幼儿身高偏矮的解决方法
1、适量的运动。运动不但可以促进生长激素的分泌,同时,在运动过后还能增进食欲,从而对幼儿身高的增长起到帮助。有助于长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、打排球等。另外,尽管运动有助于幼儿长高,但不宜过量运动。因为幼儿的体格发育尚未完善,身体许多条件与大人不尽相同,对运动负荷的适应能力也较弱。如果长期过量超负荷运动,会造成软骨损伤、肌肉劳损,反而不利于幼儿的'正常生长发育。
2、充足而均衡的营养。蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时还能促进生长激素的分泌,是幼儿生长发育最基本的要素之一。因此,家长要注意多给孩子食用富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品以及乳制品等。另外,人体长高的实质就是骨骼的生长,而钙是骨骼生长的重要物质基础,故应多给孩子食用富含钙的食物,如豆制品、乳制品、鱼类等。
3、充足的睡眠。睡眠的好坏对孩子的身高有着重要的影响。研究指出,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为在孩子入睡后,其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素,而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长,因而有利于身高的增长。一般来说,幼儿期的孩子(1~3岁),每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天有固定的1~2次小睡时间。
-
团拜会策划方案(合集15篇)
为了确保事情或工作科学有序进行,时常需要预先制定方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编整理的团拜会策划方案,欢迎阅读与收藏。团拜会策划方案1一、活动的目的:1、对20xx年公司...
-
员工生日福利方案汇编5篇
为确保事情或工作高质量高水平开展,就不得不需要事先制定方案,方案是有很强可操作性的书面计划。方案应该怎么制定才好呢?下面是小编为大家收集的员工生日福利方案5篇,欢迎大家分享。员工生日福利方案篇1一、适用范围中山东菱威力电器有限公司各分公司及各中心二、...
-
新生入学活动方案
为确保事情或工作高质量高水平开展,时常需要预先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特点。那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编收集整理的新生入学活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。新生入学活动方案1一、指导思想:把新生入学仪式和家长会结合起来,通过...
-
各引流管滑脱应急预案
在生活、工作和学习中,难免会发生一些不在自己预料之中的事件,为了控制事故的发展势态,通常会被要求事先编制应急预案。应急预案要怎么编制呢?下面是小编整理的各引流管滑脱应急预案,欢迎阅读与收藏。引流管滑脱应急预案1、如果发现引流管滑脱,立即协助病人保持合适...