新生军训实施方案

为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编整理的新生军训实施方案，欢迎阅读与收藏。

新生军训实施方案1

按照《中华人民共和国国防教育法》、教育部、原总参谋部、原总政治部《关于在普通高等学校和高级中学开展学生军事训练工作的意见》及省教育厅《关于进一步加强湖南省各级各类学校体育、艺术、健康和国防教育课程建设的意见》的有关精神，经学校研究决定，拟定于8月23-28日举行20xx年高一新生军训，实施方案具体如下：

一、军训目的

通过组织学生军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识；

进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质；

使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官、为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础。

二、训练内容：

内务整理、晨跑训练、整齐报数、踏步、立正与稍息、停止间转法、跨立与立正、蹲下与起立、敬礼、齐步与立定、跑步与立定、正步与立定、拉歌和营歌练唱、阅兵和汇操、总结表彰等。为提升军训的意义和趣味性，增进学生之间的感情，会增加相关拓展活动，如比赛、团队游戏等。

三、时间、地点和参加对象

（一）20xx年8月23日至8月28日

（二）学校塑胶操场、体育馆、教室和寝室

（三）全体高一新生

四、训练内容：

（一）形式：住宿学生采用全封闭训练营形式，走读学生除在家食宿外，其它同住宿学生。训练、生活均由教官统一组织和管理。就餐时由教官统一将各班整队、一路歌声进入食堂规定位置，教官和学生一起用餐；

中午和晚上就寝均由教官统一组织和管理；

晚上活动和教育由教官与学生科及班主任共同组织和实施；

（二）作息安排：

（略）

注：（1）上午和下午的训练内容，教官可根据实际情况进行微调。

（2）请于8月23日起严格按军训作息时间表执行。

（3）如有调整，另行通知。

（三）军训纪律要求：

1、一切行动听指挥，坚决服从命令，做到有令则行，有禁则止。尊重教官，尊重老师，服从管理。严格按教官的要求，掌握动作要领，规范自己的动作和行为。

2、严格遵守作息时间，不迟到，不早退，有病必须履行请假手续。

3、严格遵守食堂、寝室、训练场的.有关纪律，管理好自己的贵重物品。

4、作风过硬，不怕苦，不怕累，锻炼坚强的意志。集体荣誉感强，争做军训优秀学员。

5、同学间要团结互助，不得搞小团体，追逐打闹。凡遇突发事件应及时向老师报告。

6、树立南中学生良好的文明形象，行为要规范，举止要文明，不乱扔乱丢废弃物，不做有悖于中学生行为之事，展示自身素养。

五、教官禁止事项

（一）禁止和学生单独来往、相互请客、互留地址和通讯号码；

（二）禁止教官打骂学生；

（三）禁止教官在军训期间随意外出。

以上几点，如有违反，由承训单位承担相关责任并负责解决。

六、训练效果要求

（一）过程考核

在训练过程中学生科牵头、教官及年级组参与进行考核。

（二）终极考核

闭营仪式上的阅兵式和汇操表演由学校领导现场进行考核。

新生军训实施方案2

新生军训实施方案1

根据《中华人民共和国国防教育法》、教育部《高级中学军事训练教学大纲》及有关文件精神，结合我校实际情况，特制定级高一学生军训方案。

一、目的

通过军事训练，增强学生的国防观念，纪律观念；培养学生吃苦精神、合作精神和集体主义精神，提高学生综合素质。

二、时间

8月19日——8月26日

三、内容

依据教育部《高级中学学生军事训练教学大纲》所规定的内容实施。成绩按规定载入学生高中综合素质评价档案。

8月19日上午8:00张贴军训班学生名单，学生到军训班报到(省身楼，进南大门左侧第二幢)，各班领军训服，办理住宿和校园卡，班主任进行学前教育（中小学行为规范、安全教育）。

