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【精华】新年计划模板八篇

新年计划 篇1

转眼间,20xx年已成为历史,但我们仍然记得去年激烈的竞争。天气虽不是特别的严寒,但大街上四处飘飘的招聘条幅足以让人体会到20xx年阀门行业将会又是一个大较场,竞争将更加白热化。市场总监、销售经理、区域经理,大大小小上百家企业都在抢人才,抢市场,大家已经真的地感受到市场的残酷,坐以只能待毖。总结是为了来年扬长避短,对自己有个全面的认识。

【精华】新年计划模板八篇

  一、任务完成情况

今年实际完成销售量为5000万,其中一车间球阀20xx万,蝶阀1200万,其他1800万,基本完成年初既定目标。球阀常规产品比去年有所下降,偏心半球增长较快,锻钢球阀相比去年有少量增长;但蝶阀销售不够理想(计划是在1500万左右),大口径蝶阀(dn1000以上)

销售量很少,软密封蝶阀有少量增幅。总的说来是销售量正常,oem增长较快,但企业自身产品增长不够理想,“双达”品牌增长也不理想。

  二、客户反映较多的情况

对于我们生产销售型企业来说,质量和服务就是我们的生命,如果这两方面做不好,企业的发展壮大就是纸上谈兵。

1、 质量状况:质量不稳定,退、换货情况较多。如xxx客户的球阀,xxx客户的蝶阀等,发生的质量问题接二连三,客户怨声载道。

2、 细节注意不够:如大块焊疤、表面不光洁,油漆颜色出错,发货时手轮落下等等。虽然是小问题却影响了整个产品的质量,并给客户造成很坏的印象。

3、 交货不及时:生产周期计划不准,生产调度不当常造成货期拖延,也有发货人员人为因素造成的交期延迟。

4、 运费问题:关于运费问题客户投诉较多,尤其是老客户,如xxx、xxx、xxx等人都说比别人的要贵,而且同样的货,同样的运输工具,今天和昨天不一样的价。

5、 技术支持问题:客户的问题不回答或者含糊其词,造成客户对企业抱怨和误解,xxx、xxx等人均有提到这类问题。问题不大,但与企业“客户至上”“客户就是上帝”的宗旨不和谐。

6、 报价问题:因企业内部价格体系不完整,所以不同的客户等级无法体现,老客户、大客户体会不到企业的照顾与优惠。

  三、销售中的问题

经过近两年的磨合,销售部已经融合成一支精干、团结、上进的队伍。团队有分工,有合作,人员之间沟通顺利,相处融洽;销售人员已掌握了一定的销售技巧,并增强了为客户服务的思想;业务比较

熟练,都能独当一面,而且工作中的问题善于总结、归纳,找到合理的解决方法,xxx在这方面做得尤其突出。各相关部门的配合也日趋顺利,能相互理解和支持。好的方面需要再接再励,发扬光大,但问题方面也不少。

1、 人员工作热情不高,自主性不强。上班聊天、看电影,打游戏等现象时有发生。究其原因,一是制度监管不力,二则销售人员待遇较低,感觉事情做得不少,但和其他部门相比工资却偏低,导致心理不平衡。

2、 组织纪律意识淡薄,上班迟到、早退现象时有发生。这种情况存在企业各个部门,企业应该有适当的考勤制度,有不良现象发生时不应该仅有部门领导管理,而且企业领导要出面制止。

3、 发货人员的观念问题:发货人员仅仅把发货当做一件单纯任务,以为货物出厂就行,少了为客户服务的理念。其实细节上的用心更能让客户感觉到企业的服务和真诚,比如货物的包装、清晰的标记,及时告知客户货物的重量,到货时间,为客户尽量把运输费用降低等等。

4、 统计工作不到位,没有成品或半成品统计报表,每一次销售部都需要向车间询问货物库存状况,这样一来可能造成销售机会丢失,造成劳动浪费,而且客户也怀疑企业的办事效率。成品仓库和半

