳累过度等所致,反复发作,治疗更是不易,关键得从日常饮食调理,忌暴饮暴食、忽饥忽饱,少吃生冷,煎炸等食物;那么,胃痛该吃什么食物养胃呢?
1、粥
糯米百合粥
配方:百合60克,糯米100克,红糖25克。
做法:百合与糯米一并煮粥,调入红糖食用即可,每日1剂,分两次温服。
功效:活血理气,和胃止痛。适用于胃痛者,心烦不眠者也可服食。
出处:《药粥治病养生777方》
红枣姜粥
配方:高良姜5克(药店有售),粳米50克,红枣2枚,葱白2根,红糖10克。
做法:高良姜研磨成粉备用,其余4味放入锅中,加水,熬粥,粥熟时,加入高良姜粉,煮15分钟即可。每日早晚温热服食。
功效:温中散寒,和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者。
出处:《食疗妙方三百三》
2、汤
鲫鱼汤
配方:鲫鱼1条(约200克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。
做法:将上述原料一并放入锅中熬汤,加盐少许,即成。
功效:温中和胃,理气止痛。适用于胃寒型胃痛,食欲不振、消化不良者。
出处:《对症食疗汤?粥?蜜》
黄豆汤
配方:黄豆30克,花椒3克。
做法:将两者一并放入锅中,加水炖烂,调味即成。连汤带豆食用。
功效:健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于胃痛、反胃呕吐者服食。
出处:《豆制品治病养生850方》
3椒盐火腿
配方:火腿肉25克,花椒、盐、姜片适量。
做法:火腿切片,加入花椒、姜片、水适量,清蒸熟烂。花椒放入锅内炒焦,再放些盐炒匀。以火腿肉蘸椒盐吃。
功效:温胃、理气。适宜于胃痛者服用。
出处:《中医食疗方全录》
椒盐火腿
蒸猪肚
配方:猪肚150克,生姜15克,肉桂3克。
做法:将猪肚洗净切片后,放入碗中,倒入清水、生姜、肉桂,加盐少许,隔水蒸熟,即成。
功效:补益脾胃,温中散寒,适用于胃部隐痛。
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