明星护肤的妙招
舒淇祛斑护肤妙招具体如下:
自然美才是真的美
艺人生活节奏快,也经常会上浓妆。舒淇特别重视卸妆保养。不卸妆是毁肤杀手。经常上妆也会让肌肤变差。舒淇就是一个追求自然美的人。平时上街,就休闲一些,擦点唇膏,涂点眼影。绝不浓妆艳抹。针对卸妆问题,舒淇认为,彻底的清洁是保持肌肤光泽的基础。卸妆要卸三次呢,有些人只要5~10秒就OK,但舒淇从来都一丝不苟。
简单保养理念
虽然已经年逾三十,但舒淇一直坚持着她的简单的护肤理念。清洁与睡眠。说起来容易,做一起来就难了。生活如此多姿,要保持每晚定时的睡眠,几乎是要超强的毅力哦。舒淇就是这样简约保养的人。经常更换床单,枕套等贴身用品,同时从来不泡吧,不过夜生活。就这样,给这位性感美人的肌肤打下了基础。充足睡眠很重要,最好睡8小时,不行的话至少要5、6个小时。
祛斑之道
提到祛斑之道,舒淇自有一套,她说:我会使用专业祛斑产品,在坚持用祛斑产品的同时,我要求自己每天都要喝足够的水,另外要多喝汤。当然,如果条件许可,吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。
运行保养法
我喜欢跑步,或者打羽毛球、做spa(水疗),有时上早班之前,我会预时间给自己跑步出一身汗,人会精神些,皮肤都会健康些。
饮食保养法
我不吃油腻的,不吃煎炸的,也不喝甜的、气泡型的饮料,比如可乐。经常喝一些有美容功效的汤水,比如燕窝粥等等。其实说起来挺简单的,但要管住自己的嘴巴,开始确实要好好努力一番。
面膜、美容一个都不能少
淇美人最爱面膜。每日都会敷保湿面膜,让肌肤在浓烈的妆颜攻势下不干燥。同时还会根据实际情况增加或者强化保养。尽量让肌肤休息。平均十日就要去美容院做facial。当然,为了保养性感的.双唇,也会经常为唇部做唇膜哦!
1、提亮肤色,使皮肤变红润
提亮肤色的关键是,祛除体内湿气,让阳气充养头面部。所以在选择内服中药的时候,可以选择祛湿提升阳气的药物,我们可以用红豆薏米黄芪煮水喝(红豆30g薏米30g黄芪10g)。而皮肤方面,小医有要跟大家分享一些小配方哦!
① 去黄提亮方:白芍(去黄)、白术(去斑)、白茯苓(去斑)、白芷(美白)等量,打成细粉,用牛奶调糊状,敷面,15分钟。
②解毒祛暗沉:绿豆粉+三白的粉(1:1)【三白的粉:白芷+白茯苓+白芨等量】
绿豆去除皮肤的垃圾,三白的粉提亮美白肤色,两者相合可以排除皮肤垃圾褪除暗沉。用白醋和纯净水等量调敷。
此外,对于由于雾霾引起的面色暗沉,是由于肺脏受损造成,可以内服白鲜皮10g白茅根15克芦根15克 桑白皮15克 百合50克 炙甘草5克 三副,水煎服。也可以每日用百合3g+夏枯草10g+荆条蜂蜜适量代茶饮,可以养肺清肺。
2、抗老化,紧致肌肤
皮肤衰老,从中医的角度来说是肾精不足造成的,内服方面每日嚼服15g枸杞,注意哦!男生要早上7点至9点吃,女生则要晚上7点至9点吃哦!吃错了时间会造成上火的!
再跟大家分享个外敷小配方:珍珠粉1g白参粉1g白芨粉3g藕粉5g芦荟汁调敷面,可以清除皮肤里的垃圾,促进皮肤代谢,活化细胞,令肌肤紧致提升!
3、祛痘痘
外敷:薄荷、蒲公英、山奈、重楼、白僵蚕、白茯苓、桑叶、野菊花等量打粉外敷,注意温水调。
内服:脑门痘痘多的是心火大,喝莲子心+通草+荆条蜂蜜代茶饮;脸颊痘痘多的是肝火为主,兼有肝气不舒畅,也就是常说的内分泌时常,大家可千万别乱吃去火药,这种痘痘都是寒热错杂的,吃了清火药,一时管用,之后反而加重,可以吃一点点中成药,比如加味逍遥丸,就特别合适,不严重的可以用月季花+ 槐花+椴树蜜代茶饮;下巴痘痘多的,主要就是肾阴虚闹的了,这种痘痘往往长不熟,还特深,不能泻火,得补,轻的可以吃枸杞+小枣+生山楂+枣花蜜,严重的最好是找大夫看看了,别乱吃药了哦!
-
关于师德师风的演讲稿15篇
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。在充满活力,日益开放的今天,演讲稿的使用越来越广泛,那么你有了解过演讲稿吗?下面是小编为大家整理的关于师德师风的演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。关于师德师风的演讲稿1讲述,是...
-
优秀少先队员先进事迹材料范文(通用5篇)
在日常生活或是工作学习中,大家总免不了要接触或使用事迹材料吧,事迹材料不是单纯为其单位和个人评功摆好,而是为了鲜明地体现和积极宣扬一种特定时代所需要的精神。一起来参考事迹材料是怎么写的吧,下面是小编为大家收集的优秀少先队员先进事迹材料范文,欢迎大家借...
-
师德师风自查报告(通用14篇)
时光匆匆,一段时间的工作已经结束了,回眸过去这段时间的工作,有惊喜,也有不足,此时此刻我们需要写一份自查报告了。好的自查报告都具备一些什么特点呢?以下是小编帮大家整理的师德师风自查报告,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。师德师风自查报告篇1教师是...
-
党员结对帮扶学生计划
一、指导思想坚持以党的精神和一系列重要讲话精神为指导,紧紧围绕教育教学中心任务,继续巩固扩大党的群众路线教育实践活动成果,促进我校党员在新形势下加强作风建设,充分发挥党员教师的先锋模范带头作用。以“素质提升、质量突破”为立足点,将党员的先进性教育活动...