成品仓库应定时提供报表,告知库存状况以便及时准备货品和告知客户具体生产周期。

5、 销售、生产、采购等流程衔接不顺,常有造成交期延误事件且推脱责任,互相指责。

6、 技术支持不顺,标书图纸、销售用图纸短缺。

7、 部门责任不清,本未倒置,导致销售部人员没有时间主动争取客户。

以上问题只是诸多问题中的一小部分,也是销售过程中时有发生的问题,虽不致于影响企业的根本,但不加以重视,最终可能给企业的未来发展带来重大的损失。

  四、关于企业管理的想法及其建议

我们##企业经过这两年的发展,已拥有先进的硬件设施,完善的组织结构,生产管理也进步明显,在温州乃至阀门行业都小有名气。应该说,只要我们战略得当,战术得当,用人得当,前景将是非常美好的。

“管理出效益”,这个准则大家都知道,但要管理好企业却不是件容易的事。我感觉企业比较注重感情管理,制度化管理不够。严格说来企业应该以制度化管理为基础,兼顾情感管理,这样才能取得管理成果的最大化。就拿考勤来说,卡天天打,可是迟到、早退的没有 处罚,加班的也没有奖励,那么打不打卡有什么区别?不如不打。又如员工工作怠慢没人批评指正,即使有人提起最后也是不了了只,这是姑息、纵容,长此以往,企业利益必然受损。 过程决定结果,细节决定成败 。 企业的目标或者一个计划之所以最后出现偏差,往往是在执行的过程中,某些细节执行的不到位所造成。老板们有很多好的想法、方案,有很宏伟的计划,为什么到了最后都没有带来明显的效果?比如说企业年初订的仓库报表,成本核算等,开会时一遍又一遍的说,可就是没有结果,为什么?这就是政令不通,执行力度不够啊。这就是为什么国内企业最近几年都很关注“执行力”的一个重要原因,执行力从那里来?过程控制就是一个关键!完整的过程控制分以下四个方面:

1)工作报告 相关人员和部门定期或不定期向总经理或相关负责人汇报工作,报告进展状况,领导也抽出时间主动了解进展状况,给予工作上指导

2)例会 定期的例会可以了解各部门协作情况,可以共同献计献策,并相互沟通。企业的例会太少,尤其是纵向的沟通太少,员工不了解老总们对工作的计划,对自己工作的看法,而老板们也不了解员工的想法,不了解员工的需要

3)定期检查 计划或方案执行一段时期后,企业定期检查其执行情况,是否偏离计划,要否调整,并布置下一段时期的工作任务

4)公平激励 建立一只和谐的团队,调动员工的积极性、主动性都需要有一个公平的激励机制。否则会造成员工之间产生矛盾,工作之间不配合,上班没有积极性。就我的个人看法,我认为销售部的工资偏低,大环境比较行业内各个阀门厂销售人员的待遇,小环境比较企业内各部门的待遇。虽然销售部各员工做得都很敬业,实际上大家内心都有一些意见。如果企业认为销售部是一个重要的部门,认可销售部员工的辛苦,希望能留住那些能给企业带来利润的销售人员,那么我建议工资还是要有相应调整,毕竟失去一位员工的损失太大了。 另外一个方面就是企业管理结构和用人问题。由于企业自身结构的特殊性,人事管理上容易出现越级管理、多头管理和过度管理等现象。越级管理容易造成部门经理威信丧失,积极性丧失,最后是部门内领导与员工不融洽,遇事没人担当责任;多头管理则容易让员工工作无法适从,担心工作失误;过度管理可能造成员工失去创造性,员工对自己不自信,难以培养出独当一面的人才。

以上只是个人之见,不一定都对,但我是真心实意想着企业未来的发展,一心一意想把销售部搞好,为企业也为自己争些体面,请各位老总们斟灼。

新年计划 篇2

转眼间又要进入新的一年-xx年了,新的一年对我们来产是一个充满挑战、机遇、希望与压力开始的一年,也是我非常重要的一年。出来工作已经很快的过了4个年头,家庭、生活和工作压力驱使我要努力工作和认真学习。在此,我订立了本年度工作计划,以便使自己在新的一年里有更大的进步和成绩。