8月20日下午3:00召开级高一新生法制教育、禁毒教育报告会。（请市公安局领导等来校报告）。

8月21日一26日正式军训。

日期

教学内容

上午

下午

地点

8月21日

7：30学生列队欢迎教官入校举行开营仪式；训练开始—立正、稍息、跨立、整齐报数

停止间转法、脱帽、戴帽、敬礼、蹲下起立、踏步与立定

校运动场

8月22日

齐步与立定、跑步与立定

正步与立定、跑操训练

校运动场

8月23日

步法变换、跑操训练

跑操训练、方队合练

校运动场

8月24日

跑操训练、方队合练

跑操训练、方队合练

校运动场

8月25日

跑操训练、方队合练

跑操训练、方队合练

校运动场

8月26日

分列式预演

军训成果汇报表演（阅兵式、分列式、跑操汇报表演等）—军训闭幕式

校运

动场

注:原则上军训操练四十五分钟，休息十五分钟。

　　四、军训领导小组

组长：__

副组长：__

成员：__

注：8月16日召开军训领导小组会议；8月17日召开军训班主任会议。

五、军训工作保障及安全预防

1、各处室及各班主任军训期间职责分工:

（1）政教处：制定军训方案，统筹协调军训各项工作，安排好开闭营仪式，做好军训期间的宣传报道工作。

（2）校长办：负责开闭营仪式领导的邀请、接待，准备会议席卡、领导讲话稿。

（3）教导处：负责编排高一24个军训班。

（4）总务处：协调物业、食堂做好教官及学生住宿、餐饮等保障工作，提供学生饮用水，负责法制报告会、军训开闭营仪式主席台的搭建工作。

（5）治保组：安排专职保安负责军训训练场地的安全保卫工作。

（6）信息中心：每天专人负责法制报告会、军训开闭营仪式及军训期间训练场地的音响等工作。

（7）团委:负责开闭营仪式的升旗以及闭营仪式观礼家长的引导等志愿服务工作，(8)级高一年级管委会：负责24个军训班主任的日常考勤及学生军训管理工作。

(9)高一年级军训班主任:按时到岗，跟踪管理，负责学生日常教育管理，包括住校生晚上的安全和纪律教育，军训前排查身体上面有特殊原因如患有心脏病不能参加军训的学生，履行请假手续，政教处备案。

2、训练安全预防

（1）学校制定军训期间安全预案，配备专职保安，加强校门管理；

高一年级军训班主任按时到岗，跟踪管理，负责日常管理及处置意外事件，按照作息时间签到签出。

（2）配备专职心理、医务人员（军医2名），在军训过程中，如果出现意外伤害，及时治疗；

伤势较重的，及时送往医院。

（3）身体上面有特殊原因如患有心脏病不能参加军训的学生要向班主任告知并履行请假手续，政教处备案。

六、要求：

1、参训期间，一律穿军训服装，穿运动鞋或球鞋。

2、军训实行封闭式管理，学生有事有病需报告请假，不得擅自离开营地。

3、严禁学生训练场吃小食品；严禁带通讯工具、电子产品及篮球等进入训练场。

4、要求参训学生每日写军训随想日记；也可以写不少于800字的军训心得体会；军训结束各军训班收齐交政教处；将优秀的50位同学作品，参加“军训七日”征文比赛，颁发奖状。

5、学生请假须教官和军训班主任同时批准，政教处备案。军训结束前，将评选出军训先进班集体10个，军训先进个人200人。优秀军训学生颁发奖状并记入该生“高中学生综合素质评价”档案。

新生军训实施方案2

为贯彻实施《中华人民共和国兵役法》关于“高等院校学生在就学期间，必须接受基本军事训练”的规定，根据上级有关文件精神和学校教学计划，我校决定对__级新生进行为期十四天的集中军事训练，现结合我校实际情况，制定本实施方案。

一、军训的指导思想和目的要求

1、指导思想：

对大学生实施以军训为主要形式的国防教育，是学校改革教育内容，培养德、智、体全面发展的“四有”新人的主要途径，也是学生履行兵役义务，进行役前训练，加强国防后备力量的主要形式和措施。这次学生军训，必训紧紧围绕我国人才培养的长远战略目标和加强国防后备力量建设的总目的，严格训练，严格要求，并做到“四个”结合：一是把军训与新生入学教育相结合；二是把军训与国防教育相结合；三是把军训与巩固学生专业思想相结合；四是把军训与加强学生组织纪律、行为规范观念，培养集体主义思想和养成良好的文明习惯相结合。

2、目的要求：

通过军训，使学生了解和掌握一定的军事知识和技能，为国家训练一批预备役兵员和预备役军官；通过军训，使学生增强国防观念，提高思想觉悟，激发爱国热情，培养吃苦耐劳的精神，增强集体观念和组织纪律观念，从而把学生培养成德、智、体全面发展的合格人才，为建立良好的学风，校风打下坚实的基础。