一、熟悉公司新的规章制度和业务开展工作。

公司在不断改革,订立了新的规定,特别在诉讼业务方面安排了专业法律事务人员协助。作为公司一名老业务人员,必须以身作责,在遵守公司规定的同时全力开展业务工作。

1、在第一季度,以诉讼业务开拓为主。针对现有的老客户资源做诉讼业务开发,把可能有诉讼需求的客户全部开发一遍,有意向合作的客户安排法律事务专员见面洽谈。期间,至少促成两件诉讼业务,代理费用达8万元以上(每件4万元)。做诉讼业务开发的同时,不能丢掉该等客户交办的各类业务,与该等客户保持经常性联系,及时报告该等客户交办业务的进展情况。

2、在第二季度的时候,以商标、专利业务为主。然后通过到专业市场、参加专业展销会、上网、电话、陌生人拜访等多种业务开发方式开发客户,加紧联络老客户感情,组成一个循环有业务作的客户群体。以至于达到4。8万元以上代理费(每月不低于1。2万元代理费)。在大力开拓市场的同时,不能丢掉该等客户交办的各类业务,与该等客户保持经常性联系,及时报告该等客户交办业务的进展情况。

3、第三季度的“xx”“中秋”双节,带来的无限商机,给后半年带来一个良好的开端。并且,随着我对高端业务专业知识与综合能力的相对提高,对规模较大的企业符合了《中国驰名商标》或者《广东省著名商标》条件的客户,做一次有针对性的开发,有意向合作的客户可以安排业务经理见面洽谈,争取签订一件《广东省著名商标》,承办费用达7。5万元以上。做驰名商标与著名商标业务开发的同时,不能丢掉该等客户交办的各类业务,与该等客户保持经常性联系,及时报告该等交办业务的进展情况。

4、第四季度就是年底了,这个时候要全力维护老客户交办的业务情况。然后首先,要逐步了解老客户中有潜力开发的客户资源,找出有漏洞的地方,有针对性的做可行性建议,力争为客户公司的知识产权保护做到最全面,代理费用每月至少达1万元以上。

二、制订学习计划。

学习,对于业务人员来说至关重要,然后因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。专业知识、综合能力、都是我要掌握的内容。

知己知彼,方能百战不殆,在这方面还希望业务经理给与我支持。

三、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。

积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。

以上,是我对xx年的工作计划,可能还很不成熟,希望领导指正。火车跑的快还靠车头带,我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。展望20xx年,然后我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务,也力争赢的机会去寻求更多的客户,争取更多的单,完善业务开展工作。相信自己会完成新的任务,能迎接20xx年新的挑战。

新年计划 篇3

20xx年继20xx年金融危机后我们房地产公司业务开展至关重大开局之年,对于一个刚刚踏入房地产中介市场新人来说,也是一个充满挑战,机遇与压力并重开始的一年。因此,为了我要调整工作心态、增强责任意识、服务意识,充分认识并做好房屋中介工作。为此,在厂房部的刘、王两位同事热心帮助下,我逐步认识本部门基本业务工作,也充分认识到自己目前各方面的不足,为了尽快的成长为一名职业经纪人,我订立了以下新年计划:

一、熟悉公司的规章制度和基本业务工作。

作为一位新员工,本人通过对此业务的接触,使我对公司的业务有了更好地了解,但距离还差得很远。这对于业务员来讲是一大缺陷,希望公司以后有时间能定期为新员工组织学习和培训,以便于工作起来更加得心顺手。

1、 在第一季度,以业务学习为主,由于我们公司正值开张期间,部门的计划制定还未完成,节后还会处于一个市场低潮期,我会充分利用这段时间补充相关业务知识,认真学习公司得规章制度,与公司人员充分认识合作;通过到周边镇区工业园实地扫盘,以期找到新的盘源和了解镇区工业房屋情况;通过上网,电话,陌生人拜访多种方式联系客户,加紧联络客户感情,到以期组成一个强大的客户群体。

2、在第二季度的时候,公司已正式走上轨道,工业房屋市场会迎来一个小小的高峰期,在对业务有了一定了解熟悉得情况下,我会努力争取尽快开单,从而正式转正成为我们公司的员工。并与朱、郭两经理一起培训新加入的员工,让厂房部早日成长起来。

3、第三季度的“十一”“中秋”双节,市场会给后半年带来一个良好的开端,。并且,随着我公司铺设数量的增加,一些规模较大的客户就可以逐步渗入进来了,为年底的房屋市场大战做好充分的准备。此时我会伙同公司其他员工竭尽全力为公司进一步发展做出努力。

4、年底的工作是一年当中的顶峰时期,加之我们一年的房屋推界、客户推广,我相信是我们厂房部最热火朝天的时间。我们部门会充分的根据实际情况、时间特点去做好客户开发工作,并根据市场变化及时调节我部的工作思路。争取把房屋工作业绩做到最大化!

二、制订学习计划

做房地产市场中介是需要根据市场不停的变化局面,不断调整经营思路的工作,学习对于业务人员来说至关重要,因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。工业知识、营销知识、部门管理等相关房屋的知识都是我要掌握的内容,知己知彼,方能百战不殆(在这方面还希望公司给与我们业务人员支持)。

三、加强自己思想建设,增强全局意识、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。

积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。

以上,是我对20xx年的一些设想,可能还很不成熟,希望领导指正。火车跑的快还靠车头带,我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。展望20xx年,我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务,也力争赢的机会去寻求更多的客户,争取更多的单,完善厂房部门的工作。相信自己会完成新的任务,能迎接新的挑战。

新年计划 篇4

1、把“马拉松”当成了“短跑”

循序渐进的改变或许不那么风光,却“立刻就要得到”的心态更有效果。小改变更容易坚持,因为它们不会让你心生畏惧;而且如果方法得当,你甚至难以察觉这些变化!如果你现在有很多坏毛病,最不可能的就是一夜之间焕然一新。

想减肥吗?那就别再搞什么速成节食和极端运动计划了,与其遵守毫无乐趣的严苛计划,不如选择每周养成一个好习惯。例如,你可以先从简单的做起,第一周只要记得多喝水就行;到下一周,你可以尝试每天吃3种水果并多吃蔬菜;再下一周,你可以试着限制每餐的蛋白质摄取量。

2、不相信自己

没有行动意味着在起跑前就输掉了!如果你以前制定过新年计划却未能实现,你心里一定很挫折,而内心对自己的怀疑会一点一点阻碍个人成长。事实上,你失败了一次还是两次,有谁会在乎?今年何不妨再试一次?相信今年能做得更好!

3、想得太多,做得太少

如果不采取行动,就算世上最好的自助书也帮不了你。你如果要寻求灵感与知识,也只有实际运用才能见到效果,若你能把从书籍或文章中学到的知识加以实践,那么离成功也就不远了。

4、太急躁

如果事情能又快又轻松地搞定,那么谁都可以成功了!所以,你最好学会耐心。

5、不喜欢过程

有些人想减肥却又忍不住吃东西,还视运动为眼中钉,很奇怪吧?最好的健身计划应该不会让日常生活造成不便。毕竟,制定目标不是为了给生活施压,而是为了减压,就连最优秀的人也无法做好自己总是讨厌的事,所以,不管采取什么方式,请试着让新年计划充满乐趣。

6、过犹不及

除非你愿意被欲望折磨,否则别自找罪受。你越告诉自己不能吃什么,就会变得越想吃那个东西,只要你大部分时候能做出正确选择,偶尔开荤开戒也没什么。

7、没有追踪进度

记录进度有助于保持“我做得到”的心态。你只要准备纸笔,每次记下自己做了哪些运动、做了多少次以及当时的体重。至于目标,那就是争取下次做得更好。按部就班提高最佳表现,可以创造积极反馈,进而鼓励你继续努力。

8、缺乏亲友支持

孤独一人很难保持动力,你可以邀请好友结伴一起运动。如果有同事刚好和你一样,你可以趁午餐时间互相沟通,进而做出积极决定。你也可以在网络加入相关社群小组,团结就是力量!

9、知道自己想要什么,却不清楚为什么想要

很多新年计划失败的最大原因在于:你知道自己想要什么,但不清楚为什么想要。你想要减肥或身体更健康,但为什么这对你而言很重要呢?例如:你想要减肥,是因为你觉得减肥后会更自信迷人吗?你想要健康,是因为这样你会更加精力充沛且容易专注吗?不管你健身是为了活得更久、树立榜样、提高活力、增加自信、买漂亮衣服,还是单纯为了变得性感,都没问题。别去管那些先入为主的想法,真实做你自己!