二、军训时间、内容和场地

1、时间：9月6日至9月18日

2、内容：（1）解放军共同条令；

（2）队列；

（3）内务；

（4）歌咏比赛；

（5）紧急集合；

（6）消防知识、武器常识和国防教育知识讲座。

军训结束时，举行军事比武和阅兵。军训期间举行纪律、内务、队列比赛，利用业余时间举办歌咏比赛。军民联欢等文娱活动。

3、训练场地：

队列训练：校运动场、跬步楼侧边空地。

三、军训组织领导和建制：

这次军训在__市公安消防支队、军分区、安源区人武部的支持下进行，__市公安消防支队派出23名（暂定）教官直接指导，学校采取部队建制，设立独立军训团。

1、团部干部名单：

团长兼政委：

副团长：

副政委：

参谋：

助理：

书记员：

2、部队教官成立军训指导小组：

组长：（待定）

成员：（待定）

3、军训直属若干个排，各系辅导员或班主任任排长，各班班长任副排长、教官每排一名（待定），具体安排情况另行通知。

四、几点要求：

1、军训作息时间、内务卫生、军容风纪、衣食住行、纪律规定，按部队院校要求执行。

2、建立严格的考勤和考核制度。

3、各排长必须全天坚守在军训场地，参加军训活动，了解学生情况，强化军训纪律，做好服务工作。

新生军训实施方案3

为了加强《国防法》的`教育力度，提高学生的思想觉悟，激发学生的爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，培养学生坚强的意志品质，吃苦耐劳、艰苦奋斗、团结合作、纪律严明的优良作风。增强新生组织纪律观念，提高学生的综合素质，为新学期的学生管理工作奠定良好的基础。经学校研究决定：__月__日至26日对级全体高一新生进行军事训练。

一、军训纪律

1、每位新生必须参加军训，一切行动听从指挥、服从命令、动作迅速准确、协调一致；

2、尊重教官，服从管理和指挥；

3、每位新生必须严格遵守军训作息制度，因故请假必须事先报告班主任；

4、精神振作、姿态端正、保持高昂的士气、旺盛斗志；

5、严禁学生带通讯工具、随身听等设备参加训练学习。

6、按以下要求做好自己军容自查、整改。

（1）头发：不得染发、烫发，男生不得留长发，长发以不盖住耳朵，不到衣领为准，女生长发需挽起。

（2）指甲：不得留长指甲，不得涂指甲，保持指甲卫生。

（3）穿着：不得戴首饰、项链等，不得穿拖鞋进入教学区，不得穿奇装异服，穿着力求整洁、朴素大方。

7、同学之间相互帮助、团结友爱，对体弱的同学更要关爱，共同提高，做到训练生活文明有序；

8、凡在军训期间严重违纪的学生，学校将严肃处理。

二、加强军训期间的安全工作。

1、分校召开班主任会议，对整个军训工作的组织和管理工作提出要求，明确责任，做好学生的安全教育工作，确保军训工作顺利进行； 2、班主任老师在军训期间对本班进行全程跟踪管理，并做好协调和后勤保障工作；

3、班主任老师做好特殊疾病学生的调查摸底工作，对不适宜参加军训的学生进行相应安排；

4、政教处安排医生值班，对体弱不适学生进行及时救治。

5、加强与学校相关处室的联系，注意工作的协调

三、注意事项

1、所有参训人员实行严格的军事化管理。

2、训练时间为上午8：00—11：20，下午3：00—6：00。

3、每天训练新科目前，先要组织对完成的科目进行巩固；每天训练结束前30分钟组织会操。

4、如果下雨，年级统一安排进行纪律教育和校规学习。

5、针对夏季天气炎热的现象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如每天带上饮用水。

6、在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，及时向教官或班主任报告。

7、军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。

四、考核评比

（一）考核内容：

学校规章制度考查、内务卫生守纪评比、拉歌歌咏比赛和队列汇操评比。

（二）考核办法：

1、个人考核：军训即将结束时，每班评选出军训标兵若干名，军训标兵由学校表彰，考核内容：

第一、出勤情况

第二、学习与训练态度及表现

第三、内务卫生守纪

第四、个人军训日记、军训小结

考核方法：

综合每位同学在7天军训时间的思想、训练、学习、生活、内务、卫生、守纪等多方面的表现情况，由教官、班主任、和临时学生自治管理委员会负责记录考核。各班评比整理出军训标兵。

2、集体考核：考核学校规章制度，队列汇操评比、内务卫生评比、拉歌歌咏比赛四项。并设集体奖，一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。

考核学校规章制度由年级管理委员会负责

队列汇操、拉歌歌咏比赛评比由部队教官和学校领导担负评委。

内务、卫生、守纪评比由军训教官组及班主任老师等有关人员负责

五、对班主任要求：

1、军训是增强学生国防意识，强化学生纪律性，加强学生爱国爱军爱校爱班教育的重要措施，也是培养良好班风学风校风和加强班级凝聚力的重要手段，各班主任要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官，组织学生出色完成各项军训活动和任务。培养学生良好的卫生习惯、作息习惯、学习习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风学风。

2、8月19日晚上，各班班主任精心组织开好本班军训动员会。会上对学生提出严明的军训纪律和安全要求，提醒学生注意好自己的财物安全，宿舍安全和人身安全，使学生从动员之时起立即进入军训状态。

3、按军容检查要求做好本班学生仪容仪表检查整改工作。

4、注意了解学生的思想心理动态，教育学生做文明学生，碰到领导、老师、教官主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助学生解决军训学习生活中遇到的困难和问题。

5、按计划认真组织好每天晚上的新生教育活动，组织本班学生认真学习《中学生日常行为规范》、宿舍管理条例、学生处分违纪条例、校门管理规定等相关学生管理制度。

6、做好本班学生军训日记的检查、批改和收集，并每日推荐一篇优秀日记在班会上小结。

7、提供军训阅兵式的本班解说词（150个字以内）。8月25日上交。

8、军训结束后认真开展好本班军训总结主题班会，每班出一期军训专题黑板报。9月5日评比检查。

9、做好班主任日志的填写记录。

级新生军训作息时间表

6：30起床

6：40———7：05早饭

7：10班级集合到指定位置

7：20———7：30班主任、教官讲评

7：30———11：30训练

11：40午饭

12：30———14：00午间休息

14：10———14：55集合教室歌曲学习、校规校记学习

15：00———17：40训练

17：50晚饭

18：50———19：20任课老师与各班同学见面

19：30———20：00写军训日记

20：10———20：40班主任教室总结和学生学习管理制度

20：50 整理内务

22：00就寝

新生军训实施方案4

“三化”：教育系统化，训练科学化、管理正规化。

“四结合”：军事训练与国防教育结合，军事训练与德育教育结合，军事训练与素质教育结合，军事管理与学校管理结合。

对军训学生的有关规定

为保证军训质量，高效率进行，必须强化学生组织纪律。军训期间参加军训的学生就是未穿军装的战士，必须严格遵守军训安排，一切行动听指挥，绝对服从军训团领导。军训是强化学生组织纪律，强化校规、校纪的主要措施。为保证军训圆满完成，特制定措施如下：