10、本末倒置

多吃垃圾食品对身体非常不好,所以在“减肥”时想都别想;选择能带来益处的计划,至于不重要的部分就直接忽略掉。

你的新年计划到了年底总是失败的原因是不是以上几点呢?其实,只要你制定的新年计划越详细,预想情形也就越逼真;越是能自我激励,就越有可能获得成功。因为,你做得到!

新年计划 篇5

新学期就要来临了,经过二年级上学期的学习,孩子又成长了不少,在新学期里,我们全家制定了一份家庭成员成长计划,内容如下:

一、生活方面:

1、爸爸努力的工作,妈妈负责家务,我和妹妹开心的学习。

2、自己做好自己的事情,孝敬父母,能做力所能及的家务。

3、尊敬师长,团结同学,乐于助人。

4、早睡早起,不迟到早退,每天坚持锻炼身体。

5、积极参加集体活动,爱护公物。

6、改掉做事拖延的毛病,养成好的学习习惯。

二、学习方面:

1、每天读课外读物,养成读书的好习惯。

2、上课认真听讲,不做小动作,不开小差。

3、认真完成老师布置的作业,写字端正,工整。

4、坚持预习和复习,提高学习效率。

新年计划 篇6

医疗药品质量问题是社区卫生服务管理重要组成部分,只有通过科学的药品质量管理,建立正常严谨的工作秩序,才能确保医疗药品质量与安全,杜绝医疗药品事故的发生,才能促进医疗技术水平、药品质量管理水平不断提高和发展。为了提升医疗技术水平和工作质量,现制定质量管理工作计划:

成立药品质量管理领导小组

为加强本单位的我单位药品质量和服务质量的管理,提高药剂科人员的业务水平和服务态度,做好药事工作,更好地服务社区居民,特成立药品质量管理领导小组,名单如下:

组 长:XX

副组长:XX

组 员:XX

具体工作要求

对药剂科人员进行药品服务质量管理教育,使他们具有质量意识,增强质量第一的观念。进一步注重人员素质的培养,抓好素质管理。坚持全心全意为人民服务的思想,爱岗敬业,改善服务态度,为病人提供温馨、细心、耐心的服务,绝不允许对患者生、冷、硬、推

等恶劣态度,使我们的服务更贴近群众。

制定各项工作药品质量标准,把药品质量管理落实到人,做到事事有人管,人人有专责,事事有标准,工作有检查,职责明确,奖惩分明。

① 认真执行药事管理相关制度,开展药剂科的日常工作,满足用药需求,保证群众的用药安全。

② 加强不良反应监测工作。加强与护理科、全科医疗科的合作,主动下科室收集与发现药品的不良反应,及时反馈,为临床用药提供参考。

③ 完善绩效考核制度。制定药剂科绩效考核制度,细化各项考核指标,坚持执行全面质量考核,通过各种制度,考核标准的严格执行,使药剂科工作规范化、程序化、标准化。

④ 加强药品管理,保证临床用药。药品质量管理小组定期对药剂科的药品质量实行全面的检查,及时发现问题并解决,保证临床用药的安全,加强与全科诊疗科的沟通,及时了解药品的使用动态,保证药品的供应最大限度地减少药品的供应脱节现象。

⑤ 加强理论知识的.学习,每季度组织一次业务知识学习,按时按质完成。通过法律知识和理论知识的学习,加强药品管理的法律知识、质量意识和安全意识,加强对病人的责任感。

⑥ 在工作中一定要做到诚意、亲切、和蔼的态度,对病人就象

对待亲人一样,做到关心、耐心、爱心,语言亲切,态度和蔼,构建良好的就医环境,不能与病人及病人家属争吵,语气要委婉,不能有被投诉现象发生。

新年计划 篇7

以前只是在书本、报纸和新闻等报道中听说过村镇银行,只知道它是政府大力发展农村金融的产物,并不清楚它与其他的银行有什么区别,也不知道它在这个金融机构处处可见的世界之中有什么竞争优势……可以说自己不知道的太多太多啦。