第一条 军训学生素质

（1）服从命令，听从指挥，吃苦耐劳，坚决完成任务。

（2）刻苦训练，不懂就问。

（3）严守纪律，服从管理，尊重领导，团结同志，爱护集体荣誉。

（4）艰苦奋斗，厉行节约，爱护公物，保护好自己的钱物。

（5）积极学习军事知识，提高军事素质。

（6）注意安全，严防事故。

第二条 军训学生礼节

为体现军训团内部的团结友爱和互相尊重，学生必须有礼节。

（1）每天早上第一次遇见教官、教师或上级时，必须问好；

（2）学生进见教师、教官时，在进入室内时，应当喊 “报告”或者敲门，经允许后方可进入。

（3）在室内，教师、教官或上级来到时，应当自行起立。

（4）学生听到教官或教师呼唤自己时，应当立即答“到”，回答教官、教师问话时，应当自行立正。领受教官、教师口述命令、批示后，应当回答“是”。

第三条 军训学生军容风纪

（1）学生必须按学校规定着装校服

（2）女生不允许穿裙子、高跟鞋，头发不能过肩，不允许烫发，不允许化妆和配戴首饰物品。男生不允许穿背心、短裤、拖鞋，不准留胡须。

（3）学生必须举止端正，谈吐文明，精神振作，姿态良好。不得袖手、背手和将手插入衣袋，不允许吸烟和边走边吃东西，不允许搭肩挽背。

第四条 军训学生军训纪律

（1）听从指挥，服从命令

（2）不怕困苦，坚持训练

（3）团结友爱，互帮互助，严禁打架斗殴

（4）不准酗酒，不准，不准互窜寝室

（5）讲究卫生，保持内务整洁

（6）遵守社会公德，讲究文明礼貌

第五条 军训学生操行纪律

1、严格考勤，不迟到、早退，不允许无故缺勤，凡迟到、早退三次者计一学时旷课，每天按八学时计算，凡旷课十学时者经警告处分，旷课三十学时给记过处分，旷课五十学时为留校察看，旷课七十学时勒令退学。

2、凡请病假者，经以军训特派医生诊断病情为请假依据，经班主任同意，教官批准才可执行，凡请假者特殊情况外，一般就地观察军训，不得离开军训现场。

3、无特殊情况者，一般不准请事假，请事假者应参加下期军训。

4、凡军训不合格者，下期补训，直至合格为止，不合格者不能参加与学校“三好学生”的评比。

5、为方便管理，学生需佩带校徽参加军训，凡发现一次未带校徽者，扣操行一分。故意不带者加倍处理。

新生军训实施方案为增强学生国防意识、消防安全意识、组织纪律意识、合作意识，培养爱国主义情怀、集体主义精神、吃苦耐劳精神和良好的意志品质，提升新时期初中学生综合素质。结合我校实际情况，学校决定在我校初一年级学生中开展军训活动，特制定本方案。

一、军训对象：初级全体新生及老师。

二、军训地点：学校体育场

军训时间：

三、承训部队：

　　四、军训领导小组

组 长：

副组长：

成 员：

年级全体班主任及体育教师

五、军训团人员安排(附件一)

六、军训日程科目安排(附件二)

七、军训地点应急方案(附件三)

八、纪律要求

1.初一年级全体新生必须参加军训(身体原因等特殊情况除外)，并且一切行动听从指挥、服从命令。

2.因特殊原因不能参训的学员须家长申请、班主任审批，同时全程观摩训练。

3. 初一年级全体班主任和体育教师全程观摩训练，并做好观摩记录，掌握学生情况。年级组牵头、班主任参与，切实做好后勤服务。

4.尊重教官，服从管理和指挥。

5.参训学员必须严格遵守军训作息制度，因故请假必须事先向班主任和教官报告。

6.振奋精神，保持高昂的士气和斗志。

7.同学之间相互帮助、团结友爱，争创优秀学员。

8.军训期间违纪学员，学校将依规从重处理。

九、温馨提示

1.保持积极乐观的心态去迎接、接受军训。心理疲惫是导致身体疲劳的根本原因。

2.军训过程中，如觉身体不适或状态不佳，应及时向班主任或教官提出，保证必要休息。

3.注意防暑。穿浅色易活动衣、裤;穿运动鞋最好，鞋子里面最好垫一块软鞋垫;休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。

4.学生自己备足饮用水，以淡盐水为佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

5、注意饮食和作息。军训体力消耗极大，早上一定要吃饱早餐，午、晚餐要适当补充营养。

十、表彰

优秀连队个，优秀学员名/连队。授予荣誉称号。

十一、责任分工

军训领导小组：领导管理本次军训工作，评选先进。

学生处：本次军训的责任部门。制定方案，协调各方力量，召开班主任动员会，实施军训教学计划，组织军训动员大会和汇报表演。

总务：后勤保障。提供饮用水、教官午餐。

校医：教官护嗓用药，学生临时用药，紧急救护。

新生军训实施方案3

1、队列纪律

⑴坚决执行命令，做到令行禁止；

⑵姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

⑶按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

⑷保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许

2、队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。

3、队列队形

⑴基本队形

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。

⑵列队的间距

队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

4、队列动作

⑴立正：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

⑵稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

⑶停止间转法

①向右（左）转

口令：向右（左）———转。

半面向右（左）———转。

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。

②向后转

口令：向后———转。

要领：按照向右转的要领向后转180度。

⑷行进

行进的`基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

①齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步———走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。

②正步：正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令：正步———走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

③跑步：跑步主要用于快速行进。

口令：跑步———走。

要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。