但后来作为村镇银行的一名未来员工 ,我啦解到:村镇银行是为当地农户或企业提供服务的银行机构,区别于银行的分支机构,村镇银行属一级法人机构。

对于作为村镇银行的一名员工,我对未来的工作计划和认识从两大层面来讲:

(一)整体大局上

首先,要清楚的啦解我行成立的背景、意义和发展目标,清楚我行的市场定位,明白我行的主要目标客户群。只有明白啦大方针,才能准确找到自己的工作重点,清楚自己的工作方向,这样才能有的放矢,达到事半功倍的效果,使自身发展与全行发展相契合。因为只有在整体上啦解自己工作岗位所处的大环境,才能帮助自己迅速找到自己的位置,更快的适应工作,提高工作效率。如果自己根本不清楚自己的工作大环境,不知道单位给予我们的期望,只是一味的做自己认为对的事情,那么自己做的也许一点价值也没有甚至有时候还会有反作用。

其次,在开始工作之前以及在工作中,要先对我行的整个机构设置以及部门职责等有一定的啦解,因为各个部门之间的工作是相互联

系的,是一个整体。你的工作不是独立的,它与其他部门、同事的工作是相互影响、相互作用的。比如说在做柜台工作时,出啦要清楚自己的工作性质以外,也要啦解一下会计工作,这样才能明白操作流程为什么要这样走,有助于提高业务技能,同时迅速接受自己不熟悉的业务,也清楚啦票据、重要凭证等哪些地方是不允许有错误的等等。还有,当你在工作中遇到问题或者有疑惑的时候,就知道应该向谁寻求帮助能够达到自己想要的结果,增加啦有效沟通的机率。

再者,要不断加强理论政治学习,充实自己的头脑,使思想更进一步的成熟进步,这并不是做表面功夫说场面话。因为理论是实践的基石,思想是行动的指引。每个人的思想是在不断变化,而且受外在因素影响的,它有一个不断发展的过程。你的思想会决定你的行动,你的价值观、人生观会左右你对待人和事的态度,同样会改变你思考问题的高度、层面以及角度。

(二)个人具体工作上

一、要全面熟悉各项业务,啦解各种业务的工作流程,并且清楚自己的工作性质,清楚自己的工作职责,对自己有一个准确的定位,找到自己所处的位置。在工作的过程中,不断提高自己的业务技能,提高自己的效率,争取用最短的时间最好的服务为客户办理每一项业务。平时休息中,也要不断的提高自己的基础技能素质,例如点钞、汉字录入、翻打传票、假钞鉴别等,让自己拥有过硬的基本功。

二、要设定目标,对自己要有阶段性的目标规划。有目标才会有动力,有目标才会有进步。短期内是把业务熟悉,提高操作速度,

同时不断加强业务学习;今年报名参加会计从业资格考试,明年争取把剩下的三门银行从业资格考试通过;同时长期上,不断学习会计、金融等知识,考取相应等级会计师资格证、理财规划师资格证等,追求学识和职业上的进步,更上一层楼!

新年计划 篇8

工作事业上:

一、个人语言表达能力的加强,多学习别人的长处。取长补短,努力吸取学习新知识。跟上时代步伐,做一个努力上进的人。

二、文字的书写,文字书写能力还是很差,继续学习、苦练。

三、多读书,计划用一年时间把许经理书柜里的书看完。并对读过的每一本书写读后感及随笔日记。业余时间。

四、保持对工作的热情,按时完成工作。对待同事一视同仁。待人要热情,和善、真诚、谦让。

五、挣取考好,今年的成人高考。完成自己的意愿。

六、认真听取别人的意见,完善自身的缺陷,做一个完美,上进的人。为自己的创业或发展方向定好位置。做人做事要求自己做到完美。努力上进。让别人挑不出毛病。

七、前台接听电话做到语言规范标准,语言思路清晰。

八、做一个有自信心的人,从现在开始注意自己的形象,为自己建立很好的自信心。自信、坚强的人最有魅力。为人处事要做到不卑不抗。

生活:

一、照顾好自己及家人。

二、多联系关心朋友,建立好的社交圈子。处理好人际关系。

三、别总把自已关起来了,春天了,常出去走走吧。

四、有时间就多学习吧,知识能充实自己。

五、每天对着自己笑笑,给自己一个好心情,建立自信心。